中锋与侧锋是一组对偶范畴，书写时，在转 折和起笔、收笔处可以不断用到侧锋，而书 写过程中笔锋应该不断调整到中锋状态， “即侧即中，即中即侧”。
从书体特点来看，小篆多用中锋写出，楷书、 行草书则多用侧锋。
侧 锋 练 习
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侧 锋 练 习
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裹 绞 用 笔 练 习
3、提按用笔
提按，指笔毫在纸上作上下运动。笔提线条 细，笔按线条粗。
8、回锋与出锋
所谓回锋，也就是收笔处的藏锋，即在点画 末端沿着笔画行笔方向提笔收锋，形成一个 圆浑的笔画形态。凡是收笔尉圆形的笔画， 用回锋的方法完成。
所谓出锋，也就是收笔时的露锋，即顺着笔 画行进方向逐渐提笔轻收，空中收笔，点画 尾端尖锐。凡是终点为尖锐状收尾的笔画用 此法。这种用笔要将笔锋送到端点，如果用 笔不到位，则形成“鼠尾”。
9、方圆
方笔，笔锋与行笔方向形成斜切角度的起收 笔动作。
圆笔，笔锋与行笔方向有逆入（回锋）动作 的起收笔动作。
10、其它用笔方法
顺逆。逆锋运笔，行笔时锋尖逆势推进，有 时笔锋散开，笔触中产生飞白，这种点、线 更具有苍劲生辣的笔趣。顺锋运笔与逆锋相 反，采用拖笔运行，故线条轻快流畅，灵秀 活泼。
弹跳指运用毛笔弹性，通过按下毛笔后，由 毛笔自由弹起形成笔触的用笔方法。
7、藏露
藏锋和露锋
藏锋一般用在笔划起笔时，要求欲右先左(横划)， 欲下先上(竖划)，不露笔尖，笔划较浑圆，藏锋的 字看起来浑厚有力，力在点画之内，不外泄，有一 种内在的含蓄的审美意蕴。
指下笔时，笔锋外露在点画外面的起笔方法。即下 笔不逆行，一般是指起笔而言。露锋起笔往往以侧 锋为主，这种起笔灵活而飘逸。写楷写行草皆可使 用。行草书的起笔大都是采用“露锋”．起笔。此 外，收笔时，笔锋表露在外的叫“出锋”。它也属 露锋，如悬针和燕尾等。
提按使点画有轻重之分和粗细之别。苏东坡 有一个非常恰当的比喻，他认为，书写中的 提按就如同行走中双脚的起落，刚提起就要 放下，才放下又要提起，只有这样，行走才 有可能，书写才会成功。点画的轻重是很多 书法作品都非常注意的，有时甚至是鉴别真 伪、却别好坏的标志。
提按练习
练习下面的字例：
4、平动
指毛笔在行笔过程中在水平（垂直）方向上 不产生提按的运动。
5、转折
转即圆转，折即方折。转和折一般都是行笔 方向在水平方向和垂直方向之间发生交替时 产生。
转由弧形方向用笔形成，是通过逐渐变换方 向而实现行笔方向上的变化的。
折是夹角用笔而形成的，折有折点，是突然 改变行笔方向而形成的。
6、弹跳
第五讲 用笔的练习
在书法中，笔法、字法、章法三者当中，笔法是基 础也是第一位的。 那么，是否能快速、准确地掌握正确的笔法呢？ 答案是肯定的。
中锋在篆书当中使用得最 多。请观看示范，并临写 下面几个字：
1、使用钢笔临写几遍
2、使用毛笔临写3遍
中 锋 练 习
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中 锋 练 习
2Hale Waihona Puke 2、侧锋侧锋，是指笔锋偏在笔画一侧的用笔方法。 侧锋书写出的笔画多呈方形，看起开比较妍 美。故古人云：“中锋取劲，侧锋取妍”。
快慢。运笔快慢也直接影响到线条的质量， 运用恰当的话，快则笔画爽利苍劲，慢则厚 重敦实。快慢节奏控制的好，写出来的线条 也自然富有韵致，耐人寻味。
谢谢大家！