如何上好大学体育课
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∙大学时期是青少年身体发育的重要时期，没有健康的身体作保障是难以完成大学学业的。

而且在大学期间养成良好的锻炼习惯，学会一、两种锻炼身体的方法，能使学生走上工作岗位后仍能坚持锻炼身体，真正作到“健康第一，终身受益”。

具体措施如下：
1. 抓好体育课第一次课堂教育
第一次课上，老师应讲明体育课的目的、锻炼的方法、途径，以及对体育课的具体要求（如：课堂常规、组织纪律性、团队意识，坚强的意志品质等），同时也应该介绍在体育课上所开设的体育项目等，要求学生在校期间学会1-2种健身方法。

2. 因材施教、注重个别差异
学生来自全国各地，身体素质也存在明显差异，老师在课堂上应对身体素质差的学生要多帮助、多鼓励，使他们增强自信，培养兴趣，同时也要求他们在课余时间多锻炼，并加以指导。

3. 注重前沿知识的传授
随着科学技术的日益发展，不断有新的知识、新的技术涌现，体育学科也是如此。

这些知识是教材上没有的，需要大家平时的一个积累，如：规则变化，NBA的现状，我国短跑项目及非奥项目的知识及有关健康方面的知识。

这样，在课堂上教师讲解技术动作时，就能够融入一些新的、前沿的体育知识，增加体育课的趣味性和知识性。

如：篮球课就可以讲一些NBA的有关知识，我国运动员姚明在美国NBA的一些状况；田径课上讲解有关刘翔的成绩技术特点，体育成长过程；在羽毛球课上讲解我国羽毛球的现状，世界排名，以及规则的一些变化。

这些知识都是学生比较关注的，也是学生最感兴趣的，这样就能使学生潜移默化地喜欢体育课，养成锻炼的习惯。

5. 以比赛推动学生的热情
每学期应该开展篮球、足球、羽毛球、乒乓球比赛，让学生真正体会到在课堂上所学的体育技能、知识能运用到比赛中去，能取得体育实际效果。

同时比
赛场上也是充分展示大学生精神面貌的平台，很多学生能够通过参与比赛、观看比赛激发对体育运动的兴趣，从而养成良好的健身习惯。

体育课不同于其他学科，直观教学非常重要，所以教师不仅要有丰富的理论知识，同时还要有足够的实践技能。

以上是我对上好公共体育课的一些措施。

当然，深抓课程建设还需要做很多工作，我部将在教务处的指导下进一步做好相关教学工作。