“认识你自己”主题班会教案_策划书一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的能力。
重点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。
难点：客观地评价自己，认识自己，做最好的自己。
三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足;也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。
人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。
本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获;因为中学生尤其是高中生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过(热身)导入(提出问题)——分析问题(成因、利弊、判断)——解决问题(方法)——提升、内化行动。
四、活动过程：一)导入1、看图取名师：我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。
(老师将学生们起的名字写在黑板上)大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。
大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。
(提问学生)这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。
我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。
事实上最了解你的人只有你自己。
所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。
别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。
2、老师讲故事师：有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。
画家觉得非常沮丧。
画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。
结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。
这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。
当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
3、老师小结台湾文人林清玄说：“人生的缺憾，最大的就是和别人比较。
与高人比较，使我们自卑;与下人比较，使我们骄傲。
外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心灵原有的馨香。
”实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。
你就是这个世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力二)正确认识自己活动1、鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的话不少于5句，缺点一句)只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意愿。
——高尔基学生发言：如：精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品，喜欢音乐、美术等。
诚实害羞有礼貌乐于助人可靠快乐懒惰有进取心整洁身体健康合群勤奋认真、幽默好幻想孤独爱表现果断勇敢有毅力谨慎2、学生将自我欣赏公布于众，让同学倾听及评价。
3、师：通过刚才的活动，我感到很高兴，大家都有那么多优点且被大家认可，我为你们而骄傲，那同学们能不能谈一谈认识自己的优点会有什么好处?学生分析：能帮我们树立自信;能帮我们找到自尊自信的支点;能多创造成功的记录，能更好的发挥潜力…4、认识缺点师：你的优点你知道了，你的缺点你是否也清楚呢?请大家说一说。
(学生自由发言)师：认识缺点有必要吗?为什么?学生发言：不认识自己的缺点，容易因自负而失败;优点可能会受到缺点的影响;只看优点，不看缺点，就会听不进别人的批评;就会骄傲;只退不进，失去尊严……师：我们既要正确认识自己的优点，又要正确认识自己的缺点，可总是有一些同学老是抓住自己的缺点不放，只看到自己的缺点，只拿自己的缺点去和别人比，这样的结果是什么呢?学生分析：容易形成嫉妒虚荣的心理;容易形成自卑心理;形成消极情绪……师：那就请你伸出你那双温暖的手帮这些同学出出主意，告诉他们怎样改变这种不良心态。
学生发言：我会告诉他：尺有所短，寸有所长，每个人都有长处和短处;正确看待自己的缺点，想办法改正;根据自己的实际情况不断调整自己的参照标准;要比自信，比勇气，比前进的方向…三)教师结束语：每个人身上都有或多或少的优点，那是金子。
只要是金子，无论散落在那里，都会闪闪发光。
但我们也不能拿放大镜来看自己的优点。
每个人身上的缺点，就像一条蛀虫，慢慢侵蚀着我们的肌体和灵魂。
我们每个人都应该有勇气正视缺点，并努力改正它。
大海不拒百川之水，才变得浩荡;泰山不拒细小沙石，才变得高大;蜜蜂采百花之精华，酿出最甜的蜜;我们取长补短，才能健康全面地发展。
内化行动：根据德育教育的理论和实践相结合原则，知行合一。
巩固效果：及时反馈，(制定反馈表，标有自己的优缺点，以及进步的地方)，可以是一周一次，也可以是一月一次。
这次主题班会活动应用斯金纳的小步子，大目标——连锁塑造法和多元智能理论，从而达到小活动大德育的效果。
《认识自己》主题班会教案_策划书一、主题提出背景：走过懵懂的初中三年，高中时期是确立自我意识，形成自我定位以及初步确立人生目标最为关键的阶段。
对刚进入高一的新生特别重要，高一学生，大多是十六七岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。
心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，如果不能够端正心态，则会导致进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的思想。
因此有必要设计一节让学生重新审视自己、树立人生目标的班会课。
二、活动意义1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势。
2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。
3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距；并引导他们怎么去实现理想的自己三、活动时间待定四、活动对象韶关新丰县第一中学高一（X）班五、活动地点本班教室六、活动准备1.、请教原班主任经验。
2、查阅相关的资料3、做好活动的其他准备工作，包括多媒体的制作、同学们的通知、七、主题班会过程（一）了解现实的我1.心理测试1 ：个性小测试测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。
你了解自己的个性吗？请做下面的测试。
测试开始如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？A 房子周围用木栅栏围起B 房子周围被砖包围C 房子周围有铁栅栏包围D 房子周围种许多花草树木测试结果选A：你爱憎分明。
对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。
因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。
不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。
选B：你常常孤高自诩。
因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。
这种类型的你，很重视自己的私生活。
选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。
你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。
选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。
另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。
心理评析做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。
如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活；如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。
只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
2.心理测试2：现实的我究竟是怎么样的，这个我们同学自己最了解了；现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的我；写出10条“我是一个……的人”。
（写出自己的独特之处、真实；优点或缺点；精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁）总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；（二）：理想中的我；现实的我是这样的，或许有些同学对现实的自己不满意，觉得不够完美；那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的理想的我是怎么样的；也就是理想的我。
（要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的梦想，）对比：现实的我和理想的我教师：同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我；然后比较一下；看看现实的我和理想的我差距在哪里；思考讨论并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着理想的我发展。
（思考一下）学生回答：略教师：怎么样才能克服自己现实中的弱点，然后让自己朝着理想的我发展：1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；2、针对性的对自己的缺点进行克服；例如学习不好，这个需要努力；意志力不坚强的；需要锻炼自己；自卑的，需要树立起信心，懦弱的，需要勇敢；3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；4、要有相信自己能够克服缺点；（三）：别人眼中的我方案1：每个人写出自己的性格，爱好，优点，缺点。
时间限度为3分钟。
收集起来后，请一个同学抽取一张，在讲台上阅读，让同学们来猜猜是谁。
被猜中的同学上台抽取另外一张。
重复上一个同学的过程。
方案2：模拟“与镜子的对话”的方式，每三位同学分为一组，其中一位同学扮演找优点的镜子，另一位扮演找缺点的镜子，一齐找出第三位同学的优点和缺点，不断轮流循环。
以此让每位同学都发现自身更多的优点，树立信心，把握自己，改正不好的缺点，取得进步。
（四）班主任总结发言通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；，现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。