帕斯卡减压休闲吧创业项目计划书一、公司概况公司背景：随着经济社会的发展，人们在工作、生活、学习等各方面面临各种各样的压力予以剧增，如繁重的学习压力和就业压力，以及其他各种社会家庭压力、情感问题等，正是这些导致了社会问题日益严重，以致患高血压、心脏病、神经衰弱等“压力病”的人也不断增多。

因此各种别出心裁的“减压公司”便应运而生，我们公司准备针对人们所面临的各种问题提供解决方法与各种服务，业务主体将面向大众(服务对象范围较广,包括各个年龄段人群)，然后给大家提供咨询服务和娱乐服务。

二、公司管理层总经理部门经理部门经理业务部创意部人力资源部企划部财务部人力资源部：结合公司实际，负责编制公司的劳动用工计划，合理定编、定员，组织办理人员选聘及录用，安排面试、背景调查、考核上岗等各项工作。

负责拟定公司劳动合同文本和实施细则，代表公司与员工签订劳动合同，负责合同期内员工工作表现的考察工作，按期组织劳动合同续签，员工劳动合同解除、终止的管理工作。

企划部：企划部就是以企业的品牌、促销、广告为主要工作的部门。

协助总经理进行观点公司形象体系的规划与建设，使公司的服务品质形象战略方向准确、目标清晰，发展势头长盛不衰。

同时负责公司各项广告营销业务的前期调研分析、策略制订及文案撰写工作，提供目标明确、个性鲜明、结构合理、系统化的广告运动/品牌建设与规划等策划方案。

负责制定和完善公司各种产品的整体营销策划和具体实施方案，负责完成产品营销策划中相关组织和机构的开拓、联络、协调等；负责对销售数据的分析、总结、归档、备案。

业务部：开拓客户并开发广告资源，拓宽业务渠道，收集市场及同行业的行业动态及公关推广信息。

直接上级: 总经理。

部门宗旨: 服务客户,创造利润。

部门性质: 服务的推广,业务承接及市场开拓。

管理权限: 承担执行公司规章制度,规程及工作指令的义务。

管理职能：合理地组织公司产品销售,开拓市场及承接业务。

主要职责:1. 严格遵守公司的各项管理制度，认真行使公司给予的管理权力。

2. 负责公司产品销售，市场开拓工作。

3. 负责拟订产品销售计划和市场开拓计划。

4. 负责销售管理办法的研究，并提出改进建议。

5. 负责产品市场潜力调查和市场情况分析。

6. 负责客户档案资料的建立与运用。

7. 负责销售资料统计与分析。

8. 负责对客户、同业、环境调查分析。

9. 协助做好各类信息的采集和搜集工作。

10. 协助做好有关产品行销工作。

财务部：1.负责组织全企业的经济核算工作，组织编制和审核会计、统计报表，负责拟编和控制本部门的月季年度预算。

2. 负责处理收账和账款异常问题,并向上级财务部门负责报告工作，按上级规定时限及时组织编制财务预算和结算。

3. 负责销售统计、复核工作，每月负责编制销售应收款报表，负责协调财务和各部门的工作，多于其他部门联系、协调，把财务工作纳入正轨。

4. 负责保管公司财务专用印鉴，并按公司财务制度使用印鉴。

编制和保管会计凭证及报表。

5. 负责控制财务收支不突破资金计划，费用支出不突破规定的范围。

创意部：实施项目品牌设计策划中的创意工作和理念传达，深刻理解品牌构建需求中的商业创意和设计，对创作团队的专业培训，实施日常工作中的专业培训。

创意部设立创意总监、创意组长。

1. 创意总监：带领及监督创意制作部的一切产出，参与并指导重要品牌的创意构思和执行，带领创意制作部挑战更高创意水准，听取创意组长的工作汇报并且给与指导，管理创意组长日常的工作及出勤，掌控创意制作部的时间、流程，签认部门工作品质，并承担责任，协调创意制作部门小组之间及与其他部门之间的工作关系。

2. 创意组长：带领及监督创意小组的一切产出，参与并指导小组品牌的创意构思和执行，带领小组员工挑战更高创意水准，管理小组成员日常的工作及出勤，掌控小组创意制作的时间、流程，签认小组工作品质，并承担责任，协助客户部人员发展与形成策略。

协调小组成员之间的工作关系，对所属员工进行评估及个人发展建议。

三、服务描述人在一生中，因受社会、环境、经历等诸多因素的影响，往往所感受到的压力、烦恼是复杂多变的。

因此，如何来减压、减除烦恼？还得科学、理性、具体地对待。

对生活中的一般压力、烦恼，可以试用适合国情的减压方法来消除。

中南大学湘雅二医院医学心理学博士刘铁桥教授说，如果压力、焦虑已持续了较长的一段时间，且症状已明显影响日常工作与生活时，就应该到正规医院、心理咨询机构找专职的精神卫生医师或心理卫生医师诊治，寻求减压、消除烦恼的妥善方法。

分析与解决方案减压，内因是主导，要靠自己。

解铃还须系铃人。

自我减压，排解，转移、替代、消除等都不失为好方法。

充实自己的生活，化消极为积极，让自己那些可贵的艺术细胞尽情“繁殖”，情绪好似人生坐标中的尺杆，一旦发现倾斜，就要立即调整、加固，把自己变成一个轻松快乐的健康人。

1. 面对现实 现实生活对于每个人来说都是相当复杂的，因此，对自我的理想和要求要建立在切合实际、力所能及的基础上，不要过高地制定自我难以实现的目标，否则，目标不能实现就会引发自卑感和无能感，最终产生抑郁焦虑情绪。

一般来说，目标制定得越高压力越大，因此在现实生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一个平常健康的心态，有利于缓解各种压力。

2. 宣泄 即将内心的压力排解出去，以减轻或消除心理压力。

当一个人反复积累自己的烦恼、痛苦，不愿意暴露于外界，而是压抑或埋藏在心里时，一旦遇到生活中的刺激或压力，就会加剧其自我的苦恼，最后心理失衡，产生心理疾病或心身疾病。

当自己有烦恼，自我解决不了的事情时，要向您的亲朋好友倾诉出来，哪怕是痛痛快快地大哭一场，把不良的情绪宣泄出来，释放出压抑情绪，就会心身平衡，有益于身心健康。

切记不要采用不健康的宣泄或应对方式，如大量酗酒、打打闹闹、发牢骚、说怪话等，都无济于解决自己心理上的苦闷，反而会加剧心理痛苦。

3.转移 当一个人遇到困难挫折时，如考试失败、与同事关系紧张、任务过重等，一时又无法解决这些问题，就应顺其自然接受所面临的困境和问题，同时把注意力转移到其它方面，如去散心、打球、聊天、娱乐、旅游等，以淡化某种困境，遗忘烦恼之事，使紧张的情绪松弛下来。

这种有意识地转移，可使情绪压力得以缓解。

对此我们公司提供的服务项目有：心理咨询（聘请专业心理咨询师）、瑜伽馆、健身房、KTV歌吧、购物超市、餐厅、专用房间（砸东西）等等。

1. 心理咨询心理咨询设在公司大厅门口，有专业心理咨询师对顾客进行有关提问，并根据顾客的回答情况对其作出准确的判断，然后制定解压计划，当然也要适当征求顾客的意见，如果他对这个解压措施有意见，那就综合顾客的要求重新制定解压计划。

2. 瑜伽馆瑜伽是集医学、运动学、哲学之大成，是一种内容广泛的科学，它能使人们内在精神、意识、性格及潜能都得到改善，它必将成为二十一世纪最时尚的健身养生方式。

瑜伽减压作用生理作用：它通过各种姿式按摩、牵引身体的各个部位，调节神经系统及内分泌系统达到保健治疗的作用。

心理作用：它更是一种心灵治疗法，可调整人们内心活动消除烦恼，清除潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。

修身养性作用：很多压力来自不当价值观或人生观。

瑜伽包含了许多哲理，让人们了解人生的真谛，学会如何做人，并可使人们放弃那些对健康有摧残力的习惯及克服不良的行为，消除过于苛求成功的人生期望而带来的无形压力。

3. 运动最好的放松方式，因为它可以帮助你释放紧张和压力，缓解疲劳，减轻焦虑。

运动不但增强体质，而且锻炼人的意志品质，提高对困难挫折的应对能力。

我们公司专门设有健身房，里面有扩胸器、呼啦圈、杠铃、哑铃、跑步机、篮球等等。

因为运动可以使大家的身心得到放松，提高人们的身体素质，对于那些身体差的有压力的人很有帮助。

4. 唱歌唱歌对人的心理健康有益，这是人们用直觉就能感受到的，它能释放悲伤，让人情绪变好。

不仅如此，唱歌对身体健康同样是有好处，它能增强人体的免疫系统，能让老年人减少吃药和看病的次数，唱歌中使用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。

研究表明，压力会影响人体的免疫系统。

如果您对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。

研究还发现，人在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。

刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。

我们公司专门设有KTV歌吧，为那些爱唱歌的顾客提供一个这样的场合，使他们唱出自己内心的不快，从歌声中找到自己的价值，摆脱现实的束缚，慢慢减缓自己的压力。

5. 购物超市购物超市主要满足那些爱购物的顾客，让他们体验那种疯狂购物的感觉，从而瞬间逐渐忘记自己的压力。

为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后？可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面，可能是恰好买到了很中意的东西，弥补了内心莫名的缺憾，也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感。

6. 餐厅一些水果和食物也可以起到适度减压的作用，以香蕉和柠檬为代表。

香蕉能帮助大脑制造化学成分血清素，它是一种可以让大脑产生平安和快乐感的物质，含有的生物碱成分，可以减轻焦虑、振奋精神和提高信心。

柠檬能活跃思维，增强记忆，使人精神饱满。

一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。

比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是其主要来源。

此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼和大蒜都富含硒。

维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手，多吃谷物就能补充。

在这里可以来一杯冰咖啡，能够很好地舒缓心情。

不过专家们指出，靠食物或者维生素减压，必须要持之以恒，每天形成习惯，1个月之后就能慢慢见到成效。

所以我们将会对顾客讲解有关食物减压的方法。

7.幽默地带幽默地带设有幽默电影观摩、幽默漫画、杂志。

幽默对紧张和压力过大的人是一种松弛剂。

当一个人紧张不安时，适当幽默一下，可以应付紧张尴尬局面，使情绪恢复正常。

其次，幽默使人开怀大笑，有助于肌肉放松，缓解压力，恢复正常心态，从压力中解脱出来。

8.专用房间专用房间里面设有出气人偶、环保以及可回收的一些用具、玩具熊、抱枕、拳击手套、音乐播放装置等等。

顾客们可以带上拳击手套来击打出气人偶；可以抱着抱枕对着玩具熊说说话；可以一个人放纵的在房间里面劲歌热舞；与此同时也给他们提供了一个哭泣的场所，以至于不让别人看到自己内心的弱点。

此外，专用房间里面一定保证安全，排除了一切危险事故的发生。

而且顾客在进入房间之前我们会与他们签订安全协议。

四、研究与开发产品的研究与开发对一个公司的成长和发展有着至关重要的影响，它体现了一个公司的创新能力和适应能力。

为了适应社会的发展，综合目前各个行业职员的压力来源，仅靠现有的一些减压方式是满足不了广大消费者的需求的。

所以我们公司在运行的过程中，将会加强研究与开发方面的建设，根据各种各样的压力形式作出相应的调整和改善，研究和开发出一些更有创意和有效的减压方式，以及与现代消费者需求相应的减压项目。