合体。即穿戴规格要符合自己身体高
矮胖瘦。过大过小、过长过短、过肥过 瘦都会不协调、不方便、不舒服。 适时。即穿戴合乎时宜，随季节、天 气变化、场合换衣服。 扣子扣齐，腰带、鞋带系好。 符合身份。即符合中学生身份，符合中 学生特点。反对花哨、奇异、独特，也 反对颓废、邋里邋遢。 时髦，自然纯朴。
整洁。穿着要规整干净，衣领翻好，
连南民族高级中学高一（3）班
中学生仪表仪容应符合学生的 身份和特点，在美的追求上要讲科 学，切勿赶时髦、图虚荣、不加分 析地盲目模仿，要养成良好的生活 习惯。根据《中小学生守则》和 《中学生日常行为规范》有关规定 和我校具体情况，特制定我班中学 生仪容仪表规范要求，望遵照执行：
一、仪容仪表基本要求。
朴素大方。指不追求艳丽，不追求
（三）不穿高跟鞋。 即鞋跟不得超过3厘米，以防 “为美防身”。 1、高跟鞋易引起“高跟鞋脚 病综合症”。 2、高跟鞋限制人的运动量， 不利于学生自由、健康发展。
（四）发型要符合中学生身份。 中学生发型应该是自然、简便、整 齐，显示出朝气蓬勃的精神状态。 1、男生不得留长发。 头的两侧和后部发长不得超过发 界。留长发是颓废的表现，“土不土， 洋不洋，不男不女”，不是中学生的 发型，更有损于中学生形象。 2、女生不得烫发，不提倡留长发。
2、不化妆。 化妆指用粉脂等修饰面容。中学生不 宜化妆。 化妆是成年人的事情。中学生处于青 春发育期，是人生中自然状态最美好的时 期，应保持自然美、健康美。现实中一些 女孩子涂胭抹粉，以求“唇红齿白”的效 果，然而往往事与愿违。有些脂粉擦抹在 面容上，会导致毛囊孔和汉脂孔堵塞，对 皮肤本身具有的吸收氧气、呼出二氧化碳 的生理功能也有阻碍作用。因为多数脂粉、 唇膏里都含有铝和多种化学成分，而铅对 皮肤刺激极大，长期使用会逐渐破坏皮肤 表面的脂肪膜，使皮肤变得干裂、粗糙。
（五）不佩戴首饰，不化妆。 1、不佩戴首饰。 首饰泛指头饰、手饰、项饰、胸饰。 如耳环、发插、耳钳、手镯、臂镯、戒指、 项链、项坠、项圈、胸针、领针、别针等。 （1）佩戴首饰是成年人的事。 （2）高档的首饰是贵重的，中学生承负不 起，而质量低劣的首饰，易引起多种疾病。 同时也不卫生。例如“铝制”、“铜制、 “塑制”耳环极易导致耳孔发炎；而劣质 手镯锈迹不断，极不卫生。
另外，有的为“漂亮”而拔或修剪眉毛 和眼睫毛，这是极不科学的。因为眉毛和 眼睫毛有保护眼球的作用，而随意修剪、 拔掉眉毛、眼睫毛，会破坏人体正常的生 理功能，引起毛囊根部的急性皮脂腺化脓 感染，导致倒睫、角膜溃疡和角膜炎，严 重影响视觉功能。
不留长指甲
明白了以上标准，大家在明天 整理到位，否则
3、穿戴整洁、朴素、大方，不穿拖鞋， 不穿奇装异服，不盲目追求名贵服饰， 不得在校服上乱涂乱画。女生不得穿 露背装、露脐上装、超短裤、超短裙 和半透明柔装，不穿过分暴露衣着。 4、不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、 手链等饰物。男女生均不得戴护身符。 不染、不装饰指甲，不留长指甲。
5、不得穿拖鞋进入校园，女生不得穿高 跟鞋。 A:仪表包括容貌、穿戴、姿态、风度。 1、容貌即相貌、长相、面容、身材。 2、穿戴即衣、帽、鞋、袜、头巾、围巾， 还包括佩戴物等各种饰物。 3、姿态即姿势和体态。 4、风度即由人的内在气质与举止姿态形 成的作风和气度。 注重仪表就是注重和重视自己的仪表， 应做到仪表优美、大方。
பைடு நூலகம்
B: 注重仪表的基本要求： （一）要整洁。 从头到脚要保持干净，尤其是面 部、口腔、脖颈、手、头保持干净。 养成良好卫生习惯，每天洗脸、洗 脚，经常洗澡、洗头，头发梳理整 齐，坚持漱口、刷牙。 （二）要端庄。 坐、立、行走姿势合乎健美要求， 服装、发型合乎自己身份，朴素大 方。
1、中学生服饰应反映出学生健康活 泼、朝气向上的特点，有助于学生 的身心发育，方便中学生的学习和 活动。同时要讲究科学。中学生身 体尚未发育成熟，穿着打扮上不宜 一味模仿成年人，如：紧身服对正 在成长的中学生会限制身体的正常 发育。 2、中学生的穿戴要求应是合体、适 时、整洁，符合身份，朴素大方。
注意： 1、各宿舍长统计本宿舍离宿名单，然后交至 生活委员处。 2、回家的同学注意交通安全，坐正轨车辆， 不坐黑车！ 3、回到家给班主任打电话或发短信。
整洁大方，朴素得体，符 合中学生身份。
二、仪容仪表细则。 1、男同学不得留长发，不得剃光头， 不得染发、烫发，不理碎发，做到前 不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留 怪发型。 2、女同学要求理运动短发或扎马尾 辫，前额流海不过眉，不涂脂抹粉， 不画眉毛，不画眼圈，不抹口红，不 得涂指甲油，不得披头散发、烫发、 染发，不理碎发，不梳怪发型。
留长发和马尾辫也有诸多弊端： （1）花大量时间去梳理头发，对正 在紧张学习的学生而言，是一个无意 义的浪费和负担。 （2）长发、马尾辫由于捆扎时拉扯 周围发根，这种刺激易导致毛囊炎、 脱发和后脑疼痛。
（3）由于捆绑，后脑部汗 水不易蒸发，也为细菌繁殖 提供了条件。 （4）由于长发吸收了大量 营养，有碍于智力充分发挥。