心理素质训练活动方案
一、活动目的
此次活动旨在丰富校园文化生活，通过素质拓展游戏使同学们各方面的素质得到提高。
同时为大学生提供一个广阔的交际平台，加强学院之间的交流，可谓一举而多得。
团队精神的培养是这次活动的看点之一,希望通过这次活动使每个参与其中的人都获得了一份弥足珍贵的成长——无论是对伙伴的信任、对团队的忠诚还是心与心的沟通。
二、活动主题
新生活新团体新友谊，学知识学坚持学合作
三、活动时间
2013年10月17日
四、活动地点
足球场（待定）
五、活动人数
40 人
六、活动内容
活动前自我介绍（具体由带队人决定）
游戏一：“你夸我笑”（30分钟）
(1)要求:
全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。
每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友
必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。
依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。
(2)可能出现的情况:
A.谁先坐到圈中央，可能会成为各队的难题，会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬。
处理办法：猜拳或掌声鼓励。
B.谁先开口赞美，可能会成为另一个难题。
处理办法：从他好朋友或相邻的同学开始。
C.最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。
处理办法：举事例也可以。
(3)引导后的现场状况。
在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起。
(4)拓展训练分享。
A.游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管平时多内向的人，此刻都会很自信。
B.当你表扬对方时，对方很开心，也很乐意听，双方的距离在无形中拉近了。
(5)拓展训练总结。
林肯说过：“每个人都喜欢被赞美。
”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出：“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。
”人类行为学家约翰·杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，就是希望
具有重要性，渴望被赞美。
”因此，对于别人的成绩与进步，你要肯定、表扬和鼓励。
当别人有值得褒奖的地方，你就要毫不吝啬地诚挚赞许，这样能带来和谐而温馨的人际关系。
游戏二：坐地起身
（1）项目类型：团队合作型
（2）道具要求：无需其他道具
（3）场地要求：空旷的场地一块
（4）项目时间：20分钟-30分钟
（5）详细游戏规则：
要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；在不用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
（6）活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
游戏三：合作踩气球
（1）时间：20分钟
（2）讨论：10分钟
（3）目的：帮助学生认识到合作的重要意义,体会合作成功的要素
（4）人数：每组不超过10人
（5）道具：每组准备10张纸,上写：嘴巴(两张),屁股(两张),手(两
张),脚(四张)
（6）具体操作：
主持人请每人抽签。
首先，抽到“嘴巴”的必须借着抽到“手”的两人帮助来把汽球给吹起（抽到“嘴巴”的人不能用手拿着，自已吹起汽球）；然后二个抽到“脚”的人抬起抽到“屁股”的人去把汽球给坐破。
（7）讨论：可以从活动中遇到的困难和合作的感受
（8）注意事项：
每个小组中有两对(一嘴一屁股一手二脚),这两对与另外的两对以竞赛的方式进行,看哪个组踩破的气球的个数最多,但是不能犯规；如果人数不够10人,则可以适当的减少这个小组的嘴和手的个数。
具体的就由带队人灵活改变。
六、结束仪式
时间：10分钟
目的：增强团体凝聚力感
具体操作：
合唱《朋友》，然后拍照合影。
第一组组长：王清安全员：朱李恒
成员：王清、朱李恒、常丽雯、张丛丛、吴玮、郭怡丹、刘玲
安全预案
（一）总则
1.实践团队必须充分认识到社会实践活动面临的新情况、新问题，充分预见到学生中可能突发的各种事件以及在处置上存在的某些困难，从而在思想上高度重视，一旦发生情况，有关人员必须无条件地服从命令、听从指挥，以最快的速度、最佳的方式做好处置工作。
2.实践团队所有实践队队员及相关人员有义务详细掌握本预案中规定的所有紧急情况处置方法，并在紧急情况发生时执行。
（二）突发事件分类
社会实践团队在实践过程当中可能发生影响团队人员安全的突发事件有以下4类：
1.严重人身安全事件、偷盗、流氓行为、交通、溺水、火灾等。
2.常见疾病及意外伤害，指感冒、发烧、意外损伤等。
3.语言风俗文化差异，指当地群众与社会实践团队人员因风俗文化差异引起的沟通障碍等。
4.天气状况变化，指由于天气状况影响实践活动的顺利进行。
（三）对突发事件预防与应急处理
1.安全事件预防与处理：
（1）团队人员跟随队长集体行动，不准擅自离队（特别是女生），莽撞行事，如必须离队先向带队队长请示并随时保持联络，遇到突发事件可方便相互照应。
（2）凡危及团队人员生命和健康的，以争分夺秒抢救为处理原则，有条件的立即实施现场救护，必须送上级医院的须及时转送。
(3)若所需场地（足球场）已被别人使用，应避开正在场地里运动的人员与其保持安全的距离，或者另选场地，换到教室进行。
（4）尽量选择空旷平坦的场地，事先应该对场地进行清理，清理掉场地上的石头、带刺状物等可能造成伤害的物品。
（5）在进行活动的过程中，成员必须将钥匙手机等物品拿出集中保管，避免扎伤或者损坏。
组织者要保管好成员的物品。
（6）提前预警指甲较长的成员注意不要刮伤他人。
2.常见疾病与意外伤害预防与处理：
（1）因为天气寒冷而且多变，容易引起感冒等疾病，在天气特别寒冷时候尽量减少户外活动，降低患病几率。
（2）注意饮食与个人卫生，避免水土不服以及预防流行性感冒。
（3）实践团队必须贮备了充分的药物来应对常见意外伤害。
3.天气状况变化：
（1）团队若在调研中遇低温天气时，适当调整日程安排，另外选择合适时间开展工作；
（2）若遇到雨雪天气应适当推迟活动时间选择在天气良好的情况下进行。
小组人员签字：
心理素质训练活动调查问卷
首先非常感谢各位能来参加这次的心理素质训练活动。
素质拓展训练目的在于通过各种游戏性活动激发组织成员增进友谊，更加团结互助，从而激发个人的潜能，提高自信心。
为了了解此次素质拓展活动的开展程度，为了更好的对本次活动效果做出评价并寻找不足以便将来改进，希望您能抽一点时间认真完成这份调查问卷。
1.当素质拓展训练这个词进入你的脑海里第一印象是什么？
A.一种学生活动
B.一种体能锻炼Ｃ.一种智力游戏
2.你以前是否做过素质拓展训练或者类似的活动？
A.做过
B.没做过
C.听说过
3.参加了这次素质拓展活动是否对这次活动有了近一步了解？
A.有很多 B有一些 C.没有
4.你认为如何把团队合作的效果发挥到最大？
A.统一听从队长的指挥
B.大家集思广益选择好的方案执行
5.你认为在本次素质拓展训练中得到了哪方面的提升？
A.团队意识
B.组织能力
C.纪律性
D.自信心 E解决问题的能力
6.你认为在本次素质拓展训练中团队凝聚力是否得到提升？
A.是 B一点 C没有
7.你如何看待本次素质拓展训练？（多选）
A.能增强团队凝聚力的活动
B.很有意思，趣味性很强的活动
C.形式很新颖的活动
D.有创意但帮助不大的活动
E.和一般的学生活动差不多的活动
F.很无聊，没有什么意义的活动
8、你对今后的素质拓展训练的态度？
A.希望有更多的素质拓展训练锻炼自己
B.锻炼效果不明显，参不参加都可以
C.没有帮助不愿在浪费时间参加这样的活动
9.这次活动你觉得受益的地方有哪些？
10、您觉得这次活动的不足体现在哪些方面？。