项目介绍一. 破冰---外展培训的热身与序曲用新颖、活泼的方式，对所有参加训练的人员进行分组、然后，构思队名、选出队长、确定队歌、队训。
破冰仪式是由古代航海前的出航仪式演变、发展而来，队名、队训、队歌反映了这个团队的精神、理念，而队长则是带领这个团队扬帆远航，在今后未知征途中乘风破浪的精神领袖。
二. 室内项目1、驿站传书训练目的：沟通形式的多样性，如何保证信息在传递过程中损失最少，遵守规则不一定会带来成功，但不遵守规则就一定会受到惩罚项目简介：每个小队排成一列，从队尾的人开始将一组组数字以最快的速度传到队伍的最前端，并记录下来，传输的过程必须严格遵守一定的规则，各小队之间采用竞赛的形式，竞赛分3~5轮，每轮的时间和分值各不相同，每组的单个数字按顺序也有不同的分值，，比赛结束后，统计总成绩，最高的队伍胜出。
2、偷天陷阱项目简介：先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco；让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等。
3、奇特模特大赛项目简介：道具：报纸（大量）、彩纸、小气球、剪刀（每队一把）、透明胶（每队一卷）；时装评判标准：新颖性、观赏性、可行性、搞笑性；裁判必须公平、公正，各裁判打分要被公开；各小组在给模特做衣服时，最好能够不要给其它人看见，以保持一定的"神秘感"；模特在表演前，先全部站在屏风后，然后，一个一个出来展示，等个别展示结束后，所有模特在一起出来展示；展示时要配乐。
4. 齐眉棍培训目的：团队协作，领导力，执行力，团队目标一致。
三. 水上项目1、水中捞月项目简介：器材：每组3根竹杆，若干根绳子（3根以上），汽球若干个（以防晒破多备一些）；场地：水岸边，岸上有一定的空地，且河岸结实，不能为烂泥或沼泽，水面和岸地有一定的水平落差，汽球布点在离岸约2/3根竹杆处，汽球下面挂重物；规则：3-1学员用手将"月亮"捞出水面，身体不能碰水（除了手在捞"月亮"时）；3-2捞"月亮"的人必须穿救生衣；3-3如在捞月过程中，人落水，则必须换人，落水的队员必须站到一边，不允许再参与项目3-4如竹杆或绳子全部落水，则视为被水漂走，不可再用3-5如在捞月过程中，汽球被掐破，必须换人等工作人员重新补上汽球之后再进行3-6项目时间30分钟，以用时最短的队伍为胜2、采花大道项目简介：器材：竹筏、救生衣、和空饮料瓶，每个空饮料瓶下面必须挂重物，以防被风刮跑.规则：2-1学员全部上竹筏，驾着竹筏前往水中去采"花"（瓶子）；2-2学员可以抢水中的瓶子，但是不允许抢别人竹筏上的瓶子，否则将取消该队成绩；2-3所有队员不允许下水，如有一人下水，则该队扣除10分；2-4瓶子记分规则：请小高补充完整；2-5不允许恶意掀翻别队的竹筏，否则取消该队成绩；2-6在指定时间内，以捞完水中的瓶子为结束，总分最高的队伍为胜。
项目时间：30分钟3、水球大战四队同时进行项目简介：只有两个球门，四队同时玩，两两对抗器材：球门，球2个，哨子四个，红牌黄牌各两副，裁判旗（彩旗替代即可）四面规则：参照足球规则，另加，可以用双手接球，但不可抱球前进，不设守门员四. 场地项目1.象虎鼠之迷训练目的：协调一致，战无不胜, 什么样的策略是有效的策略项目简介：在培训师说开始之后，所有学员不允许再讨论，在比赛过程中，所有学员，必须整齐地出一个动作，如动作不一致将被淘汰一名队员，如出的动作小，也将被淘汰一名队员，直到将对手全部吃完。
2. 万里长城训练目的：在行动中检验团队的协作能力，把压力分解给你的团队，靠团队的力量去实现目标项目简介：所有的队员围成一个尽可能小的圈，后面人用手搭着前面人的肩，然后所有人一起坐到后面的大腿上去，围成一个结实的圆，再让大家一起协调，走动起来，过程气氛十分热烈。
3. 捆绑行动训练目的：团队的目标与个人目标出现差异时，应该如何选择，亲密的接触可以消除团队成员间的隔阂项目简介：每个小组的所有人被捆绑在一起，然后一起向目的地出发，最先到达的小组为胜出组。
五. 基地项目1. 信任背摔训练目的：换位思考，团队沟通/激励/信任/责任/诚信项目简介：每位学员依次从一座高1.６米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
项目时间：40-60分钟安全保障：背摔为钢结构，地基０.５米，非常牢固；每个背摔台下会放置一块保护垫，以防止有学员落地；培训师会示范并严格监督每位学员的动作要领，保证安全；培训师会用一根背摔绳把背摔者的手绑住，保证其不会因为害怕张开手而打到下面的保护学员；同时，培训师会用手扶住背摔者的双臂外侧，保证其倒在正确的方向上。
2. 生死电网训练目的：合理利用资源、有效决策、团队协作项目简介：在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上洞口大小不一，要求学员在规定内，从网的一边依次通过到达另一边；在过程中不允许学员的任何部位碰网；其中，每个网洞只能用一次。
项目时间：40-60分钟安全保障：培训师会要求学员过网洞过程中面朝上，同时要求保护学员不可以托过网洞学员的颈部。
如学员出现违规动作，培训师会及时制止。
3. 有轨电车训练目的：团队一致的目标、统一的领导对完成任务的意义项目简介：分组队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进后退，或者与别组竞争。
项目时间：40-60分钟安全保障：为每位学员发放一副手套，以保证学员的手不会拉伤。
4. 鳄鱼潭训练目的：竞争与合作，沟通项目简介：两支队伍站在模拟的鳄鱼潭两边，利用手中2米左右的木板、潭中的岛屿以及中间两个岛屿之间的木板，在规定时间内完成位置互换。
项目时间：40分钟安全保障：无危险5. 孤岛求生训练目的：领导，沟通，信息共享项目简介：将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。
要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。
项目时间：30-40分钟安全保障：无危险6. 盲人方阵训练目的：领导，协调，有效沟通项目简介：所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在30分钟内把一团绳子拉成一个规定的图形，并将所有队员平均分配到图形的各边上项目时间：30-50分钟安全保障：无危险7. 穿越沼泽训练目的：集体决策，高效领导项目简介：所有队员站在两块10米长的木板上，两块木板架在三个高1.2米的铁桶上，人不准落地，模板不能落地，在30分钟内移动铁桶和木板到终点项目时间：30-50分钟安全保障：无危险8. 勇闯雷阵训练目的：统一指挥和领导，换位思考项目简介：一名队员蒙着眼睛站在雷阵的一边，所有队员在雷阵另一边通过喊话来指挥蒙着眼睛的队员通过。
项目时间：30-50分钟安全保障：无危险9. 合力越障训练目的：高效计划与决策，团队协作项目简介：利用四根竹竿和三根长短绳，团队所有成员在30分钟内越过一个2.0米高的障碍（绳网）。
项目时间：30-40分钟安全保障：竹竿经过打磨处理，比较光滑；教练会讲解动作要领，并在学员做出危险动作时及时制止。
10. 车轮滚滚训练目的：合理分配和使用资源项目简介：利用若干张牛皮纸、一把剪刀和一卷胶带做成一个封闭型的"履带"，使所有队员可以站在里面前进，与别队比赛看谁先到终点。
项目时间：30-50分钟11. 动力火车训练目的：勇不认输，积极进取项目简介：队员站进若干个相连的布袋，在限制住双腿的情况下，大家一起跳向终点，比赛看哪个队最快跳到终点项目时间：30-50分钟安全保障：无危险12. 危险核弹训练目的：沟通、协作、领导项目简介：利用若干根绳子把一位蒙上眼睛的学员带到"核污染区"，通过配合让蒙上眼睛的学员把核弹（"核污染区"内杯中的鸡蛋）取出。
项目时间：30-40分钟安全保障：无危险13. 高空抓杠（高空项目）训练目的：激发个人潜能，团队成员相互激励项目简介：学员爬到7米高的一平台上，平台的正上方约一米外有一横杠，学员必须纵身一跃，去抓住横杠。
项目时间：60分钟安全保障：组合架是混凝土浇注，钢结构，高９米，地基１.５米，很牢固。
保护器具均从国外进口，全部通过UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）认证。
相关器材的安全系数在后面的安全器材中有详细简介。
此项目涉及到绳索、安全带、铁锁、头盔和保护器。
项目中地面保护人员由我公司专业高空保护师或培训师担任，辅助保护人员由培训师现场指导学员来担任。
14. 求生墙训练目的：计划与人员配置，体验共同完成任务的喜悦项目简介：面对一堵表面很光滑，与地面垂直的四米高木墙，小组成员必须徒手（不能使用任何辅助工具）翻越过去，而且必须是小组成员全部翻越过去项目时间：30-50分钟安全保障：墙的框架是刚结构，墙面是厚实的木板，地基１.５米，很牢固；求生墙下会放置四块保护垫，以防止有学员落地；培训师会示范并监督好登踏或者拖拉等规范动作，以保证学员动作安全。
同时，在学员做出危险动作时，会及时制止；在最后几名学员攀爬时，培训师和相关人员会在攀爬人员后面做保护。
15. 空中断桥（高空项目）训练目的：挑战自我，突破个人心理障碍，树立自信心项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1．2－1．8米，此木板距地面高7米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。
项目时间：60分钟安全保障：是混凝土浇注，钢结构，高９米，地基１.５米，很牢固；保护器具均从国外进口，全部通过UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）认证。
相关器材的安全系数在后面的安全器材中有详细简介。
此项目涉及到绳索、安全带、铁锁、头盔和保护器。
16. 合作天桥（高空项目）训练目的：挑战自己，个人与团队的成功关系项目简介：在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50-100厘米摇晃不平衡的木板，队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板，其他队员分组抓住木板垂下的绳子，掌握平衡，让高空的队员顺利通过项目时间：60分钟安全保障：混凝土浇注，钢结构，高９米，地基１.５米，很牢固；保护器具均从国外进口，全部通过UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）认证。
相关器材的安全系数在后面的安全器材中有详细简介。
此项目涉及到绳索、安全带、铁锁、头盔和保护器；项目中地面保护人员由我公司专业高空保护师或培训师担任17.合作天梯（高空项目）训练目的：挑战自我，团队合作项目简介：直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1.2米，小组成员被随机分为2人一组，相互配合，共同登顶项目时间：60分钟安全保障：架是混凝土浇注，钢结构，高９米，地基１.５米，很牢固；保护器具均从国外进口，全部通过UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）认证。