第一节 人际关系概述
案例：换还是不换
我想也许我是那种天生就不合群的人，不知道该如何与他人相处，因此朋友很少。进入大 学我决定要改变这种状况，我曾经很努力地要融入大家。开始我觉得还不错，觉得朋友就是 要互相信任，因此我什么话都和室友分享，什么事情都和大家一起去做。可是渐渐我发现大 家和我疏远了，她们有事也不叫上我，既然这样我也尽量躲着大家吧。现在每当去教室上课 时，其他人总是成群在一起，上体育课、去食堂、去逛街的时候也是，我总是形只影单。想 到这些我心里有些沮丧，虽然我不喜欢热闹，但我也害怕孤单。我很想换宿舍。我担心的问
第一节 人际关系概述
案例：佳琪的人际舒适圈
今天的心理学课堂上，老师给大家介绍了舒适圈的理论，并让大家思考自己的人际舒适 圈有多大，并给大家留了课外作业——画出你的人际舒适圈，并和身边的同学分享与交流。 521宿舍的4位同学都陷入了自己的思考。佳琪画完了自己的人际舒适圈，圈里是她很熟悉的 人，有自己的爸爸妈妈，有自己的好朋友，还有现在宿舍的同学。看到这些名字，她感到很 亲切很温暖，但似乎自己的圈子还是很单一。自己的人际舒适圈可不可以更大一些呢？朋友 能带来心灵上的亲密感，可以让我们有限的生命得以丰富。不是有句话叫“三人行必有我师” 吗？大学不正是这样的广交朋友磨炼自己的好时期吗？晶晶的名字自然地跳到佳琪的脑海中。 其实刚进这个宿舍的时候自己是最先认识晶晶的，晶晶身上的那种自信和上进自己还是很欣 赏的，话剧社招新的事情也许是她的自尊心太强了。晶晶这一段时间似乎都在躲着大家，大
家毕竟要在一个宿舍过4年呢，这种状况能改善吗？还是和木兰、小文她们聊聊吧。 与此同时，晶晶在图书馆也陷入了思考。一个人固然有一个人的精彩，可是自己何尝不 知道“一份痛苦，两人承担，是半份痛苦；一份快乐，两人分享，是两份快乐”的道理呢？
第一节 人际关系概述
二、人际关系的发展阶段
课堂思考： 自己在人际交往中的“舒服圈”在哪里？
第一节 人际关系概述
三、人际关系的主要功能
1、满足本能的安全感 3、克服孤独建立亲密感
第一节 人际关系概述
扩展阅读：恒河猴实验
人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心 理学意义。动物学家哈罗（H.Harlow&M.Harlow，1966）曾做过一项恒河猴 的有趣研究，研究者将小猴与猴妈妈分开，而让它与一个用金属制成的和一 个用绒布制成的假妈妈一起生活。金属猴妈妈能为小猴提供食物，绒布猿妈 妈不能提供食物。结果，在165天的实验过程中.小猴同金属妈妈和绒布妈妈 呆在一起的时间有显著差异。小猴在绒布妈妈身旁的时间平均每天达到16小 时以上，它总是设法呆在绒布妈妈身旁，与其拥抱、亲昵或在绒布妈妈的怀 里睡觉。相反小猴每天在金属妈妈身旁呆的时间只有1.5个小时，而这期间还 包括吃奶的时间
1、人际关系的概念 人际关系是指人们在社会生活中，通过相互认知、情感互动和交往所形成
行为而发展起来的人与人之间的相互关系，反映出人与人之间的心理距离。 人际关系的四个层面分为： （1）微观层面 （2）社会关系的层面 （3）信息传播的层面 （4）文化的精神层面
第一节 人际关系概述
一、什么是人际关系
2、网络人际关系的特点 匿名性 平等性 多元性 依赖性
第一节 人际关系概述
二、人际关系的发展阶段
阿特曼等认为，良好的人际关系的发展，一般经过四个阶段：定向、情感 探索、情感交流、稳定交往。
第一节 人际关系概述
二、人际关系的发展阶段
舒适圈，意思是所有人都活在一个无形的界线里，其中有自己熟悉的环 境，与认识的人相处，做自己会做的事。总而言之，在界线内的我们感到很 舒服。反之，当走出界线时我们就会感到不舒服，很自然地想要退回到界线 内。这个界线内的部分就是一个“舒适圈”。
第六章 大学生的人际关系
目录
第一节 人际关系概述 第二节 人际关系的影响因素 第三节 大学生人际关系问题及调适
第一节 人际关系概述
案例：宿舍那点事
521宿舍有4名成员：佳琪、晶晶、木兰和小奇。佳琪的这3位室友各有特点：晶晶是幸运 的宠儿，可谓才貌双全，骨子里的优越感无形中与人拉开了距离；木兰是文学青年一枚，人
如其名，沉静大气；小奇则性格直率，为人热情，爱八卦。 开学初话剧社要招新，佳琪、晶晶、木兰、小奇都报名了，面试环节让大家即兴表演一个 桥段，佳琪的感性和投入让她很快入戏，当场被录取；而木兰因为其出色的文笔被选到编剧 部。不巧的是因录取名额有限，最后只能在晶晶和小奇中选一位留下，竟然还让两人写一段 自我陈述来说明为什么录用自己。自以为成功在握的晶晶竟然落选了。每次大家在宿舍谈论 话剧社的事情，晶晶的脸色都不太好看。慢慢好像形成了一种默契，有晶晶在时，话剧社的 话题就成为禁忌。有一天晶晶从外面回来，快走到门口就听见大家聊得很热闹，可是自己推 门进去后，大家的谈话却戛然而止，好像有意回避自己似的，不知道她们在背后会怎么想自 己呢。从此，晶晶早出晚归，尽量少在宿舍呆。慢慢地，晶晶成了大家最熟悉的陌生人。这 一天晶晶不换”，引发了她对于自己的思考。
题是： （1）新寝室的人不欢迎我，我去了可能还是会被孤立； （2）如果我搬过去了，那将会和现在寝室的人彻底不和； （3）如果发生前面两种情况，那我会非常尴尬难堪，被现在寝室的人看笑话。我好怕，现在 才大一，这种日子才刚开始。 请各位网友帮帮我，我该怎么办呢？
第一节 人际关系概述
案例：换还是不换
跟帖1：找老师谈谈？好难办。 跟帖 2：其实吧，有些东西真的是自己感受得到、别人并不知道的，比如孤独感，你孤独不孤 独只有你自己感受得到。 跟帖3：只看了一句话就不想看下去了。想问一下楼主，现在的寝室被孤立，去另一个寝室不 被欢迎……咱是不是应该在咱自己身上找找原因？解决这种情况的办法，咱是不是应该从根抓 起？如果斩草不除根，以后会不会到任何一个寝室都会被孤立，都不会受欢迎？