微笑是一种基本的职业修养， 在面对病人、宾客及同事时， 要养成微笑的好习惯。
发自 内心 的微 笑是 最美 的微 笑
影响女人 所以 影响世界
感谢大家！
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
健身健康！
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2)青春期加强营养、加强体 育锻炼、佩戴合适胸罩、避 免辐射。
3)安排好婚育期、少用口服 避孕药、保持乳头清洁、避 免外伤、纠正乳头凹陷。
4)每月做一次双侧乳腺的 自我检查，包括腋下淋巴结、 两侧锁骨上下淋巴结，如有 结节或乳头溢液应立即就 诊。
5)提倡母乳喂养，产后哺 乳可预防乳腺病变的发生， 适时断乳。
自我检查乳腺应在月 经 1w后进行，30岁以上的 妇女最好能做到每隔 1—3 个月进行一次系统乳腺 自 我 检查。
方法
望诊：在穿衣镜前观察乳房的 外形 ，双侧乳房是否对 称， 乳房皮肤是否有变化。
触诊：可平躺在床上，被检测 手臂上升 ， 用对侧手指的扁 平部(而非指尖)触摸乳房及腋 窝淋巴结 ，关键是 手指要并 拢伸开，手掌手指呈一平面， 触摸乳房 ，而不能用手指 抓 捏。
6)保持有规律的生活方式，保 持精神愉快、睡眠充足、避免 情绪激动。
7)多吃多纤维食物，减少 高脂肪饮食、浓茶、及含咖 啡因的饮料，慎用雌激素替 代治疗。
8)月经前有乳房胀痛可选 用中药调制、西药治疗，减 轻症状、避免疾病恶化。
9)有乳腺疾病表现者，无 论年龄大小，均应经常体检 并进行乳腺摄片；35-40岁 妇女均应摄基本乳腺片；40 岁以上妇女每年体检一次， 每1-2年拍片一次；50岁以 上妇女应每年进行一次乳腺 检查及乳腺钼靶，以便早发 现病变，及时治疗。
2.一侧乳腺 曾患乳腺癌； 3. 有乳腺癌家族史，特别是母 系家庭史；( 终身未婚、未育、 未哺乳或 35岁以上首次生育的； 4.乳腺增生病、乳腺囊性增生 病变期；
5.乳 腺慢性病变、多次手术、 瘢痕刺激、过量 x线照射、长 期应用激素；
6.5O岁以后肥胖妇女。
2 定期乳房自我检查
乳腺健康教育
健身健康！
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2013年9月9日，捷克布 拉格，18500人参加第13届年 度雅芳乳腺癌游行活动，支 持患者抗击乳腺癌并为期募 集资金。据悉，乳腺癌每年 造成1600名捷克女性死亡。
当前，乳腺疾病已成为妇女 的常见病、多发病，严重威胁着 广大妇女的身心健康，尤其是乳 腺癌近年来发病率上升,且有年 轻化趋势。乳腺癌患者的预后直 接取决于开始治疗时的病变阶段。 早期发现、早期治疗和积极的康 复是提高患者生存质量，减少乳 腺癌病死率的重要环节。
现代生活质量的提 高 ，使女性知道关爱自 己，关爱乳房健康，因 此加强对乳腺病相关知 识的宣传教育，提高 妇 女对乳腺病防治的重视， 对于减少乳腺病的发生 具有重要意义。
乳腺病易患因素
乳腺病与遗传 、月经初潮、 绝经年龄、婚姻、生育、哺乳、 心理状 态、生活压力、药物、 电离辐射等因素有关。
如合适年龄结婚、生 育、 哺乳 ，可降低乳腺病的发病率； 性格不开朗、思想压力大的女 性 易患乳腺病；
一些镇静药物、胃复安、 利血平及某些避孕药可引起 溢 乳；同位素照射可引起幼女乳 腺发育不良；
月经初潮来临之前 ， 应 避免不必要的放射性照射。
其中乳腺癌的高危因素有：
1.月经 初潮小于 12岁，绝经 年龄迟 于55岁；
10)乳腺癌患者应尽早手术， 术后按期复查
做一个健康美丽的女 人
还 是 健 康 好
微笑是一种国际礼仪，是唯一 一种不分国籍的通用语言。能 充分体现一个人的热情、修养 和魅力。是最能赋予人好感， 增加友善和沟通，愉悦心情的 表现方式。
微笑是一种个人魅力，亲切 温馨的微笑可以缩短双方的 距离，营造良好的交往氛围， 是人际交往中的润滑剂。
出现下列情况要到医院检查 咨询 ：
①双侧乳房不对称；
②乳房 有肿块或硬结或质 地较前变硬，呈片膜状改 变 ，且与月经周期无 关 ； ③乳房皮肤有诸如水肿、凹 陷、不完整等；
④乳头有溢液、凹陷； ⑤乳晕区有“湿疹样”改变； ⑥腋窝触及淋巴结。
3乳腺疾病健康教育处方
1)婴幼儿期少吃保健滋补食 品。