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2、把握时间 《内经》：夫百病者，多以旦慧、昼安、夕
加、夜甚。
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3、顺从地理：东方多湿、南方多热、西方多 燥、北方多寒。
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4、适应社会：
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二、形神合一 形为基础、神为统帅、形神共养。
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三、动静互涵 阳动阴静、动静相济、用进废退、
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四、协调平衡
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五、正气为本
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中医养生康复学的基本观念
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• 中医养生康复学的总体观念：顺应自然。
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一、天人相应
人生于天地之间，一切生命活动都与大自然息息相关，必须随时随地与之保持 和谐一致，这就是天人相应的思想。
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1、适应季节 春生、夏长、秋收、冬藏。 肝旺于春、心旺于夏、脾旺于长夏、肺旺于 秋、肾旺于冬。
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