4、通级赛
5、教学比赛
（二）健美操各类比赛的特点
1、锦标赛（最高水平的比赛） 2、大奖赛（优胜者可得到奖金和奖品） 3、邀请赛和友谊赛（相互学习、交流经验） 4、通级赛（通过某种等级的比赛） 5、教学比赛（检验前一阶段教学效果）
（三）健美操比赛的形式
1、竞技健美操 2、健身健美操
（四）健美操比赛的内容
队形
一致性

动作的完成
动作的正确性
动作的熟练性 身体的协调性 连接动作的流畅性 动作与音乐
（2）自选动作评分因素：
动作设计 艺术性 安全性 动作完成 动作完成轻松、准确、流畅。 动作完成能体现所选择主题的风格和特点。 动作与音乐须协调一致，包括风格、结构、动效等方面。 基本姿态和技术正确，动作优美。 表演和团队精神 表现力与热情 队形 一致性


（9）裁判组组成

裁判组由1名裁判长、5-7名裁判员、1名总记录长、 2-3名记录员、1名记时员（自选动作比赛）、1-2名 放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成。 采取公开示分的方法，成套动作满分10分制，裁判员 的评分精确到0.1分。 裁判员的评分去掉1-2个最高分和最低分，中间3个分 数的平均分即为得分，再减去裁判长减分即为最后得 分。
（2）年龄与分组


老年组
50岁以上
（3）参赛人数

规定动作：每队5人，性别不限。 自选动作：可分为个人、双人和集体项目等。 比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人 抽签确定。 赛台高80-100cm，比赛场地为12M☓12M的地板或地 毯，有背景遮挡。
（4）出场顺序

（5）比赛场地

对不遵守大会其他纪律、比尊重裁判员和大会工作 人员、有意干扰比赛者将视情况给予以下处罚：
警告。
取消比赛资格。
取消健美操等级指导员资格。 终身取消比赛资格。
5、特殊情况处理


播放错音乐。
由于音响设备而出现的音乐问题。
由于设备问题而出现的干扰—灯光、舞台、 会场。
运动员在遇到以上特殊情况时，应立即
（10）评分方法


2、成套动作评分
（1）规定动作评分（10分制） 评分因素与分值: 表演和团队精神 4分 动作的完成 6分 （2）自选动作评分（10分制） 评分因素与分值: 集体/个人 动作设计 3分 4分 动作完成 4分 4分 表演和团队精神 3分 2分
（1）规定动作评分因素：

表演和团队精神 表现力与热情
1、总则 2、成套动作评分 3、不安全动作 4、参赛者纪律与处罚 5、特殊情况处理
1、总则
（1）比赛内容
（2）年龄与分组 （3）参赛人数
（4）出场顺序
（5）比赛场地 （6）成套动作时间 （7）成套动作音乐 （8）比赛服装 （9）裁判组组成 （10）评分方法
（1）比赛内容

规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准） 自选动作比赛 儿童组（小学生） 少年组（中学生） 青年组 中年组 12岁以下 13-17岁 18-34岁 35-49岁
停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后 重做，在成套动作结束后提出的要求将不被
接受。



仰卧直腿起坐、仰卧直腿举腿、仰卧两头起。
臀部低于膝关节的深蹲。 高难度的托举动作。
在成套动作中不鼓励出现竞技健美操中的难度动作，如出现类 似的动作，将不予加分，并对出现的错误动作进行减分。
4、参赛者纪律与处罚

裁判示意后1分钟未出场者，取消比赛资格。 拒绝领奖者取消所有成绩与名次。 检录三次未到者取消该项比赛资格。
大众健美操 比赛的组织与裁判
大众健美操比赛的组织与裁判
一、健美操比赛的种类、特点、形式与内容 二、健美操比赛的组织与裁判
一、健美操比赛的种类、特点、 形式与内容
（一）健美操比赛的种类
（二）健美操比赛的特点
（三）健美操比赛的形式
（四）健美操比赛的内容
（一）健美操比赛的种类
1、锦标赛
2、大奖赛
3、邀请赛和友谊赛


裁判长对下列情况进行减分，每项均减0.2分：
被叫到后20秒内未出场。 参赛人数不符合规定。 成套时间不足或超过。 着装不符合规定。 比赛时掉物或装束散落。
3、不安全动作

各种竞技体操和技巧运动的翻转和抛接动作。
过度背弓。 无支撑体前屈。 仰卧翻臀。 头绕环和过度头后仰。 膝转。 足尖起。

（6）成套动作时间

自选动作时间为2分—2分15秒，记时从动作开始到动 作结束。 自选动作音乐允许2☓8拍的前奏，音乐的速度不限。 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式、不可 穿球鞋、体操鞋等）。 服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时 选手不得佩带首饰。
（7）成套动作音乐

（8）比赛服装
1、规定动作
2、自编动作
二、健美操比赛的组织与裁判
（一）健美操比赛的组织
（二）大众健美操比赛规则
（一）健美操比赛的组织
1、筹办联席会议 2、制定竞赛规程 3、建立竞赛组织机构 4、召开赛前领队和指导员会议 5、比赛进行的程序
（1）开幕式 （2）进行比赛 （3）闭幕式及发奖
（二）大众健美操比赛规则