朋友们，如果我们不小心摔倒了，自己爬起来 ，拍拍身上的土继续前行，不要在意别人的目 光，因为每个人都在忙自己的事，他们也许并 没有在意我们的窘态。如果我们摔倒了，有人 笑了，请相信他们是无意的，请相信在这个世 界上好人多。
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3.深刻的抱怨心理。 敏感和自卑常常导致我们抱怨父母、抱怨 自己、抱怨命运、抱怨周围的一切；有的 甚至产生极端的想法，认为天地之间，难 以容身，人海茫茫，唯我多余。
看一看下面的视频，我们也许 觉得我们是幸福的。
自强、自立是做人之本
1、想得到别人同情和怜悯的人是世界上最可怜的人，因为他们没 有了有自信，甚至没有了骨气。（联系昨天某大城市发生的一个年 轻人装残疾乞讨被警察劝走一事 ）2不要奢望别人给你经济上的任 何帮助，钱对任何人都是不够用的，有一万元的人想干两万元的事， 有10万元的人想干20万元的事。（学会自强） 3、朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不该心怀 怨尤。（学会理解） 4、要知道没有人必须在你需要的时候帮你，只有你自己，所以让 自己独立、坚强、快乐、幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己必 须和你生死与共，息息相关。（学会坚强） 5、不要看贫富交朋友，他有亿万家财跟你一毛钱关系都没有，别
1心理学上的疤痕实验 。 事实上，我们每个人心中，纵然没有心
和大家分享两个故事
理学家为我们设置的“疤痕”，但或多或 少都会有一些这样或那样的“疤痕”。可 怕的是，这些心中的“疤痕”都会通过自 己对外界和他人的言行，毫无遮掩地展来 。这个心理实验真切地告诉我们：一个健 康、积极的心态对人生何其重要。如果我 们以积极的心态去看待这个社会，就会看 到阳光灿烂；如果我们以消极阴暗的心态 去看待这个世界，那么，我们看到的只能 是 阴冷和黑暗

一个小镇中，一位商人开了一个加油站，生意 特别好，第二个来了，开了一个餐厅，第三个 开了一个超市，这片很快就繁华了。另一个小 镇，一位商人开了一个加油站生意特别好，第 二个来了，开了第二个加油站，第三个、第四 个恶性竞争大家都没得玩。
【悟到】一味走别人的路，必将堵死自己的路 。

一只乌鸦在飞行的途中碰到回家的鸽子。鸽子 问：你要飞到哪？乌鸦说：其实我不想走，但 大家都嫌我的叫声不好，所以我想离开。鸽子 告诉乌鸦：别白费力气了！如果你不改变声音 ，飞到哪都不会受欢迎的。
吃自己的饭、流自己的汗、自己 的事情自己干，只要我们堂堂正 正，何必在意别人的眼光。
我们很多人往往太在意别人怎么看自己，往往会 很累。其实，在每个人的心里，他自己才是最重 要的。只要我们堂堂正正、行的端、走得正，我 们何必在意别人怎么看待自己呢？能行风行风、 能行雨行雨，幸福快乐其实就是一种感受，自己 做了能做的事情，感到活得有意思，你便拥有幸 福，这和他人的评论没有如何关系、毫不相干。

生活中，不是每个人都能理解你的用心，不是 每件事都能顺从你的意愿。烦时，找找乐，别 丢了幸福；忙时，偷偷闲，别丢了健康；累时 ，停停手，别丢了快乐。压力大时，学会排解 ；心不快时，找个角落发发呆；要的得不得， 选择知足；求得不如意，试着妥协。告诉自己 ：吃点亏，是大度；原谅错误是对自己的宽恕 。不求生活奢侈，但求美满幸福；不求日子精 彩，但求充实快乐。
做人德为先
我国公民的基本道德规范
爱 国 守 法
明 礼 诚 信
团 结 友 善
勤 俭 自 强
敬 业 奉 献
日本街头剪影（东京、横滨）

你怎么看待日本大地震导致中国人抢购 食盐一事？
家庭美德内容
1 尊老爱幼 男女平等 夫妻和睦
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勤俭持家 邻里团结


价值观念的改变，导致离婚率直线上升 ，平均每天离婚8000多对。家庭是社会 的细胞，离婚率的上升，会给社会带来 很大的隐患。 讲一个十分之一母亲的故事。
健康是人生的基石




不怕赚的少，只怕死得早；留的健康在 ，何愁赚不来。 健康就是自己不受罪，健康就是儿女不 受累，健康就是少拿医药费，健康就是 多得养老费。 辛苦奋斗几十年，一场大病回从前；爱 妻爱子爱家庭，不爱健康等于零。 讲一个村长的故事。

祝愿大家平 安、幸福、 快乐。

谢谢大家
造成自卑和孤独，是因为我们从内 心就认为自己是弱势群体，没有走 出去的勇气或者浅尝辄止
让我们一起来看一看以下两个人的故事吧
2.敏感多疑、自尊心强。
身体的缺陷会导致我们人注意力过度集中，过多的 注意别人对自己的态度，对别人的评价极为敏感。 别人对自己带有贬义的、不恰当甚至是无意的称呼， 常常会引起他们的反感。如果我们的自尊心受到损 害，就会当即流露出愤怒情绪或采取自卫的手段加 以报复。这是造成我们不自信的重要原因。
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做自己力所能及的事情，摆个小地 摊，可能只挣了10块或者没有挣 到钱，我们也应该感到高兴，因为 我们终于有勇气面对现实、融入社 会了，我们收获了自信和勇气。积 极融入社会，我们才能得到更多创 造自我价值的机会。（西山早市见 闻） 观看视频
和大家分享几个几个小故事 两马各拉一货车。一马走得快，一马慢吞吞 。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的 马笑了：“切！越努力越遭折磨！”谁知主 人后来想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两 匹？最后懒马被宰掉吃了。这就是经济学中 的懒马效应。 【悟到】让人觉得你可有可无，你被踢开的 日子就不远了。无论做什么，我们都要付出 真诚，用心去做。
我们所面对的真正敌人——给我们最 大打击的，往往不是失明或失聪等伤 残，而是了无生气、不负责任、欠缺 自信和无休止的抱怨。也许你因伤残 而自怜，失败时常常迅速地原谅自己 ，并为自己制造种种借口，将责任归 咎于身体的伤残，说自己是环境的受 害者……
地球是圆的，世界是平的，在这个世界上 没有烦恼和痛苦的人是不存在的，只不 过是各不相同罢了。




如果你在银行里有存款、钱包里有现金，你已 经身居世界上最富有的8%之列了 如果你的双亲依然在世，并且没有分居或离婚 ，你已经属于稀少的一族。 如果你能读懂这段文字，那么你更有了双倍的 福气，因为世界上有20亿不能阅读的人。 读了上面的话我们都应该觉得自己是个富有的 人，我们还有什么不快乐的呢？

有人问农夫：“种了麦子了吗？”农夫 ：“没，我担心天不下雨。”那人又问 ：“那你种棉花没？”农夫：“没，我 担心虫子吃了棉花。”那人再问：“那 你种了什么？”农夫：“什么也没种， 我要确保安全。”
【悟到】一个不愿付出、不愿冒风险的 人，一事无成对他来说是再自然不过的 事。 马云和宗庆后的成功，绝非偶然。
【悟到】如果你希望一切都能变得更加美好， 就从改变自己开始。多反省自己，扬长避短。
看人长处、帮人难处、记人好处



理好与人的关系，常说的三句话，“看人长处、帮人难处、记人 好处”。“看人长处”，你看着别人就顺眼，就能与人处好关系 ，就懂得用人所长。只有懂得与人友好相处的人，才能成大事。 懂得用人所长。 帮人难处” 就是在别人困难的时候一定要伸出你关爱援助的手。 锦上添花，不如雪中送炭。人在春风得意的时候你帮他，他不一 定会记得你。在别人有难的时候你给予了帮助，人家会记你一辈 子的好。在你有困难的时候，人家也会同样帮助你，你的路才会 越走越宽。 “记人好处”，就是要常怀感恩之，都离不开父母、家人、朋友 的帮助。永远记得别人的好，才能每天拥有阳光，每天都有朋友 相伴，终生都有幸福相随。

出生一张纸，开始一辈子;文凭一张纸， 奋斗一辈子；婚姻一张纸，折腾一辈子 ；做官一张纸，争斗一辈子；金钱一张 纸，辛苦一辈子；病例一张纸，痛苦一 辈子；悼辞一张纸，了结一辈子。说得 不一定恰当，但细细品味，也有规劝人 们凡事要想得开、看淡点、拿得起、放 得下，方能心中无块垒。

赵朴初老先生的《宽心谣》中说到：日 出东山落西山，愁也一天、喜也一天； 遇事不钻牛角尖，人也舒坦、心也舒坦 ；每月领取养老钱，多也欢喜、少也欢 喜；少荤多素日三餐，粗也香甜、细也 香甜；常和知己聊聊天，古也谈谈、今 也谈谈；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观、 闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙 、胜是神仙。说的也是同样的道理。
自信、自强、自立，
活出精彩人 生
我们的群体
大约世界上10%的人口即七亿人是残疾人。 是世界上最大的少数群体。他们中的绝大多 数人用他们那不完美的身体坚强地努力着、 奋斗着，承担着责任、履行着义务。其中有 很多人为世界文明的进步和发展做出巨大的 贡献
我们只是不完美，我们不是残疾
在这个世界上没有十全十美的人，每个人都有缺陷。我 们只是身体有缺陷，但我们有一颗善良、坚强、美好的 心。比起那些贪污腐败的官员、道貌岸然的伪君子、丧 心病狂的歹徒，我们是真正健康的人。
2先知治病的故事

这个故事告诉我们： 如果太在意别人对我 们的看法，将会使我 们背上沉重的心理包 袱，畏手畏脚，丧失 自信心。


从小家庭贫困，加上父母管教严厉，有一段时期，我 的内心世界被自卑包围，记得上初中时，我可能是班 里唯一穿打补丁衣服的学生，每当我走进教室，我觉 得全班同学都在盯着我衣服上的补丁似的，我很多时 候一个人坐在教室的一个角落里，像个泥塑一样，那 一段经历对我来说是刻骨铭心的，随着自己不断成长 ，我懂得了其实衣服上的补丁是不要紧的，如果心理 上有缺失，不及时打“补丁”，却是令人痛苦、难以 忍受的。这也是我想做心理咨询师的动力吧 。 谈一谈刚来伊旗的感受


三人出门，一带伞，一带拐杖，一空手。回来 时，拿伞的湿透了，拿拐杖的跌伤了，第三个 好好的。原来，雨来时有伞的大胆地走，却被 淋湿了；走泥路时，拄拐杖的莽撞地走，时常 跌倒；什么都没有的，大雨来时躲着走，路不 好时小心走，反倒无事。 【悟到】很多时候，我们不是败在缺陷上，而 是败在优势里。 ”身后有余忘缩手、眼前无路想回头” 得意别张狂、失意别颓唐。这几年经济的大起 大落，其实给我们每个人上了一堂课。