居民健康素养知识测试卷
单位姓名得分
每题两分，共计100分。
1.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜（）？
A．50-100克B．100-200克C．200-300克D．300-500克
2.“四害”指的是（）：
A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠
C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣
3.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？（）
A．1个月B．3个月C．6个月D．9个月
4.我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是（）：
A．煤气中毒B．溺水C．车祸D．自杀
5.体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到（）：
A、每年1次体检
B、每两年1次体检
C、每三年1次体检
D、每五年1次体检
6.哪种维生素可促进人体对钙的吸收（）？
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素D
7.消除室内空气污染最有效的方法是（）：
A、喷洒消毒剂
B、经常开窗通风
C、喷洒空气清新剂
D、经常打扫卫生
8.被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？（）
A、立即注射狂犬疫苗
B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗
C、用水冲洗
D、用民间土方进行伤口处理
9.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告（）：
A急救中心（120）B当地卫生行政主管部门
C当地人民政府D当地疾病预防控制机构
10.你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理（）？
A、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂
B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂
C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂
D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂
11.如果发现他人触电，首先应该:（）
A、立即用手将触电者拉离电源
B、立即关闭电源开关
C、立即拨打求救电话
D、立即用剪刀剪断电线
12.以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是（）：
A、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃
B、不吃超过保质期的食品
C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃
D、不知道
13.预防食物中毒应掌握净、透、_____、_____、_____、_____6个关键字（）。
A、分、消、密、期
B、鲜、消、奇、期
C、分、熟、密、期
D、分、消、淡、期
14.烟草燃烧的烟雾中，90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加（）。
A、5%—10%
B、10%—20%
C、20%—30%
D、30%—40%
15.毒品进入人体后主要作用于人的（），产生毒作用。
A消化系统B呼吸系统C神经系统D内分泌系统
16.何种开水对健康有益？（）
A反复烧开的水B搁置三天以上的开水
C自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
17.肥胖对人体健康有什么影响（）
A容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病
B肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低C容易得低血糖、痛风、伤寒病
18.被公认为世界上最好的运动方式是（）。
A、慢跑
B、步行
C、有氧操
D、打球
19.关于使用抗生素的错误观念是（）：
A、感冒发热就要用抗生素
B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素
C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂
D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素
20.以下不属于传染病的是（）。
A、手足口病
B、艾滋病
C、病毒性肝炎
D、精神病
21.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？（）
A．15g B．25g C．35g D．45g
22.下列关于脉搏的叙述错误的是：（）
A．成人正常脉搏为60~100次/分B．休息、睡眠可使脉搏减慢
C．运动或情绪激动时可使脉搏增快D．男比女稍快
23.下列哪种刷牙方法正确?（）
A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟
C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟D．以上都不是
24.“世界无烟日”是哪一天？（）
A．4月31日B．5月31日C．6月31日D．7月31日
25.控制结核病传染和流行最有效的措施是：（）
A、加强营养
B、加强患者的合理化疗
C、预防性服药
D、接种卡介苗
26.遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？（）
A、拨打120
B、立即进行人工呼吸和体外心脏按压
C、掐人中穴
D、送医院
27.“国际禁毒日”为每年的哪一天？（）
A、6月26日
B、7月26日
C、8月26日
D、9月26日
28.以下关于健康的说法，您认为正确的是（）
A、健康就是没有疾病。
B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。
C、健康就是身体健康和心理健康。
D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
29.蚊子会传播以下哪种疾病？（）
A、痢疾
B、伤寒
C、疟疾
D、流行性出血热
30.食盐的使用下列哪项是错误的？（）
A、购买食盐时要买碘盐，不买私盐
B、碘盐不宜在阳光下暴晒
C、碘盐应加盖保存
D、炒菜时可以用碘盐爆锅
31.发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？（）
A.开窗通风
B.将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方
C.拨打急救电话
D将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋
32.发生火灾时下列哪种做法是错误的？（）
A、用湿毛巾捂住口鼻
B、俯伏撤离火场
C、立即拨打119
D、乘坐电梯尽快逃离
33.合理膳食对健康非常重要，每天饮食"10只网球"原则包括：不超过_____只网球大小的肉食；相当于_____只网球大小的主食；保证_____只网球大小的水果；不少于_____只网球大小的蔬菜。
（）
A.4、3、2、1
B. 1、2、3、4
C. 2、1、3、4
D. 3、2、4、1
34.抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊。
（）
A、体重增加
B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向
C、血压升高、血糖升高、血脂升高
D、不想运动
35.从新陈代谢角度讲，经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别？（）
A.经常献血的人与不献血的人相比，血液的新陈代谢没有区别。
B.不献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力，新陈代谢更快。
C.经常献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力。
36.为预防近视，下列措施中（）项是错误的。
A不要在光线太暗或直射阳光下看书B不要在走路乘车时看书
C连续长时间看书
37.注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为（）
A青霉素不安全B必须分两次注射C防止青霉素过敏D能一次注射全部剂量
38.以下不属于防癌"明星"蔬菜的是。
（）
A、番茄
B、黄瓜
C、胡萝卜
D、咸菜
39.以下食品不是潜在致癌食品的是（）。
A、腌制食品
B、烧烤、油炸、烟熏食品
C、发霉变质的食品
D、牛奶、豆制品等食品
40.成年人的正常体重指数的值是：（）
A．15-18.4B．18.5-23.9C．24-28D．28
41.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？（）
A．遗传因素B．社会因素C．不健康的生活方式D．医疗条件
42.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：（）
A．牛奶B．橘子C．鸡蛋D．面包
43.食道癌的早期主要报警信号为：（）
A．胸痛B．食道内异物感C．消化不良D．吐血
44.高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？（）
A、食盐
B、味精
C、醋
D、糖
45,肺结核的主要传播方式是：（）
A、饮不干净的水
B、食不干净的食物
C、吸入带菌的空气
D、输血
46.有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？（）
A、粮油、蔬菜
B、衣服
C、被子
D、工具
47.“适量献血”是指每次献血多少毫升？（）
A、小于100毫升
B、100～200毫升
C、200～400毫升
D、400～600毫升
48.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：（）
A．18-50岁B．18-55岁C．18-60岁D．18-45岁
49.判断体重是否正常可用BMI即体质指数来测算，BMI超过_____即算超重或肥胖。
（）
A、18.5
B、20
C、24
D、28
50.心血管病症预防的成本要远远低于治疗的成本，专家胡大一建议国人要记住由血压值、血糖值、胆固醇值、吸烟率和腰围等数量组成的健康手机号，号码为（）。
A、140-6-500-0-268
B、140-6-543-0-268
C、90-6-543-5-200
D、140-2-543-0-268。