中职体育的教学计划中职体育的教学计划1 一、中职体育教学改革的必要性（一）中职学校自身的性质要求体育教学要围绕学生职业能力培养来开展中等职业教育的定位是在义务教育的基础上培养大量技能型人才与高素质劳动者。

中职学校对学生进行高中程度文化知识教育的同时，根据职业岗位的要求有针对性地实施职业知识与职业技能教育，要求学生具有扎实的实践操作能力与应用专业知识能力、良好的体质和心理状态。

因此，中职学校体育教学不能仅停留在体育技能的教学上，必须围绕着学生职业能力培养开展体育教学改革，增强学校体育教学的职业针对性，使体育教学成为学生的专业知识转化成职业能力的倍增器，促进学生职业能力提高，使学生步入社会后能在激烈竞争的岗位或职业转换中脱颖而出。

（二）行业对从业人员提出职业体能要求需要中职体育教学进行改革企业员工能否正常地开展工作，身体是前提和保障。

企业员工能否高效率完成工作任务，身体素质是至关重要的一个因素。

很多企事业单位在招聘中职毕业生时，更多的是从企业人才发展的可持续性来考虑，除了对专业技能和熟练程度提出要求外，也对招聘人员的职业体能素质提出比较具体的要求。

如航运要求游泳技能，电力要求攀爬能力，机械工程类要求身体力量等。

可见，中职毕业生不仅要具备良好的实践操作能力，而且要具备良好的职业体能素质，因此，对学生进行体育技能和健身理论知识的教育更加迫切，特别是采用与职业相关的实用体育技能和健身手段的教学就显得尤为紧迫，这对中职体育教学提出了改革的方向。

（三）社会发展要求中职体育教学必须改革创新社会适应力是职业能力的重要组成部分。

从一定意义上说，社会适应力最重要的就是人际交往和人际关系的适应，学生无论从事何种职业，都涉及人际交往和人际关系，体育教育就要在促进学生个性的发展、培养学生的人际交往能力上起到作用。

良好的人际交往能力不但是学生生活的需要，更是将来走向社会、获得事业成功的需要。

二、基于学生职业能力培养的中职体育教学改革的原则（一）坚持安全、健康第一的指导原则中职体育教学要坚持安全、健康第一的指导原则，使学生体质、体育能力、体育意识、身心健康都得到健康发展。

在这个原则指导下，结合自身的办学特点和学生特点，把所学习专业与体育教学结合起来开展教学活动，使学生掌握科学的体育知识和规范的技能，进行科学的训练和锻炼，形成良好的个性，并能始终贯穿于以后的职业生涯中，成为从事职业顺利发展的有力保障。

因此，无论推行何种教学的改革创新，都要求在保障学生身心健康的基础上培养学生的职业能力。

（二）联系并结合当前实际的原则中职学校体育课程教学改革首先要体现职业教育特点，强调基本动作和基础知识、基本技术和基本技能的教育，重在提高身体素质、心理素质、体育能力上，并掌握一些预防职业病的常识和体育训练项目。

其次，要解决当前学生对体育学习兴趣不高的问题，在改革体育教学时，应结合专业特点，制定符合专业特点的体育教材，并基于职业能力培养开发拓展性教学，使学生的职业体能和心理素质得到提高和发展，使学生在校期间能够有意识地学习带有职业内容的体育知识技能，提高学习兴趣，积极参与体育活动，学生在身体素质、心理素质、体育能力得到提高的同时，自己的职业能力得到培养，以更好地适应以后的工作岗位。

三、基于学生职业能力培养的中职体育教学改革措施（一）开展针对性教学现代社会职业虽然门类繁多，分工也比较精细，但不管从事什么职业都需要有强健体魄和能吃苦耐劳、不怕困难的精神。

为此，在体育教学中，应对学生进行长跑和克服障碍的训练，磨炼他们的意志，提升他们的心理素质，使他们以后能很快地适应所从事的工作环境，符合体力和脑力的要求。

同时，根据中职学生的专业特点，对他们进行和职业相应的体育教学，开展职业实用性身体训练，重点发展相关的身体素质。

机电专业要求具有一定的攀爬能力，在教学中，首先要加强身体力量以及四肢协调能力，在教材方面选择发展学生上肢力量的内容，如推举杠铃、爬杆的练习。

会计专业要求学生心灵手巧，因为会计专业学生基本是女生，我们可以安排跳单绳或集体跳绳的练习，培养学生的协调性。

如果不根据学生专业特点去考虑和安排课程，安排会计专业学生像机电专业学生去练习推举杠铃、爬杆，会计专业学生既排斥练习，又收不到教学效果，教学任务完成就无从谈起。

因此，针对不同专业的体育教学改革需要不断探索。

（二）开展拓展性教学中职学校的专业学习，除了对技能有特定要求，也比较注重培养团队合作精神，这也是学生职业能力的一部分。

在体育教学中，注重安排一些拓展训练培养学生的团队合作精神。

首先，做好游戏课的开展，它是体育课的一个重要组成部分，可专门设计一堂体育游戏课，也可穿插于一节课之间，如老鹰抓小鸡这个经典的游戏，母鸡要保护，小鸡要抱团，离开这个团队意味着失去，里面既有分工又有合作，既能提高学生学习兴趣，又能达到培养学生团队合作精神。

其次，做好一些集体项目的`教学开展，如篮球、足球、排球、拔河等集体项目，都是能很好地体现团队合作精神的运动，像篮球项目，除了五人制的，我们还可以开展三人制的，让学生在成功和失败中去感受集体项目的魅力。

再次，可以开展模仿与职业技能相似的一些练习，也可以设定与工作现场相似的场景进行教学，如在操场上设定场地，用杠铃代替轮胎进行拆轮胎练习，让学生练习拆杠铃片，并搬运一段距离。

总之，中职体育教学只有结合学生专业特点，融入相关职业岗位要求去改革、探索、创新，才能使体育教学更加切合实际，才能更好地培养学生职业能力，也使学生在身体素质、能力、保健方面都得到提高，为自己今后的职业发展打下良好的基础。

中职体育的教学计划2 为了提高我校的体育教学质量，有效地增强学生体质，根据国家教委有关教育改革的精神，结合本校的各专业特色、特点和实际情况以及中专体育教学的共性，为把学生养成德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，特制订体育教学大纲拟在本校试行。

一、中等专业学校体育的目的与任务（一）体育教育的目的：中等专业学校体育教学的目的是增进学生的健康，增强学生的体质，达到学校教育要求，使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要，为航运事业输送更多的合格人才。

（二）体育教学的任务：1、全面锻炼学生身体，促进学生身体形态、机能、素质的发展。

根据航海专业对体质的要求，应进行职业专项体育教学。

全面提高人体对自然环境的适应能力，使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。

2、提高学生对体育的认识，培养学生的身体锻炼能力，使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法，养成自觉锻炼身体的习惯，使其终身受益。

3、培养学生为祖国锻炼身体的责任感和献身精神，使学生通过体育教学受到良好的品德教育，陶冶美的情操。

发展个性和培养良好的心理品质。

二、体育教材选编原则（一）从增强学生体质出发，教材要有利于全面发展身体素质和提高身体基本活动技能，同时应注意发展航海专业所必备的身体素质和职业基本活动技能，要以“三个面向”和“四有”人才的规格作为选编的指导思想。

（二）教材要适合学生的年龄特点、专业特点，遵照学生生理、心理发展规律、认识规律以及运动技能形成的规律，贯彻少而精的原则，注重把发展心血管系统功能的教材贯穿始终。

（三）正确处理基本教材、选用教材以及专项教材的关系，既有基本教材的统一要求，又有一定比例的选用教材和具有实效性的专项教材。

教材内容上体现出知识性、趣味性、娱乐性、实效性，适当加大理论知识教材的容量，同时要考虑与中学体育教材相衔接。

三、教材的分类分配比重说明（一）体育教育分类是根据体育教学的指导思想和教学规律与教学任务相结合，基本教材按人体基本运动能力和运动项目相结合的。

（二）分类方法：1、基本教材：体育基础理论知识、田径、体操、球类等；2、选用教材：按运动项目分类与专业特点需要相结合；3、职业专项教材：水上运动、擒拿格斗、平衡、攀登等。

（三）教材时数分配按我校各专业体育课程所规定的教学总时数要求进行（每周二学时）。

因各学年教学时数不同，望各任课教师在制订教学计划时，可根据实际情况予以适当调整。

四、实施大纲的几点要求（一）学校领导要为贯彻执行大纲创造必要的条件，重视师资队伍建设，有计划地解决场地、器材设备，保证教学任务的完成。

（二）体育教学是学校体育工作的重要一环。

体育教研室（组）要健全规章制度，并结合学校实际情况编制体育教学计划，定期开展教研活动，教师要认真编写教案、认真备课、认真钻研教材与教法，努力上好每堂课，不断提高教学质量。

（三）体育课是一门主课，对航海专业更为重要，应认真进行各学期的体育考试，并严格执行体育考试成绩的有关规定。

（四）学校体育教学工作要做到课内课外相结合，贯彻普及与提高相结合的方针，重点面向学生，在上好体育课的同时，要认真组织好早操、课间操、眼保健操，每周至少要安排两次课外体育活动并列入课程表内；积极开展小型多样的竞赛活动，在普及的基础上抓好传统性项目和业余训练，推动群众性体育活动的深入开展，促进体育运动水平的提高。

基本教材纲要一、理论教材（一）学校体育的目的任务1、体育在教育中的地位和作用。

2、新时期学校体育的总任务。

3、中等专业学校体育的目的任务。

（二）中等专业学校体育中的德育教育1、德育教育的任务和内容2、体育与德育的发展（三）中专生的生理、心理特点1、中专生的生理特点2、中专生的心理特点（四）公共体育与职业专项体育的关系1、什么是公共体育2、什么是职业专项体育3、职业专项体育的功能4、职业专项体育在我校体育教学中的比重（五）体育运动对增强体质的作用1、什么是体质2、体育锻炼对体格、体能和对自然环境适应能力的作用。

（六）科学锻炼身体的方法1、科学锻炼身体的意义2、体育锻炼的基本原则和方法3、如何调整运动负荷，检查和评定锻炼身体的效果4、怎样制订锻炼计划（七）体育运动卫生保健知识1、体育锻炼的一般生理卫生常识2、自我医务监督3、运动损伤的预防和简易处理方法4、视力的保护与近视眼的预防（八）体育运动知识和竞赛规则简介1、田径运动、球类运动知识与竞赛规则2、娱乐体育的小常识与活动方法3、国内外体育动态及趣闻二、田径（一）跑1、短跑（1）跑的专门练习（2）发展速度的练习（3）起跑与疾跑（4）终点冲刺跑（5）全程跑（6）弯道起跑与弯道跑（7）接力跑2、中长跑（1）发展跑的能力和耐力练习（2）途中跑与呼吸方法（3）站立式起跑和加速跑（4）变速跑，越野跑，定量、定时跑（5）全程800m、1000m、1500m跑（二）跳跃1、跳远（蹲踞式或挺身式）（1）助跑、踏跳、腾空、落地（2）全程助跑跳远（介绍丈量步点的方法）2、跳高（跨越式或背越式）（1）助跑起跳、过竿、落地（2）跨越式或背越式完整技术练习（结合步点练习）（三）投掷铅球1、坚持与握法、预备姿势2、原地侧向推铅球3、预摆与滑步练习4、侧向滑步推铅球三、体操（一）队列、队形和基本体操1、集合、解散、立正稍息、看齐、报数、原地转法2、各种步法和原地、行进间转法3、队形与方向变化4、基本体操以头、颈、躯干、四肢分别完成的举、振、屈伸、绕、蹲、转、立、撑、卧、跳等结合的徒手、单双人练习和持器机的练习。