科学体育锻炼的基本原则的说课稿
一指导思想
本课一“健康第一”的教学理念为依据，学生终身受益为宗旨，在教学过程中重视培养学生的兴趣和爱好，以学生发展为中心，调动学生的学习积极性，培养学生健康体育锻炼的饿习惯。

二教材分析
本节内容主要讲述了科学体院锻炼的有关原理和应遵守的基本规则，它对学生合理地参加运动，有效的促进身体发育，预防运动创伤。

三学情分析
本课的教学对象时初一学生，这一阶段的学生处于相对稳定阶段到发育高峰期的过渡阶段，可塑性好，模仿能力强。

四教学目标、
1 认知目标：了解体育锻炼基本原则
2 技能目标：让学生能够在实践中利用这些原则，从而有效的促进身体发育
3情感目标：激发学生锻炼兴趣，弘扬阳光体育运动
五教学方法：
启发谈话法、创设情景法、自学讨论法、质疑问难法
六教材的重点、难点
重点：掌握体育锻炼基本原理的内容及原理
难点：将体育锻炼的基本原理用于实际生活中
七教学过程
（1）引入课程阶段:--------准备部分
课的起始环节具有很重要的作用，根据教材特点，我采用了直接导课法（2）互动交流探究阶段：-------------基本部分
本阶段主要讲述了科学锻炼的两大原则
A 生理原则
①适合年龄特点
你们这个年龄有何生理特点？通过问这个问题让同学们动脑筋思考
引导学生回答：处于青春发育期心肺机能的发展跟不上运动系统的发展，神经系统对运动机能的调节和支配能力及身体素质暂时有所下降。

针对以上的生理特点我们应该选择怎样的项目联系呢？启发学生回答：选择耐力性项目，如慢跑，打球，游泳等，少进行力量性练习，如举重，双杠等。

②适合性别特点
男女在形态结构和功能上有什么不同？
引导回答：女子骨骼比男子轻，承受压力与拉力能力差
B 卫生原则
①坚持循序渐进原则
提问：怎么样合理安排负荷练习？
引导回答：负荷应由小到大，由易到难，由简到繁的渐进进行不能急于求成
②全面锻炼的原则
提问：为什么要进行全面锻炼？
学生思考，教师抽答，根据学生的回答情况入手进行讲解。

（3）结束部分：
师生互动交流反馈小结。