脾虚湿盛症临床表现：带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。

脾虚的人要及时调整，假如在脾虚时间段受孕，那么后代也会有脾虚的症状出现，所以说，脾虚的人，准备要孩子，你就要早早的开始调脾，这样就会改变后代的健康状况。

脾虚湿盛的人面部会长痘痘。

久之会导致面部粗糙的，会很早的出现黄褐斑。

调理——让脾胃回归正常
养生茶饮：喝随草记埤泰茶，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值。

通过严格的组方科学搭配，兼顾调理脾脏，可以温养脾胃，健脾益气。

饮食规律：饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。

粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。

如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。

食疗药膳：
【白果黄芪乌鸡汤】配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只（约500克），米酒50毫升。

制法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。

功效：健脾益气，固肾止带。

用法：分次饮汤食肉。

【扁豆山药茶】配方：白扁豆、山药各20克。

制法：将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。

功效：健脾益气，化湿止带。

用法：代茶频饮。

【三味薏米羹】配方：薏米、山药、莲子各30克。

制法：以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。

功效：健脾益气，化湿止带。

用法：早晚食用，连用7日。

忌寒凉：冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。

按摩：按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。

如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。

作息规律：平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。