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家庭一周营养午餐食谱

肉末茄子(肉沫、茄子),排骨闷黄豆、(排骨、黄豆)凉拌(黄瓜)
汤:鱼头豆腐汤
玉米饼
星期四
白饭(大米)
萝卜焖鸭,瘦肉炒时蔬,蒜茸小白菜。
汤:丝瓜瘦肉汤。
绿豆粥
星期五
白饭(大米)
土豆焖鸡(土豆,鸡)鸡蛋炒凉瓜(凉瓜、鸡蛋)盐水菜心汤:鸡 Nhomakorabea紫菜汤。
豆沙包
明礼辅导一周营养午餐食谱
日期
主食
菜单

午点
星期一
米饭(大米)
肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。
汤:猪骨白菜汤(大白菜、猪骨)。
馒头
星期二
米饭(大米)。
红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜)。花生芹菜。
汤:虾皮番茄汤。
红豆粥
星期三
白饭(大米)
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