面平行，脚尖 范动作
微翘，踝关节 3．学生练习时，巡
紧张，用脚内 回辅导，纠正错误
侧 击 球 的 后 动作 中部，同推送
或 敲 击 的 方 一、组织：全班两
法将球击出。 人一组，每组一球， 练习方法：两人一组，
重点：支撑脚 两列横队，相距五 每组一球，一人用脚内
站位
米
侧传地滚球，另一人用
难点：脚型固 二、教法：
比赛意识
4 通过介绍足球运动的发展概况，使学生了解足球运动的锻
炼价值
程时 序间
内
容
组织教法与要 求
四、 体育委 要求：声音洪亮， 组织：两列横队
员整队 精神饱满
报告人数
五、 师生问
好
准
六、 宣布本
课内容 4． 服装要求
备
和 教 学 任 5． 认真听讲
务
6． 注意安全
部
四、检查服装
要求：慢跑时速度均匀
生
纵队绕
一致
七、 绕半场 半场慢跑两圈
一、练习队形：两列横
慢跑
队
5’
二、学练法：认真观察
六、球操
一、组织：全班集 动作
1 颈部运动 体进行
2 扩胸运动 二、教法
3 腰部运动 4 全身运动
1．边讲解边示范
15’ 5 正压侧压腿 2．用口令指挥练习
听口令练习
6 各种韧带的
静力性拉伸
练习
7 各种加速跑
练习 七、游戏
体育课（足球选项）教案 2 1 学校体育的任务 2 简介足球运动的发展概况及锻炼价值 3 学习脚内侧踢、停球技术 4 发展身体素质的练习：耐力 1 通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停 球技术
2 通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的
脚内侧接球，然后再用
定
1．讲解脚内侧接地 脚内侧接球，然后再用
滚球
脚内侧传球，两人反复
2．教师示范
练习
练习队型：同上
二、学习脚内
侧接地滚球
动作要点：支
撑脚脚尖正
对来球，接球
腿大腿外展， 组织：集体进行，
基
脚尖微翘，脚 要求队伍整齐，认
底 与 地 面 平 真完成练习。
行，脚内侧迎
球
本 10’ 三、耐力素质 练习
线运球 动作要求：支 撑脚踏在球
练习队型：
的前侧方，膝
关节稍弯曲，
上体前倾重 心向里，随着
身 体 的 向 前 组织：集体进行，
移动，运球脚 要求队伍整齐，认
提起，用脚内 真完成练习。
侧推球的后
中部或后侧
部。
基
二、下肢力量 素质
要求：认真练习，完成 任务
练习
本
10’
1 蛙跳 15m× 3组 2 高抬腿
1．踢固定球，做脚内侧
动作要求：直
踢球支撑腿战位及踢球
线助跑，脚尖
部位模仿练习
正对出球方
2．两人一球，一人用脚
向，支撑脚踏
底挡球，另一Biblioteka 做脚内在 球 的 侧 方 二、教法
侧摆腿练习
距球 15cm 左 1．讲解脚内侧正面 3．两人一组，队形相距
右 ， 大 腿 外 传地滚球
五米，练习传球
展，脚底与地 2．给学生做正确示
习
5 正压侧压腿
6 各种韧带的
静力性拉伸练
习 7 各种加速跑 组织：全班分成两
练习
组，一组站在圈
七、游戏
内，另一组围着圆
“打鸭子” 圈线站成一圈，用
球击打圈内的同
学，直到都被击中
为止。
一、学习脚背
一、要求：认真听讲解，
内侧踢球技术 一、组织：全班两 仔细观察教师示范，明
人 一 组 ， 每 组 一 确支撑脚站位。
直线运球
练习队型：
动作要求：跑
动中上体稍
向前倾，步幅 稍加大．运球 二、教法 脚提起，脚尖 1．讲解直线运球要 下指，在向前 领
迈 步 的 过 程 2．给学生做正确示
中，以脚背正 范动作 面 推 拨 球 的 3．学生练习时，纠 20m
后部前行。 正错误动作
重点：运球人
重心
难点：运球人
与球的位置
２脚内侧直
组织：分成两对进 行比赛
要求：合理运用所学到 的技术
9． 放松练
练习队形：成两列队形
习
组织：全班集体进 散开
10． 小结本 行
学法：听教师口令
课
教法：口令指挥练
结
11． 回收器 习
束 部
10’
材 12． 宣布下
分
课
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个
授课内 容
部，重心随之
外移，把球停 一、组织：全班两 练习方法：同上
在侧方。
人 一 组 ， 每 组 一 练习队型：同上
球，两列横队，相
2 脚底停球 距五米
动作要求：支 二、教法：同上
撑脚正对来
球，膝关节稍
屈，同时停球
腿抬起，脚尖
上翘，以脚掌 组织：集体进行，
前 部 下 压 住 要求队伍整齐，认
球。
真完成练习。
球
底挡球，另一人做脚内
动作要求：首
侧摆腿练习
先判断来球，
2．两人一组，队形相距
身体重心移向
五米，练习停球
支撑脚，膝稍 二、教法
弯曲，同时停 1．讲解各种停球
球脚稍提起靠 方法
向支撑脚，当 2．给学生做正确
球运行到支撑 示范动作
脚前侧时，用 3．学生练习时，
脚背的外侧推 巡回辅导，纠正错
拨 球 的 后 侧 误动作
三、上肢力量 练习 基 10’ 俯卧撑 15×3 组
要求：认真练习，完成 任务
本 10’
部
要求：合理运用所学到 的技术 组织：分成两对进 行比赛
13． 放 松 练
练习队形：成两列队形
习
组织：全班集体进 散开
14． 小 结 本 行
学法：听教师口令
课
教法：口令指挥练
结
15． 回 收 器 习
束 部
10’
比赛意识与协作意识
程时 序间
内容
组织教法与要 求
十、 体 育 委 要求：声音洪亮， 组织：两列横队
员整队 精神饱满
报告人数
十一、 师
生问好
准
十二、 宣
布 本 课 内 10． 服装要求
备
容
11． 认真听讲
和 教 学 任 12． 注意安全
部
务
要求：慢跑时速度均匀
四、检查服装 组织：学生成两路 精神饱满，队列步调
比赛意识
程时 序间
内
容
组织教法与要 求
七、 体育委 要求：声音洪亮， 组织：两列横队
员整队 精神饱满
报告人数
八、 师生问
好
准
九、 宣布本
课内容 7． 服装要求
备
和 教 学 任 8． 认真听讲
务
9． 注意安全
部
四、检查服装
要求：慢跑时速度均匀
安 排 见 习 组织：学生成两路 精神饱满，队列步调
分
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的
比赛意识与协作意识。
程时 序间
内容
组织教法与要 求
十三、 体 要求：声音洪亮， 组织：两列横队
育 委 员 整 精神饱满
队
报告人数
十四、 师
准
生问好
十五、 宣 13． 服装要求
备
布 本 课 内 14． 认真听讲
容
15． 注意安全
部
和教学任
要求：慢跑时速度均匀
静力性拉伸练
习
7 各种加速跑
练习
七、游戏
“ 鸭 步 走 ” 组织：全班分两组
“蛙跳”
进行，每队半蹲做
鸭步走和蛙跳，看
哪一组先到终点
一、学习各种
一、要求：认真听讲解，
类型的停球技 一、组织：全班两 仔细观察教师示范，明
术
人 一 组 ， 每 组 一 确支撑脚站位。
1 脚背外侧停 球，同时进行练习 1．两人一球，一人用脚
1000m 耐力跑
要求：认真练习，完成
任务 组织：分成两对进
5． 放松练
练习队形：成两列队形
习
组织：全班集体进 散开
6． 小结本 行
学法：听教师口令
课
教法：口令指挥练
结
7． 回收器 习
束 部
10’
材 8． 宣布下
分
课
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个
材 16． 宣 布 下
分
课
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个
授课内 容
教学目 标
体育课（足球选项）教案 5 1 介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素 2 学习脚背内侧踢球技术 3 发展身体素质的练习：速度
1 通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项 技术 2 通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质
一、练习队形：两列横
慢跑 2 圈
队
二、学练法：认真观察
六、徒手操 一、组织：全班集 动作
20’
1 颈部运动 2 扩胸运动
体进行 二、教法
3 腰部运球 4 全身运动
1．边讲解边示范
5 正压侧压腿 2．用口令指挥练习