认识我自己教案【篇一：小学生心理辅导教案——认识我自己】认识我自己――小学生心理健康教育活动课教案罗村街道联和小学梁翠珍一、适用年级：小学三、四年级二、辅导理念：当今社会生活、学习等方面的压力大，学生难免会出现一些心理问题。

而儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。

这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影响，都会无法正确认识自己。

人要认识自己不是一件容易的事，四年级学生的思维方式向抽象思维过渡，可以进行比较复杂的分析，分析问题时开始确立“自己”的位置。

本节心理健康教育活动课就是针对四年级的学生不易正确认识自己这一心理现象设计的，引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确地评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，消除自卑心理，培养健康的心理品质，不断完善自我，散发自己独特的个人魅力，为成功奠定基础。

三、辅导目标：1、2、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。

教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。

3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。

要充分地认识自己，增强自信心。

四、辅导重点：使学生正确认识自己和他人。

五、辅导难点：使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。

六、辅导方式：1、听故事 2、讨论、评议3、游戏4、采访七、辅导前准备：1、2、3、小镜子（学生自备，每人一个）录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐多媒体课件（自制）八、辅导过程：（一）导入1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣师：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。

”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。

）2、师导入：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。

今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。

（板书课题）（二）听故事，初步了解认识自己的方法。

1、师：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。

（放幻灯片和录音带）2、出示幻灯，让学生思考问题：①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？3、4、5、学生分组讨论并自由发言。

指名发言。

教师从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）：①自我评价②他人评价（三）填句游戏：认识我自己师：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。

1、发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷。

你是谁？你是一个怎样的人？例如：我是谁？我是一个活泼的人。

我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个懒散的人。

填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写。

可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）。

1、我是谁？我是一个的人。

2、我是谁？我是一个的人。

3、我是谁？我是一个的人。

4、我是谁？我是一个的人。

5、我是谁？我是一个的人。

6、我是谁？我是一个的人。

7、我是谁？我是一个的人。

8、我是谁？我是一个的人。

9、我是谁？我是一个的人。

10、我是谁？我是一个的人。

2、师：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。

（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。

）3、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的。

）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2—3人回答）4、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问。

（教师巡视，参与学生的活动）5、讨论：①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。

现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。

（四）采访大行动1、发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下：别人眼中的自己自己的名字：1、我是一个的人。

2、我是一个的人。

3、我是一个的人。

4、我是一个的人。

5、我是一个的人。

6、我是一个的人。

7、我是一个的人。

8、我是一个的人。

9、我是一个的人。

10、我是一个的人。

自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？2、第1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来。

师：现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价。

因为时间有限，3、4组的【篇二：心理健康课教案之认识我自己】心理健康课教案之认识我自己自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。

中学阶段是个体的自我意识的客观化时期，这个时期的学生能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的形成。

因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。

对象：初中一年级教学目标：1、引导学生坦然、正确地看待他人对自己的评价2、学会从自我评价和外界评价中全面客观地认识自我教学道具：寓言故事1：“狮子狼”与狮子寓言故事2：小鼠与狮子白纸彩笔信封打孔器心形卡片细绳成长拼图活动时间：45分钟活动场地：室内教学方法：全班讨论/小组讨论/团体活动【篇三：认识我自己的心理课教案】做最好的自己————心理课教案教学目的：小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。

在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。

因此锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。

教学主题：认识我自己教学目标：让同学们正确的认识自己，发现自己身上的优点缺点，并正确的去面对，不骄傲，不自卑。

教学重点，难点：认识自己，积极正确面对教学过程：一．玩个小游戏 5分钟老师：同学们喜欢玩游戏吗？学生：喜欢！老师：那我们今天来玩个小游戏吧，游戏叫做“猜猜我是谁”游戏规则是如果我说的话里面符合你的要求你就站起来，不符合就坐下，看看谁是最符合老师说的那个人1.是黑头发，黑眼睛，黄皮肤的人2.是爱笑，开朗的人3.是不挑食的人4.是喜欢运动的人5.是穿黑衣服或白衣服的人6.是不怕冷的人好的，现在班级里面还剩下多少人呢？为什么那么多的同学都坐下去了呢？所以说我们每个人都是不一样的，每个人长得不一样，性格也不一样。

我们每个人都是独一无二的，即使是双胞胎也会有不一样的地方他们也是两个人，不是一个人二．故事引入10分钟沙滩上布满了大大小小的贝壳。

一个小男孩每捡起一个，都仔细地看了又看，他发现很多都有瑕疵：有缺口的；颜色不漂亮的......然后就随手把它扔掉。

就这样，他已经捡了一个下午，却一直没有找到完美无缺的贝壳。

夕阳西下，小伙伴们各自提着装满贝壳的篮子回家了，那个男孩却仍然摇着空篮子在沙滩上寻找......这个故事告诉我们什么道理呢？其实，我们每个人都像贝壳一样是不完美的，都有缺点但每个人都有自己的优点和强项。

所以我们不能因为自己的缺点伤心、自卑，也不要因为优点而骄傲自大了。

正因为我们不完美，我们才会更努力的去完善自己，让自己变得更优秀。

三．认识自己 10分钟现请同学们拿出一张纸，在自己的纸上写去自己的优点和缺点，写完以后可以和自己的同桌讨论一下看看自己在别人眼中是什么样的人有没有同学愿意发言和全班同学说出自己的优点缺点，像老师也是一个有优点有缺点的人，老师的优点是乐观，积极，缺点呢我是一个胆子不大的人。

当然我来时也问过自己的同学他们说我是一个啰哩吧嗦的人）人都是有缺点的，问题是敢不敢去面对真实的自己，无论优点还是缺点都是你。

四．正确面对自己10分钟每个人的起点都是一样的，没有谁比谁差，但在成长的过程当中有些人变得越来越好，有些人却越来越糟糕这是为什么？那是因为他们不能发现自己身上的优点缺点，不能正确的认识自己，做一个有用的人。

能够正确面对自己的人都是很伟大的人，因为我们总是不太愿意直视自己的缺点。

所以现在同学们都是很棒的人，发现了自己身上的优点缺点以后我们应该怎么做呢？小故事：1.小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢?妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。

所以要这个壳的保护! 小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢? 妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。

小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶，他为什么不背这个又硬又重的壳呢?妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。

小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。

蜗牛妈妈安慰他：“所以我们有壳啊!我们不上天，也不下地，我们保护自己。

（故事启示：发扬自己的长处，与其羡慕人家，不如作最好的自己!） 2.一次毕业典礼上，校长一句话也没讲，手里却高举着一张10元钞票，对着一千多名毕业生问：“谁要这10元钱？” 一只只手举了起来，可是校长谁也没给，而是将钞票揉成一团，又问：“谁还要？”仍有人举手。

校长又把钞票扔到地上，踏上一只脚，用力地踩，用力地碾，然后拾起那张已经又脏又皱的钞票，再次高声发问，“现在谁还要？”还是有人举起了手。

“同学们，我无论怎样对待这张钞票，你们还是想要他，因为它没有贬值，它依旧值10元钱。

“校长激动地说：”在今后的人生道路上，你们会像这张钱币一样，随时可能被逆境击倒，甚至会被碾得粉身碎骨，但无论怎样，你们永远不要丧失固有的价值。

（故事启示：无论我们怎么样都不要否定自己，我依然是我，本质不会改变。

）五．总结 5分钟我们每个人都是这个世界上唯一的，独一无二的。

虽然我们都不是完美的人，但我们都是最宝贵的每个人都是一样的。

只有发现自己的优点缺点，发挥优点，改变缺点，我们才会变成更加优秀的人。