篮球的基本技术
篮球技术
技术基础
投篮技术
获得球技术
支配球技术
一对一技术
基 本 手 法
基 本 步 法
原 地 投 篮
跳 起 投 篮
跑 动 投 篮
扣 篮
接 球
抢 篮 板 球
断 球
抢 打 球
传 球
运 球
有 球 一 对 一
无 球 一 对 一
接球法 传球法 运球法 投篮法
姿势起动 跑动变向 停步转身跳
运 球 急道他们吗？
篮 板
篮板：用有机玻璃或硬木制 成，横1.80m，竖高1.20m， 四周漆有0.05m宽黑色（板） 或橙色（玻璃板）界线。中 间画有0.59m，竖高0.45m方 块，界线宽0.05m，包括方块 面积在内，方块的下沿横线 距篮板下沿0.30m
球篮圈和篮网
篮圈为圆形，由 直径2cm的实心铁条 制成，漆成橙色。篮 圈内径为0.45m，篮 板与篮圈内沿最近点 的距离0.15m。篮网 长0.40m，用白线制 成，悬挂在篮圈下的 铁钩上。从篮圈上沿 量起，距离地面高度 是3.05m.
篮球的构造
篮球周长75——78cm,重量为 600——650g，充气后从1.80m 高处（从球的底部量起）落 到硬木板或较硬的地面上， 反弹起来的高度不得低于 1.20m和1.40m（从球的顶部 量起）。
接 球 急 停 跳 投
摆 脱 插 上 接 球
摆 脱 拉 开 接 球
摆 脱 迎 上 接 球
挡 抢 篮 板 球
冲 抢 篮 板 球
超 越 传 球
转 移 传 球
推 进 传 球
超 越 运 球
推 进 运 球
投篮技术概念和作用
• 投篮是进攻队员为将球投入对方球篮而 采用的各种专门动作方法的总称。 • 投篮是篮球比赛中得分的唯一手段，一 切技、战术运用的最终目的，都是为了 创造更多更好的投篮机会，因此，投篮 是整个篮球技术体系的核心。
投篮技术动作分析
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正确的投篮手法 瞄篮点 适宜的飞行弧线 球的旋转 全身协调用力
双手持球手法图示
双手胸前投篮手法图示
原 地 投 篮
讨论
1 请同学徒手展示 2 同学自评互评
3 教师点评
多表扬、鼓励，激发学生的信心
小
结
• 本节课内容、重、难点 • 出现的问题及改正方法