力量左右。 ? 第四，超越了对自我的关心，把生活目标指
向未来。 ? 第五，对工作有献身精神。 ? 第六，具备给予爱和接受爱的能力。 ? 第七，他们为自己缔造了有意义的生活。
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四、成为健康人的方法
? （一）通过自由意志赋予生命以意义 1、行使自由意志：自由的选择；承担选择的责 任。良知。 2、满足意义意志（即实现意义与价值） ? （二）发现生命意义的方式 1、在生活中体验价值 2、通过提供和创造价值发现生活的意义 3、在苦难中发现生命的意义
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一、人本主义心理学派概述
? 最近发展的积极心理学是人本主义心理学的再生，它 关注提升幸福感和赋予生活意义的物质和心理过程。
? 积极心理学很重要的一个贡献是它试图建立普遍人类 美德的一览表，研究结果表明其包括正义、人性、节 制、智慧和超越。第六个核心美德-勇气-似乎并不那 么普遍。
? 人本主义心理学的现象学取向的两个主要贡献是：试 图解释人类经验之谜，强调对个人和文化的无偏见的 理解。
三、弗兰克的健康人格观
? 在弗兰克的意义治疗观中，具有健康人格的人是能寻 求生活意义的人。
? 所谓寻求生活意义，指的是超出自我中心，达到超越 自我，使自我全神贯注于追寻和实现生命的意义与目 的。寻求生活意义的人具有如下特点：
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寻求生活意义的人的特点：
? 第一，具有选择自己态度的自由。 ? 第二，能负责任地对待自己的生活。 ? 第三，有意识地控制自己的生活，不受外在
? 存在——人本主义心理治疗，它是以西方存在——人 本主义哲学为基础的心理治疗观。其要点是：强调每 个人从根本上对自己是谁和将来要做什么负责，人不 是静止的，总是处于他想要成为的一个新的人的过程10 中。
二、弗兰克的生平
? 维克多.弗兰克（ViktorE.Frankl,1905-1997 ），出生于维也纳 的犹太人家庭。
? 人在苦难中需要意义以求生存，人在优越的生活环境中同样 需要意义以求生存和发展，否则就都有可能被心理疾病所困 扰，弗兰克的这个发现，使他的学说超越时空而在世界范围 内广为流传。他于1946年出版的《人对意义的寻求：意义治 疗学》已被译成24种语言，在世界各地出版，仅仅在美国就 销售了500万册。
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? 人本主义心理学是基于这样的前提假设：要了解一个人，必须 了解他对现实的独有观点。人本主义心理学聚焦于现象学，现 象学包含个体的所闻、所感和所想的全部内容，并且位于他人 性的核心；甚至是自由意志的基础。人格的另一基本取向倾向 于认为：人们（至少在内隐层面）几乎都喜欢那些可以在心理 显微镜下被冷静检验的事物。人本主义心理学强调心理学的研 究对象是那些能够进行自省，并且据此形成自己见解的人。更 核心的是，人本主义心理学强调人们如何去感受、思考、体验 和选择，以及这些活动是如何使人类的心理变得如此独特的。
一、人本主义心理学派概述 二、弗兰克的生平 三、弗兰克的健康人格观 四、成为健康人的方法
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一、人本主义心理学派概述
? 研究人类不同于研究物体或者动物，也不应只关注神经症者。 心理学应以正常人、心理健康者为研究对象，人本主义心理学 就侧重这个方面，包括经验、意识和自由意志。 人本主义心理 学派被称为心理学第三势力，以罗杰斯、马斯洛等为代表。
? 要一时的幸福，可以去占有某些东西，但要永远幸福 ，重要的是成为能够幸福的人，即要努力培养能够幸 福的人格。
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----选自三木清《人生论笔记》
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第四章 存在—人本主义学派 的心理健康观
? 第一节 弗兰克的健康人格模型：寻求生活意义的人
? 第二节 帕尔斯的健康人格模型：此时此地的人
? 第三节 罗杰斯的健康人格模型：充分起作用的人
第四章 存在—人本主 义学派的心理健康观
政法学院 刘红芬
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幸福是一种人格
? 能不能幸福,很大程度上取决于本人。本人的人格、人 品、性格、人性,决定了他如何理解事物，如何思考， 如何应对。结果，幸福、不幸也会发生转变。
? 能够幸福的人无论做出了怎样的选择，都能幸福。不 能幸福的人无论做出了怎样的选择，都不能幸福，这 样的例子不是很多吗?
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一、人本主义心理学派概述
? 威廉姆.冯特成立了第一个心理学实验室，试图建立一门可以描 述所有经验元素的现象科学。
? 现象学和哲学中的存在主义密切相关，将经验分成三部分（外 部世界的经验、社会经验和对经验的内省经验）。存在主义也 主张存在的意义是不能超越个人所赋予它的。
? 像萨特这样的存在主义哲学家推断：那些不能面对人生缺乏内 在意义这个现实的人在生活中抱有坏信念。
? 1930年，获得维也纳大学医学博士学位。
? 1937年，弗兰克开办自己的精神病和神经症诊所。 ? 1942年9月，弗兰克和他的妻子、父母、兄弟被逮捕，并被送
到集中营。
? 二战结束后，弗兰克发表了自己的学说，系统阐述了他的“ 意义治疗说”。即人有寻找意义的需要。而人一旦具有生存 的意义，就能健康地生活。
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一、人本主义心理学派概述
? 凯利的个人建构理论认为，每个人对世界的 经验都是由他的一套独特的个人建构或主题 组织起来的。自然科学范式和这些个人建构 有许多共同之处。
? 奇克森特米哈伊的理论认为，存在的最好状 态是心流，挑战和能力达到平衡时的状态。
? 马迪主张人们应该通过面对人生中的挑战， 而不是回避压力来建立一种坚韧的生活方式 。
? 第四节 马斯洛的健康人格模型：具有完整人格的 人
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第一节 弗兰克的健康人格模 型：寻求生活意义的人
? 你要像你是死而 复生一样地过你现 在的生活。而且你 要像你曾有过一次 重大过失而且现在 还可能再有过失一 样去生活。 ——弗兰克
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第一节 弗兰克的健康人格模 型：寻求生活意义的人
? 现象学观点也认为当下的经验就是全部，它意味着个体有自由 意志，并且了解一个人的唯一方法是了解他对世界的经验。
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一、人本主义心理学派概述
? 现代人本主义心理学家在存在性分析中加入 了假设： 人性本善，并且有自我实现的内部 驱力。
? 罗杰斯和马斯洛主张：直接面对经验的人能 成长为机能充分发挥的人。罗杰斯认为，只 有当这个个体得到了来自生命中重要他人的 无条件积极尊重，这一点才能实现。马斯洛 认为，只有与生存和安全相关的基本需要得 到满足，像自我实现这样的高级需要才会出 现。