心理健康教育优质课教案——追逐希望的光芒心理健康教育优质课教案——追逐希望的光芒课题：追逐希望的光芒课型：团体心理辅导课设计理念：生活并不像我们想象的那样，总是充满了阳光和坦途。

但现在的学生却在父母的庇护下很少经历风雨，但未来的生活中他们肯定要经历挫折与磨难，每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。

相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。

因此，培养学生具有坚强的意志，和乐观的心态非常有必要。

因此我设计了这堂课，让他们正确面对挫折和身体的缺陷，在绝境中也不放弃希望，乐观地生活，追逐希望的光芒。

教学目标：1、认识到乐观和不放弃希望对于战胜困境的重要性。

2、正确对待身体的缺陷，乐观地面对生活中的困境，逆境中奋起，积极开创新的人生。

重点、难点：正确对待身体的缺陷，乐观地面对生活中的困境，逆境中奋起，积极开创新的人生。

教学方法：活动、讨论与体验式教学相结合教学过程：一、导言：生活从来都不是一帆风顺的，难免会遇到挫折和苦难，那么在面对艰难困苦时我们是该绝望的放弃还是应该追逐希望的光芒？其实希望在任何时候都是一种支撑生命的力量，如果我们不放弃心中的希望，那么苦难都会被我们征服。

二、思考与探究：活动1、故事《在绝望中追逐希望的女孩》1、故事内容二战时期，在纳粹集中营里，一个叫玛莎的犹太女孩写过这样一首诗：这些天我一定要节省，我没有钱可节省，我一定要节省健康和力量，足够支持我很长时间。

我一定要节省，我的神经我的思想，我的心灵和我精神的阳光！我一定要节省流下的泪水，我需要他们很长很长的时间。

我一定要节省忍耐，在这些风暴肆虐的日子。

在我的生命里，我有那么多需要的：阳光的温暖和一颗善良的心。

这些东西我都缺少。

这些我一定要节省。

这一切，上帝的礼物，我期待保存。

我多么悲伤，倘若我很快就失去它们。

尽管随时都可能死去，但玛莎仍然热爱着生命。

她用稚嫩的文字给自己弱小的灵魂取暖，用坚韧的希望照亮黑暗的角落。

很多人在绝望中死去，而这个当时只有10岁的小女孩玛莎，终于等到了二战的结束，看到了新生的曙光。

2、讨论学生讨论：听完这个故事有什么感触？是什么支撑着小女孩活下去？如果你是这个小女孩，你会不会也像她一样坚强？教师总结：无论处境多么艰难，无论多么绝望，都要给自己一个希望。

希望是什么？是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。

只要希望在，任何苦难都会克服。

活动2、用途多多，希望多多1、小组讨论列出：脚的用途？鼻子、耳朵、大脑的用途？2、分享感悟：学生讨论、发言3、教师总结：一只小小的脚都有无数种用途，同样，我们身体的每一个部分比如眼睛、耳朵、手也有许多用途，任何一种用途都足以让我们生存下去。

因此，无论处境如何，我们都应该保持积极乐观的心态，在绝望中追逐希望的光芒。

活动3、绝境生存1、现在因为一些特殊的原因，你必须放弃身体的某些部位。

分小组讨论最少我们可以保留身体的几个部位就能生存下去。

2、联系生活在以前的生活中，有过绝望的时候吗？你是怎么走过来的？在以后的生活中，你将怎样对待生活中的一些苦难或者是身体的缺陷？活动4、生命在，希望就在听故事谈感悟三、分享感悟：学生分享本堂课带来的感悟及对以后生活的启发。

教师总结：活着就是希望，活着就有希望。

其实，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

伸出你的手，摸摸自己的心，感受心跳的感觉。

那是一种韵律，是一种激情，是活生生的希望在搏动。

只要活着，就有实现希望与梦想的机会。

让我们每天给自己一个希望，我们就能够拥有一个丰富多彩的人生。

四、课后延伸活动：1、采访你周围的长辈，看看他们的人生曾经遇到过什么挫折，他们是怎么度过的。

2、排字游戏请把下面一行字排列成一个句子。

上有处的处望只没境绝对望有绝的人世境正确答案是：世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

25．洗澡时淋浴温暖而舒适的室内温人的体温是39 ℃度是℃D.80℃6.下列温度值最接℃，温度计的工作原理是利用液体的__热胀冷缩__。

．摄氏温度规定，在标准大气压下，沸水的温度为近实际的是A.120℃．让人感觉B.100．健℃晨，草叶上出现的晶莹剔透的露珠属于固态变为液态康成年现象．晒在太阳下的湿衣服变干是气态变为液态精很快现象．擦在皮肤上的酒变干是液态变为气态C.90现象．初冬树上的霜是液态变为固态现象．下面是四位同学用温度计测水温的实验操作过程，其中正确的是所示方)4．在测量水的温度时，甲、乙、丙三位同学按如图法读数，正确的是__乙接近．下列温度最23 ℃的是__，．人体的正常体水的温温．北方冬季的平均人感觉气温．让温暖、舒适的房间温化。

下度．冰水混合物的温度．当温度发生变化时，物质的状态通常会发生变列现象中物态变化判断正确的是度是__42__．初秋的早制成的．在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测物体读数10．物质通常有三种状态：__固态、液__态和__气__态。

在个标准大气压下5 ℃的酒精、氢气、铁三种物质中，有固定的体积和形状的是__铁__，既没有固定的体积又没有固定的形状的此时的示数约为确的是21℃9.如图所示是实验室常用温度计，关于它的说法正是__．该温度计的示数为39 氢℃．该温度计的分度值是0.1 气℃．常用温度计是根据固体热胀冷缩的原理__。

11．把①糖、②醋、③白雾、④碗、⑤变化与的适宜水温是60 ℃第一节物态计测液温度．在一个标准大气压下盐水的凝固点是0 ℃．下面分别表示几位同学在练习用温度体的温度实验中的做法，正确的是勺子)8．如图所示的温度计，关于它的说法正确的是、．该温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成以离开的．在使用该温度计测量物体温度时，可被测物⑥体读数．该温度计的量程是味精20℃～、100．该℃温度计－－10℃14.科学家发明了一种世界上最小的温度计碳纳米管温度计。

研究人员在长约10米，直径10米的碳纳米管中充入液态的金属镓，当温度升高时，管中的金属镓会膨胀，通过电子显微镜就可读出温度值。

其测量范围为冷的冬天，河面上结了一层厚厚的冰，若冰面上方气温是－正确的10℃，那么，下列说法中是18 ℃～．冰的上表面为－490 10℃，下表面是℃，且精℃．整个冰层的温度都是－确度高10，可用℃．整个冰层的温度都是于检查电子线℃路．冰层下表面的温度是－．在寒2 某地某里的平__⑦⑧__⑦水蒸气、⑧二氧化碳、⑨干冰按物质的状态进行分类：属于气态的是；属于液态的是__②③__；属于固态的是__①④⑤⑥⑨__。

均填序号)12．气象学均气温是一日当中的时、时、14时、20时这四个时刻气温的平均值，若日这四个时刻的气温如图所示，则此地的最高气温是__5 ℃__，最低气温是－℃__，一天的温差为_7 ℃__，平均气温是__1.25 ℃。

13)A．碳纳米管的体积在18 ℃～490 ℃之间随温度变化很小，可忽略不计．金属镓的熔点很低，沸点很高．金属镓的体积在18℃～490℃之间随温度变化很小，可忽略不计．金属镓的体积在18℃～490℃之间随温度变化比较均匀15如图所示，甲是体温计，乙是实验室用温度计，它们都是利用液体__热胀冷缩__的性质制成的。

可用来测沸水温度的是__乙__；没有甩过的体温计的读数是38℃，用两支这样的体温计给两个病人测体温，如果病人的体温分别是37.℃和38.6℃，则这两支体温计的读错误的是否异常毛细血管的温度等许多方面。

根据以上信息，你认为下列推测是数将分别是__38__℃和__38.6__℃。

16．如图所示是小明同学设计的一个气体温度计的示意图。

瓶中装的是气体，瓶塞不漏气，弯管中间有一段液柱。

(1)这个温度计是根据__气体__的热胀冷缩来测量温度的。

(2)将此装置放在室内，温度升高时液柱向__左__(选填左或右移动。

(3)若放到冰水混合物中，液柱处的刻度应标__0__℃。

(4)该温度计测量温度时__．露、雾、冰．冬天晾在室外的湿衣服里的水会结．露、雾、白气成冰，但是冰霜、露、雾、冰、“白气”中，由液化而形成的是冻的湿衣服也．霜、雾、白气能晾干，．霜、露、白气源丰富过程伴随着水的物态变化过程．水循环按照固态→液态→气态的固定顺序循环进行．地球上的淡水大约占地球总水量的3%，淡水资．大量开采地下水，对环境不会造成损害，可以解决部分地区饮水问题的是循℃，把它放17受到大气压的影响．有一只刻度均匀，但实际测量不准确的温度计，把它放在冰水混合物中，示数是4 ℃；在标准大气压下的沸水中，示数是94 ℃。

把它放在某种液体中时，示数是22 则该液体的实际温度是__20 ℃__，当把该温度计放入实际温度为℃40的温水中时，温度计的示数为___40 ℃__。

第四节地球上的水．水是生命的乳汁、经济的命脉，是自然界奉献给人类的宝贵资源。

下列关于地球上的水循环和水资源，认知正确．)A．水循环的选会__(填会或不会”化现象．霜的形柜里的樟脑丸逐渐减壶口上方看到的白气是水蒸少是汽下列有关物态变化的叙述中正确的是气度下都．蒸发和沸腾在任何温．衣能发生河中的冰逐渐消融——汽．烧化．盛夏，剥开包装纸后冰棒会冒“白气”——熔化．深秋，清晨的雾在太阳出来后散去——水时在液化．严冬，堆起的雪人逐渐变小——升华列她们序号过程；④放入衣箱中的樟脑球变小的过程；③冬天室内的水蒸气在玻璃窗上形成“冰花”的出炉的钢水变成钢锭的过程。

其中属于凝华的是__③__，属于吸热过程的是__①②__填写。

5.有一天，雨、露、冰、雪四姐妹在一起争论自己的出生由来，谁也不认同谁。

下的说法中，你认为正确的是．冰说)A．雨说：我是水汽化而来．露说：我是水蒸气凝华而来：我是水凝固而来．雪说：我是水升华而来6.对下列现象的成因解释正确的是7.．早春，上的水了这是因为衣服上的冰升华成水蒸气__。

．有下列物态变化：①洒在地慢慢变干的过程；②中．积雪放热熔化成水归入大海11.英国科学家研发出一种激光橡皮。

在激光照射下，纸张上的黑色碳粉直接__升华__填物态变化中的水吸热蒸发成水蒸气升腾至空名称为高温碳蒸气，字迹消失；经过特殊冷却装置，高温碳蒸气又直接__凝华__成碳粉。

这样，废纸和碳粉重新得到了利现象，需要需要吸吸热．夏天会看到冰棒周围冒白气，是汽化现象，用，可热．秋天的早晨花草上出现小露珠，是液化现象，需要放外飘起热．寒冷的冬天室了雪花，是凝固现象，需要放热10．关于自然界的水循环，下列说法中正确的是有效地．水蒸气在高空遇冷吸热液化成小节约水珠．冰山上的积雪只能先熔化，再蒸发成水蒸气升腾至是量成是凝华现象，放出热8.以下常见的物态变化实例中，放热的空中．江．春天，冰雪夏天，消融．积水干态变化涸．秋天，草木上出现了霜．冬天，冰冻的衣服变干9.下列有关物的判断，正确的是河湖海上的酒．擦在皮肤精很快变干，是升华℃以下，晚气温如迅速降到中的浮尘上，形成了雾。