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淡斑的最好方法是哪种
导语：我们知道女性朋友都是希望自己拥有天使一样的容颜，但是斑点的出现严重破坏了我们的形象，很多女性朋友一直被色斑所困扰，色斑给我们带来了
我们知道女性朋友都是希望自己拥有天使一样的容颜，但是斑点的出现严重破坏了我们的形象，很多女性朋友一直被色斑所困扰，色斑给我们带来了很大的心理压力，那么我们到底有什么好的方法可以用来淡化斑点的呢？其实我们可以采用生活中的一些小妙招来对付色斑，一起看看下文的介绍。

每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

两款淡斑粥
薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，沥干水分。

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