膝盖韧带扭伤的处理方法
一、膝盖韧带扭伤的处理方法1. 膝盖韧带扭伤怎么处理2. 膝盖韧带扭伤怎么治疗3. 膝盖韧带扭伤有什么症状二、膝盖韧带扭伤怎么饮食三、膝盖韧带扭伤要注意什么
膝盖韧带扭伤的处理方法
1、膝盖韧带扭伤怎么处理1.1、冷敷和热敷
用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。

然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

经过24--48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。

在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。

休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。

1.2、压迫
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。

绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

1.3、抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。

关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。

2、膝盖韧带扭伤怎么治疗2.1、针灸
针刺治疗不受损伤时间的限制,因此施治比较灵活。

医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。

2.2、按摩与理疗
一般伤后24-48小时内不能施治,以防肿胀或出血加重。