☆ 归因，即归结行为的原因，指个体根据有关 信息、线索对行为原因进行推测与判断的过 程。
☆ 归因简单地讲就是寻找原因，即你对学习、 工作成败的原因作出判断。
归因自评
我学习、考试成绩不理想，是因为：
1.家中没有人指导我解答疑难作业 11.学校令人讨厌
2.我不喜欢任课教师
12.我学习基础不好，跟不上
3.学习科目过于枯燥
19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰
10.我不会妥善安排学习时间
20.本身能力不够，根本不是学习的材料
情景思考
忘记带作业
这个学生学习不努 力、不及时完成作 业、学习态度差、不 够勤奋
学
老
生
社团活动忙、作业太多、
师
身体不舒服、课代表没
写、课代表写了没看到
段考后， 高一某班的两位同学在教室里坐在一起闲聊
问卷分析
在刚才的自评问卷中，如果你更多地选择单数题号 的选项，你可能是一个外部控制的人。
如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你是 一个内部控制的人。
如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典 型的内部控制或外部控制的人。
问卷分析
他把人们归纳的这些原因 进行了分类：从来自于内 部和外部将它分为内因和 外因，从它能不能被我们 个人意愿所控制将它分为 可控和不可控。
穿针引线
游戏规则：
每组派两位同学参加。 一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将
线穿过针孔。 开始前参赛者都必须将手放下，时间到时拿
针的同学必须放手。 其他同学监督，倒计时的方式来帮助计时。
合理归因 走向成功
THE ATTRIBUTION THEORY
2017.10
⭐️ 什 么 是 归 因
以上有不当之处，请大家给与批评指正，谢谢大家！
11
甲：这书真读得苦啊！ 乙：喂，这次考试考得怎样？ 甲：别提了，我都没眼看！连哭的勇气都没了。 乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？ 甲：是啊，初中还挺好的！唉，看来自己真的不是学习的 材料啊，再努力也恐怕没用了！你呢？
乙：我，呵呵哒。初中也算是“希望之星”，现在就不行了。但是我 觉得自己不笨，之所以这次考不好，都得怪老师没有好好教，天天上 课讲故事！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？
1
外部控制
3
是指你通常习惯把自己成功和失 败的原因归于外部条件和环境
2
内部控制
是指你善于从自己内部寻找原因
心理学家维纳认为
心理学家维纳认为我们一般把原因归结为 以下几个方面：能力、努力、任务难度、 运气等。
原因分类
归因类别
能力 努力 任务难度 运气 其他
成败归因向度
因素来源
内
外
可控性
可控
不可控
总结失败，才是成功之母
13.老师的教学方习 14.我自己努力不够
5.学校环境差，没法学习
15.运气不好，复习的内容总是不考
6.我没有找到有效的学习方法
16.身体不佳，无法集中精力学习
7.父母不关心我的学习
17.考题总是太难
8.我学习缺乏恒心和毅力
18.我对学习没有兴趣
9.班级学习风气不好