学法设计：集体听口令练习。
环节要求：同学之间团结合作，动作到位、活动充分。
四、教学过程
准
3.诱导练习：（2分钟、中等强度）
备
内容：双脚连续向上跳，双脚连续向前跳
部
分
设计意图：为后边继续学习立定跳远做好准备
7
学法设计：小组练习
分
钟
环节要求：动作正确、到位。
四、教学过程
1.立定跳远——双脚起跳，双脚轻巧着地练习。
采用多元学习评价方式，帮助学生建立 自信、使他们更主动的参与教学。
二、教学背景分析
“立定跳远”是田径跳跃教材中的一项
1
基本教学内容，学生通过练习立定跳远，可
教
以
材
发展腿部力量和弹跳力，培养学生勇敢、果断、
分
勇于克服困难的意志品质。立定跳远的关键
析
在于两腿用力蹬地跳起时的全身协调用力，
和落地时的脚跟先着地，屈膝缓冲、身体平
每人2张先锋卡
每人1张先锋卡
七、本课特色
1.贯穿新课标，以学生实际出发，提高 学习的实践性。
2.重视基础性，采用合作学习方式，关 注每一位学生，提高学生创新性和实 效性。
3.运用先锋卡的奖励方式更能提升学生 学习兴趣。
部
戏是以上肢为主的内容，两个内容都有上肢和下肢的部分，所
分
以从活动形式上做了一个简单的搭配。
2
7
分
钟
四、教学过程
1.放松整理：两人一组互相放松。（2分钟）
设计意图：放松身心、恢复体力。
结
学法设计：两人一组。
束
设计意图：教师与学生一起合作放松，
部
分
给学生一定的恢复时间。
3
2.教师小结（1分钟）
分
钟
学法设计：学生站好，认真听教师总结，
稳，教师要为学生创设各种练习环境，提高
学生的这两方面技术。
二、教学背景分析
1 教 材 分 析
一 跳单、双圈
跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑或垫子
二 立定跳远 双脚连续跳上、跳下20----30厘米台阶
助跑几步，一脚在踏跳区起跳，双脚落地（沙坑或垫子）
立定跳远 正面助跑屈腿跳高
三 跑几步，单脚起跳用手或头触悬挂的物体 单脚或双脚连续跳上跳下25-30厘米的高 台 各种方式的单、双脚跳、蹲跳起、连续单脚跳、单脚交换跳、蛙跳
反思自己的表现。
环节要求：教师总结简明、扼要、全面。
设计意图：总结课堂情况，对遵守纪律
和练习认真的同学进行表扬。
五、运动负荷预计
本课的密度预计：30%——35% 本课的平均心率：130次/每分——140次/每分
六、本课评价方式
“立定跳远” 课堂评价量表
团队第一名
团队第二名
团队第三名
每人3张先锋卡
（2分钟、低等强度）
基
学法设计：学生认真听教师讲得要点，并观察教师
本
示范动作。
部
环节要求：教师动作要规范、优美，讲解要简练、
分
清楚。学生仔细听，认真看。
27
分
设计意图：主要让学生明白立定跳远的动作方法，
钟
为今后跳远的学习内容做好铺垫。
四ห้องสมุดไป่ตู้教学过程
3.双脚轻巧着地练习(3分钟 低等强度)
荷叶距离间隙大，跳荷叶巩固双脚轻巧着地练习。
基
学法设计：分四个小组进行立定跳远练习。
本 部
环节要求：荷叶距离大，注意上下肢动作连贯，轻巧落地，保 持荷叶位置不变
分
27
设计意图：巩固单双脚起跳，双脚轻巧着地的动作，培养动作
分
的规范性。
钟
四、教学过程
4.根据学生动作掌握情况，分四组进行跳荷叶练习。
（12分钟 中高等强度）
组内讨论荷叶摆放距离，练习中可以根据跳跃距离调整荷叶距离。
九年义务教育六年制小学体育 人民教育出版社
第二册
一、指导思想与理论依据
本课以《课程标准》中“健康第一”的 理念为指导思想，应正确认识和对待身体条 件和运动能力有差异的学生, 使“每一个都 重要”教学理念落到实处。
依据二年级学生身心发展特点，关注学 生在学习过程中的差异，采用小组合作、自 主学习的教学方法，激发学生学习立定跳远 的兴趣。
分
的技术方法，学会 远的技术方法，使 的技术，学会脚后 的技术动作，起跳落
析
双脚起跳，双脚轻 动作过程能够蹬摆 跟先落地、屈膝缓 地动作协调。
巧落地。
协调、连贯。
冲的落地方法。
立定跳远单元计划为4课次，本次课是第2课次。
二、教学背景分析
我校二年级学生
2
喜欢体育运动项目
学
情
心理特点：
生理特点：
分
学生兴趣广泛且注意力持续 时间短，想象力丰富，敢于
六 各种方式的单、双脚向前、向上跳（蹲跳起、单脚交换跳、蛙跳、立定跳远）
跳高（跨越式） 蹲距式跳远
二、教学背景分析
1
从各年级的教材内容中，一年级至六年级呈阶梯式上 升。
教
一、二年级跳跃教材由一些简单的、各种不同方式
材
的跳跃动作和游戏组成。
分
三、四年级跳跃教材是在一、二年级跳跃活动基础 上，逐渐过渡到学习急行跳远和侧向助跑跳高，重点让
1.内容：小动物模仿（3分钟、中等强度）
小猴子、大象、小燕子、小兔子、小袋鼠
设计意图：提高兴趣，做好充分的准备活动，达到热身的作用。
准
备
学法设计：集体模仿小动物完成动作。
部
环节要求：动作要形象。
分
7
分
钟
2.专项准备活动（2分钟、中等强度）
内 容：原地下蹲 、双脚跳
设计意图：做好学习前的身体准备，培养自主能力。
3
根
据 教
1.课上采用合作学习的形式，让学生
材
自主学会动作。
及
学
情
采
2.让学生自选场地，轮流交换练习场地，
取 的
为学生学会动作创造条件。
对
策
三、本课教学目标
1
教
学 目
2
标
3
进一步学习立定跳远的技术方法， 使动作过程能够蹬摆协调、连贯。
培养学生上下肢协调性，发展学生 跳跃能力和下肢爆发力。
培养学生意志力和团结协作的优良 品质
（2分钟、低等强度）
学法设计：荷叶之间的距离小，分小组进行练习
基
环节要求：学生按照教师摆放的荷叶进行练习，并保持荷叶位
本
置不变。
部 分
设计意图：主要让学生复习上节课学习双脚起跳，双脚轻巧着 地的动作方法，完成动作的连贯性，强调轻巧落地。
27
分
钟
四、教学过程
2. 观看教师示范动作，强调立定跳远的动作要领.
基
本
动作要求：跳得远，动作正确。
部
设计意图：通过比赛的形式，巩固双脚起跳，双脚轻巧着地技
分
术动作，培养学生团结协作的良好品质。
27
分 钟
奖励形式：第一名每人3张先锋卡 第二名每人2张先锋卡 第三 名每人1张先锋卡
学生以小组为单位 进行比赛
四、教学过程
7.优秀学生展示（1分钟 低等强度）
基
学法设计：优秀学生示范
教学重点：双脚起跳，双脚落地 教学难点：双脚轻巧落地
四、教学过程
1、常规内容
设计意图：养成学生良好的习惯，规范学生课堂常规
开
环节要求：集合整队规范，能够做到快、静、齐。
始
部
分
2、队列展示
3
教学环节：原地转法
分
钟
设计意图：队列动作展示，提高学生的组织性、纪律性
环节要求；精神饱满、动作整齐。
四、教学过程
析
学生体验快速助跑与单脚起跳相结合的动作方法。
五、六年级是在三、四年级学习的基础上，进一步
改进和提高跳远、跳高技术动作。
因此，掌握好立定跳远的技术动作，是为今后学习
急行跳远运动技术打下初步的基础。
二、教学背景分析
跳单双圈单元课次安排
1
教 第一课次
第二课次
第三课次
第四课次
材
初步学习立定跳远 进一步学习立定跳 继续学习立定跳远 进一步巩固立定跳远
学生基本素质参差不齐，身体 发展不均衡，身体协调性差，
析
发表自己的意见善于各种模 骨骼柔软，柔韧性强，容易完
仿，喜欢得到表扬，有较强 成技巧动作，精细程度不足。
的表现欲望。
课前基础：学生初步学习立定跳远动作，通过前一课次的学习，做到 双脚起跳，双脚轻巧落地。但上下肢动作配合还有进一步提高的空间。
二、教学背景分析
基
本
学法设计：小组练习，掌握动作，进一步体会双脚起跳，双脚轻巧着地。 小组练习，发挥小组之间的协作能力。
部
分
动作要求：学生动作要连贯、落地要轻。
27
分
设计意图：巩固动作，培养学生创新意识，提高学生练习兴趣。
钟
四、教学过程
6.比赛（2分钟 高等强度）
组织形式：小组形式
学法设计：以小组为单位进行比赛。
立定跳远 蹲跳起 跨越式跳高 蹲踞式跳远
四 跑几步，单脚起跳，用头或手触悬挂的物体 各种方式的单、双脚跳、蹲跳起、连续单脚跳、单脚交换跳、蛙跳、立定跳远、蹲跳
起 跑几步一脚蹬地跳起越过前面一定高度的横绳 蹲距式跳远
跳高（跨越式）
五 助跑单脚起跳摸高
助跑几步，单脚起跳，越过前面一定高度的横绳 跳高（跨越式跳高） 蹲距式跳远
本
动作要求：根据学生练习情况，选择动作好的学生
部
给大家展示，同学们要认真观察。
分