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演讲与口才技巧练习


二、口才的吐字归音训练
吐字归音:吐字归音是中国传统戏曲语言的 一个术语,主要是指在吐字发声时,要咬准 字头(主指声母),吐清字腹(主指韵头和 韵腹),收住字尾(韵尾)。吐字腹时应清 晰、实在、响亮) (一)吐咬清晰
★喷崩法(咬字时,吸足气流,双唇紧闭,爆破除阻将
字音吐送出,声母是BP的字均可。)
eg,八百标兵奔晰(咬字头时应准确、干脆、有力、北 坡,炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮
三、共鸣
(一)人的共鸣器以咽腔为主分为中、高、 低三区共鸣
中音共鸣区----咽腔共鸣,是指硬、软腭以 下,胸腔以上的各共鸣器。这是语音的制造 场,人体最灵活的共鸣器
而应该像呼吸空气一样,不知不觉地自然涌出) 预先汇集整理自己的想法 到朋友面前预讲 对自己要有把握
如何做到有把握
1. 融入到自己的话题中 详细探究题材。你的演说将会怎样帮助听众,让他们获益匪 浅?
2. 避免去想那些会干扰你的消极方面 把注意力从自己身上移开。
3. 自己给自己打气 用简明、正直的言词跟自己说:你的演讲很适合你,因它来 自你的经验和感悟,你比听众中的任何一位都更有资格来做 这个演讲,并且你将全力以赴把这个问题说清楚
表现出信心十足的样子
❖ 在面对听众之前深呼吸30秒 ❖ 昂首挺胸,身体站直,直视听众的眼睛。
❖ 分析听众
聚焦谁、什么地方?
❖ 发言中心(观点)明确 ❖ 内容恰当 ❖ 视听教具
对自己说话问题的自查 1、我在什么场合、什么人面前能毫不拘束的讲话 2、我是不是见了生人就觉得无话可说 3、我是不是很难找到一个大家都感兴趣的话题 4、当我发觉我的话使别人产生反感时,我是不是很快能收住话题 5、我能不能把我所要谈的问题用不同的方式讲出来,以适应不同的 变为话对像 6、我有没有在说话时挤眉弄眼、抓耳挠腮的毛病 7、我是不是口齿含混不清,发音不够规范 8、当别人谈话时,我是不是一个很有耐心的倾听者
一、口才 第一讲 概述
(一)口才的含义
简言之,口才即口头表达的才能,是对口头语言的表 达艺术和表达技巧的掌握和运用的一种才能。
◆口
◆才
(二)口才的特征:口才是以语言和言语为基本符号
系统的范畴。
1、语言(语言由语音和语义组成,同时,语言又由词汇
和语法构成)
2、言语(言语是对特定语言的具体运用,包括:①使用
语言的过程②使用语言的结果
二、口才学
口才学是以口语、口才这一人类 特殊社会实践活动为研究对象,探讨其 本质、特征、源流、规范、规律、构成、 原则、方式、风格、技巧、基本训练等 的一门学问。
➢口才基本技巧 ➢演讲
演讲的技巧与训练 演讲实践 ➢辩论 辩论的技巧与训练 辩论实践 ➢实用口才 (推销口才、公关口才、律师口才)
呼吸训练 深呼吸练习 吹树叶练习
(二)换气
◆只吸不呼换气:也称为偷气,俗称小气口, 是用鼻或口急速吸进一小口气,或在吐完前一 个了时不露痕迹地带回一点儿气进来。
优点:可以及时补充胸中的蓄气,使讲话 时总保持饱满的气息而又不易被人察觉,显得 自然流畅
◆少呼多吸换气:俗称大气口,气有出有进, 以出带进,并且是在公开形式下进行呼和吸。
胸腹联合式呼吸法之方法:
吸气时:两肋向左右张开,有上提的 感觉,略收小腹,横膈膜收缩,有下 压腹部感,此时开始吸气。吸气时要 用鼻腔,将气流缓缓吸入肺的深部, 与胸腔与肺部要尽量纳气,到不能再 吸为止
呼气时:仍要收住小腹,两肋和胸腔 基本保持吸气时的状态,在控制下逐 渐松驰,逐渐松弛、缩小,直至呼完。
★弹舌法(利用舌头的弹力,将字有力且富有弹
性地弹吐出来,声母是DT的字,均可)
eg,调到大岛打大盗,大盗太刁投短刀, 推打叮当短刀掉,踏盗得刀盗打倒
★震牙法(吐字时,气流强烈震动牙齿,牙齿有
明显的震动感,以求字音响亮有力。声母是J,R 的字,可使用震牙法)
eg,急剧、竞技、容忍、仁人、境界、 阶级、交换、阶级、经济、柔润、忍辱、 仍然、软弱
二、口才的气息训练
(一)呼吸
◆胸式呼吸(日常生活中的自然呼吸,专用胸 呼吸,呼吸浅且气较少,因此在正式场合讲一 大段话时往往感到气短,力不从心) ◆腹式呼吸(躺在床上时一般均用腹式呼吸 ) ◆胸腹联合式呼吸法(特点:胸腔容积大,控 制力强,支持时间长,能够对呼气气势的强弱 进行调节,使呼气均匀而有节奏,因而能够自 如地控制声音的高、低、强、弱的变化)
第二讲 口才基本技巧
一、当众说话的勇气
最使人感到屈辱的莫过于因缺乏勇气去摇动 李树而失去了李子。------卡耐基
(一)缺乏勇气的原因:自卑、缺乏实践训 练
(手足无措3、表情 僵化或是傻笑不止;4、内容上语无伦次,词不达 意
(三)培养当众说话的勇气
1、克服恐惧心理;2、正式讲话前作好准备 (集中思考要说的话、外部动作上的准备、不 要死背文稿)
(四)练习 1、自我介绍 2、给全班小朋友讲小故事
充分准备
❖ 充分准备会带给你信心 ❖ 登台前的恐惧是正常的心理反应 ❖ 恐惧是可以通过控制、练习克服的
正确的准备方法
不要逐字记诵演说的内容 (不要挖空心思细想每个词、每句话怎么说,
2、换气练习。将下列一段文字读下来,依句号停顿换气,要有较明显的换气 动作,体会呼与吸的要领,不是句号处不换气。反复练习,直至能自然地换气, 流畅的读下来。
望夜空,满天星,光闪闪,亮晶晶。好像那, 小银灯,大大小小密密麻麻,闪闪烁烁数不清。 仔细看,看分明,原来那群星,分了星座还起了 名。按亮度,分了等,一等、二等、三等、四等、 五等、六等一共分六等。谁最亮,是一等,谁最 暗,是六等,一等到六等,总共不过6900多颗 是恒星。星空中,还能看见那大行星和卫星,小 行星和彗星,更有那无数无名点点繁星看不清。 要想看清它,请你借助现代化的天文望远镜。
换气训练:
1、蓄气练习
出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿 着竿子去打枣儿,青的多,红的少。一个枣 儿、两个枣儿、三个枣儿、四个枣儿、五个 枣儿、六个枣儿、七个枣儿、八个枣儿、九 个枣儿、十个枣儿。九个枣儿、八个枣儿、 七个枣儿、六个枣儿、五个枣儿、四个枣儿、 三个枣儿、两个枣儿、一个枣儿。这是一个 绕口令,一口气说完才算好。
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