坐飞机的常见注意事项
上飞机前饮食注意事项
1、上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物，以免在飞机上腹胀及食欲不振。

2、不要吃太饱。

因进食大量油腻或高蛋白食品，不容易消化，会导致腹胀、腹泻及容易晕机。

3、不可饥饿上飞机。

因为飞行时，高空气温及气压之变化使人体需要消耗较多的热量。

要吃含热量高的食物，而且胃中空虚容易恶心，所以上飞机前应吃易消化及营养丰富的食品。

4、原则上在上飞机之前一至一个半小时，可依个人喜好，选吃些面包、小点心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分饱即可。

乘机手续的办理
（一）登机前：
1、必须带的三样东西：身份证、机票、登机牌。

2、不能带的物品：除易燃易爆物外，液体饮料也是禁止。

3、起飞前别忘关手机，或调飞行模式。

（二）乘坐飞机常见注意事项
（1）飞机起飞和降落前后，摇晃厉害，应系好安全带，不能吸烟。

（2）起飞或降落时，随着飞机的高度改变，耳朵会因高空压力的变化而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。

起飞后不久，机长会透过广播致欢迎辞，然后再由服务员报告预定到达时刻和注意事项。

（3）如晕机，可向服务员要镇定剂，或打开空气调节孔吹冷空气，实在忍不住，并可以拿出呕吐袋来预备。

遇到机舱内氧气密度不平衡，有呼吸困难、头痛、咳嗽、心脏不舒服等现象产生时，只要拉下头上的氧气罩套上，不久就可恢复正常。

使用方法，在飞机刚起飞时，应留意服务员对机内救生等设备的示范。

（4）不懂就问：当您进入机舱时，可将座位卡交给空中服务员，请他带领或指引入座。

可以要求空服员帮忙，不用客气。

（5）飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间的还提供正餐，两盒，一中一洋(米饭＋面包啦)。

没吃饱的可以再要一份。

水倒是可以少喝点，不要多喝，在飞机上上厕所不方便。

（6）上厕所：洗手间依机型不同，有的在前，有的在后。

男女有别，进去之前应先看清楚门外的标志，以免误闯。

门上有“OCCUPIED”的信号表示“使用中”不要再去敲门，“VACANT”表示没人，可以使用。

进去后一定要上锁“OCCUPIED”的信号才会亮，告诉别人你已在使用中。

“FLASH”表示用毕冲水。

在洗手间内，吸烟也是绝对禁止的。

（7）在安全状况下，坐在飞机紧急出口的旅客绝对注意，无论如何不能因好奇提拉扶手，否则飞机将会迫降或失事。

（8）旅客不能开“这是炸弹”之类的玩笑，否则将被拘留并承担由此引起的巨额费用。