乳腺癌饮食禁忌
乳腺癌是女性乳房最为严重中的一种疾病,乳腺癌的发病原因除了遗传的因素以外,与我们生活中的饮食以及生活习惯也有着很大的联系。
对于乳腺癌不管是预防还是治疗饮食的合理安排都是很重要的。
所以接下来就来介绍下乳腺癌在饮食方面的禁忌。
乳腺癌应少吃的食物:
1、甜食:厨房里最好少存些糖。
吃糖过多容易导致肥胖,进而增加患乳腺癌的风险。
2、肉类:吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。
而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。
因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。
3、盐和快餐食品:盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。
因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。
快餐食品往往含盐也较高。
需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
4、土豆:土豆的升糖指数相对较高,若把土豆当菜吃,不减少主食的量,会让血糖猛升,长期吃易导致肥胖,从而增加患乳腺癌的风险。
5、酒:女性过量喝酒会导致雌激素水平紊乱,增加患乳癌的危险。
6、咖啡:过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。
除了饮食上的禁忌外,建议广大女性朋友们也要注意在日常的生活中加强补硒,多吃些富含硒的食物,最好是能够结合像硒维康口嚼片这一类的补硒制剂加强进补,体内血硒含量的提升,有着以下六大作用:
1、抗氧化、抗衰老。
它有助于消除人体内各种自由基。
2、保护修复营养细胞。
延长白细胞的寿命,增强机抵抗力,减少传染病的发生。
3、提高红细胞的携氧能力,保护细胞膜的完整性。
不受自由基的破坏,并具有促进细胞增殖和再生功能。
4、解毒、排毒、抗污染。
它能抗铅、汞、镉、砷等环境污染的毒性。
5、预防癌变:能抑制致癌物质的活力并加速解毒。
6、提高人体免疫功能:因硒能刺激免疫反应,提高免疫系统的保护能力。