音乐鉴赏
课题：街舞
课时：2课时
一、【教学目的】
（一）了解街舞发展概况；
（二）了解街舞的种类；
（三）塑造学生个性全面发展，营造热情活泼、积极向上的枝园文化气氛，促进学生身心健康等积极影响。

二、【教学重点、难点】
（一）对街舞种类理解；
（二）对不同街舞特点把握；
（三）街舞对高校校园体育文化建设的影响。

三、【教学过程】
课程导入：播放一段街舞视频，引入课题。

（一）街舞的概念
街舞（英文名字Hip Hop，"breakin dance")最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。

并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有
协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。

同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

（二）街舞的种类
从风格上来分类，街舞可以分为很多个舞种，并且不断有新的舞种在产生和流行。

目前国际上主流的舞种有Breakin'，Hip-Hop，Jazz，Poppin'，Lockin'，House，Krumpin'。

而每个舞种内又有很多种流派，可以说每个舞种的风格都是很多样复杂的，同样也是非常有吸引力的。

不同舞种之间也可以借鉴各自的元素，使舞蹈动作更具有创意和张力，没有特别明确的分界。

1.技巧型街舞
要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。

跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。

每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。

比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。

在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（Graffiti或Writing）、比波舞或霹雳舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意为司仪）。

（说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟）
Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品。

Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。

因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

2.舞蹈型街舞
有Popping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。

它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。

好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。

由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。

运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。

属于难度较高的街舞类型。

主要是利用肌肉的振动产生动作POP，来跟上音乐的鼓点节拍，同时由ROLL和WAVE以及WALKOUT等共同构成完善的动作。

House：
随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

(三)街舞的特点
1.竞争性
街舞是诞生在美国纽约市南布朗克斯区，该区为黑人聚居区，当时是全纽约最贫穷落后的角落。

在这样一个充满了竞争和对抗的环境中，贫穷、受歧视、为生活所迫的黑人青年为了生存，他必须与众不同和出类拔萃，他的舞蹈也是如此，因此竞争性成为街舞与生俱来的特性之一。

2.自由表达
黑人舞蹈具有天生自由的传统，他们没有一定的规则，随时随地，任何动作都可以舞蹈。

对自我身体的解放，使黑人积攒了丰富的肢体语言，乃至于创造出了一个庞大的舞蹈体系——街舞，所以自由表达是街舞的另一个特性。

3.创新
斗舞是街舞者比舞的形式，在斗舞里面大家通过创新的动作来赢得比
赛。

对于舞者来说，思想越自由创造力越丰富、创造力越丰富越能赢得比赛，竞争与自由的特性在这里被统一起来了。

（四）街舞对高校校园体育文化建设的影响
1.塑造学生个性全面发展
校园体育文化是青年学生个性自由发展的广阔天地，当代大学生可以充分发挥想象力、创造力，使他们各自的组织管理能力、社交能力和创造能力在不同程度上得到发挥，从而最大限度地实现自我价值和发挥个人潜能。

街舞由于不要求固定的风格和模式，每个人跳的感觉都不同，舞者容易释放自我、张扬个性。

在大学校园中、强劲音乐声中人们的注视下，跳跃、扭动、旋转、摇摆的大学生随处可见。

2.营造健康活泼、积极向上的校园体育文化氛围
在校园体育文化中，行为文化是校园体育文化中最活跃的动态层面，是师生根据一定的教育目的而采取的行动，是师生价值观的外在反映，它包括了教学科研活动、组织管理活动、课外文化活动等方面，体现着校园体育文化的独特风貌。

丰富多彩、集娱乐性、知识性和实践性于一体的课外文化活动，会对学生产生积极的影响，是对学生进行文化素质教育的重要形式。

在高校的元旦文艺晚会、文化艺术节、各院系的晚会、周末的舞会，高校中的健身俱乐部都可以看到街舞的身影，还有一部分高校将街舞列为体育选修和选项课程。

这些街舞好手们伴随着节奏强劲、动感十足的Hip－Hop音乐炫出十八般舞艺，从随意简单的大踏步走、使劲甩手动作到具有难度的空翻、单手倒立、陀螺转、大风车旋等，每种舞步看似即兴发挥、毫无规章可循；街舞好手们看似表演，却更象是在自己的世界跳荡
腾挪、自娱自乐。

率性自由的风格节拍和迅速多变的肢体动作融会一体，演绎出的是青春激情的挥洒和完全释放自己的痛快。

正是这些率性自由、激情四射的元素，为高校校园体育文化增添了无穷的魅力。

3.促进学生的身心健康
街舞作为一项体育运动，它可以：
(1)提高运动能力。

经常进行街舞锻炼，可以提高人体各关节的灵活性，特别是提高小关节的灵活性。

(2)增强心血管系统的机能。

街舞是一种有氧运动，据研究参加街舞锻炼者的心率都在120T/in咖－160T/min之间，是符合大众健身运动规律的。

(3)改善消化系统的机能能力。

街舞运动髓部动作和小关节运动较多，髋部的运动使腰腹肌和骨盆肌得到了锻炼，进而加强了肠胃的蠕动。

增强了消化机能，有助于营养的消化和利用。

(4)减脂的效果。

每天坚持40min——60min的街舞运动，不仅能达到健身的目的，而且能消耗体内多余的脂肪，起到控制体重、健美形体的作用，特别对小关节周围肌群的减脂起到了良好的效果。

（五）课后小结
随着时代的发展和社会的进步，学生在校期间受到来自社会、就业等方面的精神压力越来越大，长期的精神压力会引起各种心理疾病，目前大学生由于心理问题引起的自杀、自残等现象屡见不鲜。

科学研究表明，街舞对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中
拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。

街舞的趣味性、丰富性、随意性，使压抑的神经得到放松。

另外，街舞锻炼还可以加强大学生的交往能力，由于现代计算机和网络技术的发展，给高等教育带来实惠的同时，也使这种障碍所造成的弊端显得越来越突出，，街舞可以通过丰富多彩的形式，扩展校同内交往的空间，增加情感沟通的渠道，加强相互接触的机会，打开许多封闭的障碍，从而增加交往的频率，改善不和谐的人际关系，获得凝聚力和向心力。

所以全社会，尤其是高校应该积极宣传和推广街舞运动，“取其精华、弃其糟粕”，培养大学生一种共同的思想理念和行为方式——张扬自我个性，展示青春的活力和激情，表达勇于进取的生活态度，让其更好的为高校校园体育文化建设服务。

五、【课后作业】。