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53-小学体育5年级(下)蹲踞式跳远单元教学计划
1、单踏双落练习。
2、教师引导,学生探讨如何能跳得更远。
3、不同距离的助跑踏跳练习。
4、向前上方跳的练习。
5、学生展示,自评互评。
要求:踏跳有力。
五
通过蹲踞式跳远的技评和成绩测试,检查课堂教学质量,了解学生学习和掌握技术情况。
重点:考核蹲踞式跳远。
难点:收腹举腿,落地缓冲。
1、介绍蹲踞式跳远的技评标准和评价方法。
小学五年级“蹲踞式跳远”单元教学计划
教材名称
蹲踞式跳远
课次总计
5
教
学
目
标
1、知道蹲踞式跳远的动作方法。
2、学会快速助跑,助跑起跑,有力,起跳后向前上方跃起,两脚屈膝上提的跳远基本技术;并能在踏跳区准确起跳。
3、发展灵敏、速度、协调和力量素质,增强下肢弹跳能力。
4、培养学生良好的集体合作意识和团结协作精神,培养学生勇敢、顽强等优良品质。
重点
基础
知识
助跑快速,有节奏;起跳有力,果断;助跑和起跳结合连贯、自然。
重点
和
难点
教学重点:助跑快而有节奏,起跳有力。
教学难点:助跑与起跳衔接技术。
课次
教学目标
重点与难点
教法、学法和要求
附加或调整
一
通过越过各种障碍的跳跃练习,体验根据不同障碍确定助跑、踏跳距离的跳跃方法,感受助跑在跳跃方式的运用,发展灵敏素质及协调能力。
重点:跳起摸高。
难点:起跳向上,摆臂制动。
1、低高度的摸高练习。
2、原地摸高练习。
3、助跑摸高练习。
4、教师引导,学生改进跳的方法。
5、学生展示,互评自评。
要求:定准起跳点。
课次
教学目标
重点与难点
教法、学法和要求
附加或调整
三
学习和体验各种助跑距离测量的方法,发展协调性和判断能力。
重点:助跑距离的测量。
重点:越过各种障碍的跳跃。
难点:助跑合理,落地平稳。
1、利用垫子做踏跳点、障碍、落点的跳跃练习。
2、二人一组,利用垫子做踏跳点、障碍、落点的跳跃练习。
3、教师引导多人一组设置障碍、越过障碍的练习。
4、体验不同距离助跑、踏跳越过障碍的练习。
要求:确定好助跑距离。
二
通过摸高练习,感受原地练习和助跑练习的不同,体验对助跑起跳点的确定,对自我起跳摸高能力进行评价,发展弹跳力及空间感。
2、测定助跑点的加速跑练习。
3、踏准起跑区的练习。
4、每人三次测试。
5、教师公布成绩,总结与讲评。
要求:认真参加测试。
六
备注
教学中采取多种起跳的方式,给学生充分发挥弹跳力的机会。
难点:踏跳准确。
1、教师讲解“走九跑七”的方法助跑,学生尝试练习。
2、教师指导,学生用尺丈量的方法练习。
3、学生利用目测法练习助跑。
4、学生自创方法ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ自由练习。
要求:踏跳准确。
四
初步学习蹲踞式跳远,体验向前上方跳的动作,能较好地完成助跑踏跳的过程,发展协调性和爆发力。
重点:蹲踞式跳远。
难点:踏跳有力,动作连贯。