主题班会教案之慢性病预防教案
教学目标：
1、了解什么是健康？
2、什么是健康教育？
3、什么是慢性病？怎样防治？
教学重点：
了解什么是慢性病？
教学难点：
如何才能做好慢性病的预防？
课时安排：2课时
第一课时
一、什么是慢性病
慢性病专门是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。

慢性病会导致巨大危害，一旦防治不及，会造成经济、生命等方面危害。

而一些学者发现，慢性病的发生与消化系统有重大关联，并提出了发生规律的研究理论
二、常见慢性病有哪些
呼吸系统：慢性阻塞性肺气肿、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化；
循环系统：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎；
消化系统：慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎；
泌尿系统：慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症；
血液系统：慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；
内分泌系统：慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢、甲减；
代谢和营养：糖尿病、营养缺乏病、痛风、骨质疏松；
结缔组织和风湿：类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、血管炎、特发性炎症性肌病、系统性硬化病、骨性关节炎、
三、慢性病的预防
1、进食脂肪过多容易患哪些疾病？
⑴高血脂、冠心病、高血压；⑵胆囊炎、胆石症；⑶肥胖症、脂肪肝、糖尿病；⑷肠癌、乳癌等。

2、有害健康的八种行为是什么？
⑴吸烟；⑵饮酒过量；⑶不恰当的服药；⑷缺乏经常地体育锻炼，或突然运动量过大；⑸热量过高或多盐饮食，饮食无节制；⑹不接受科学合理的医疗保健；⑺对社会压力产生适应不良的反应；⑻破坏身
体生物节奏的生活。

3、吸烟对人体有什么危害？
⑴烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质、导致肺癌、冠心病、气管炎等多种疾病；⑵吸烟污染环境，危害子女及他人健康；⑶浪费金钱，也是引发火灾的重要原因。

4、吸烟可引起哪十大癌症？
⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直肠癌；⑽乳腺癌。

5、吸烟可引起哪九种疾病？
⑴慢性支气管炎；⑵肺气肿；⑶肺心病；⑷高血压；⑸冠心病；
⑹脑中风；⑺胃炎；⑻消化溃疡；⑼神经衰弱。

6、什么叫“被动吸烟”？
吸烟者喷出的烟雾和从纸烟直接燃烧出来的烟雾使不吸烟者也受到伤害，成为不吸烟的吸烟者。

7什么是高血压？
在查不到引起血压增高的其他疾病或原因的情况下，安静休息时收缩压≧140毫米汞柱和舒张压持续≧90毫米汞柱。

8、怎样预防高血压？
⑴生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保持情趣稳定、乐观；⑵坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠；⑶不吸烟、不饮
酒或少饮酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

第二课时
教学过程：
一、什么是健康？
健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是包括身体的、心理的完好状态和良好的社会适应能力。

它包括三个方面：①生理健康②心理健康③社会适应能力强。

二、什么是健康教育？
是指通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果做出评价。

健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。

通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为时影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。

三、健康的四大基石是什么？
合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

四、人体健康的十条标准是什么？
⑴精力充沛；⑵处事乐观；⑶睡眠良好；⑷使用能力强；⑸能
抵抗一般疾病；⑹保持标准体重；⑺眼睛明亮；⑻牙齿完整；⑼头发有光泽；⑽肌肉皮肤弹性好。

五、什么是心理健康？
是指人的内心世界丰盈充实，和谐安宁并与周围环境保持协调均衡的状态。

六、心理健康表现在哪些方面？
⑴智力发育正常；⑵有自知之名；⑶有良好的人际关系；⑷经常保持稳定、乐观的良好情绪。

七、如何保持情绪稳定、愉快？
⑴能正确认识自己，评价自己；⑵热爱生活，对前途充满信心；
⑶善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；⑷能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。