（水平四）体育与健康实践课教学设计技巧——侧手翻课时教案时间45分钟年级八年级课次第一课次课型新授课授课教师娄红教学内容技巧——侧手翻教学目标1.运动参与：学生能积极参与学练；知道侧手翻的动做要领与保护与帮助方法。

2.运动技能：初步了解侧手翻动作技巧，70%学生能在保护帮助下完成动作。

3.身体健康：发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质.4. 心理健康与社会适应：培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质以及互帮互助的团结协作精神；树立他人及自我保护意识。

重难点重点：手脚依次撑地难点：直臂、顶肩，展髋顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求过程目标次数时间强度开始部分课堂常规1.师生问好2.检查人数、服装3.宣布教学内容、目标与要求4.安全性教育5.安排见习生1.体育委员整队集合2.认真听教师XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX图要求：静、齐、快培养纪律性明确教学内容与要求培养安全意识2分钟﹡准备部分1、绕双杠慢跑教师领跑，一路纵队从双杠中间或双杠下穿越2.把杠操a.双手把杠练脚踝b.正对把杠正压腿c.侧对把杠测压腿e.侧对杠侧腰拉伸（双手触杠）f.正对把杠压肩1.教师领跑，语言调动。

2.教师语言引导并示范，提示准备活动中拉伸的重要性1.学生一路纵队慢跑。

2.根据教师的提示认真练习。

要求：精神饱满，注意力集中，跑速、间隔适中，避免前后碰撞。

要求：保持身体姿态（腿、脚面绷直），动作充分舒展。

充分利用双杠场地，改变无障碍跑与徒手拉伸的枯燥，引起学生的新鲜感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学练，达到热身的效果。

8小顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求过程目标次数时间强度基本部分侧手翻：探究：手与脚的着地顺序1.调动队伍至学习墙前。

2.教师完整动作示范，让学生结合示范思考问题——（以向左侧翻为例）手与脚的着地顺序依次是怎样的？3.结合墙上侧手翻图片，教师对学生的回答进行总结补充。

明确手与脚着地顺序。

1.学生根据教师口令到达指定地点。

2.学生仔细观察教师示范后结合墙上图片探究问题。

3.积极踊跃回答问题。

集合队形面墙站立（如图1）培养学生观察能力培养学生组织纪律性开拓学生思维，达到自主探究教学效果3分钟小XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX备注：“—”墙面；“X”学生；“”教师要求：1.队伍活而不乱2.严守纪律3.队伍调动做到静、齐、快一、辅助练习：•强化体侧运动动作方法：a.两脚平行直立 b.左脚侧出，两臂侧举c.上体左屈，头左转，眼看两脚左侧延长线1￣2米处，两手腕后仰指尖朝后 d.还原•扶墙侧平衡动作方法：在墙上画一条直线，离墙1M左右身体侧向由站立开始，一脚站立，一脚侧举，同时上体侧倒，两臂上举头后仰，反复做侧平衡，要术：两手要对正直线，加大幅度后会落在体侧地面上，一手扶墙。

1．教师示范讲解第一（二）个辅助练习；指挥学生集体练习。

2.教师请两名学生配合进行辅助练习三(四)动作的示范与讲解。

保护与帮助的示范讲解。

1.学生依据教师指挥集体练习。

彼此间相互观察动作，积极改进。

2.学生仔细观察，明确练习方法与保护、帮助方法。

体操队形集体练习（如图）X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X扶墙侧平衡，体操队形一排一排依次练习墙X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X明确辅助练习的做法及目的个人及协作练习中态度端正积极参与左右各4次左右各2次7至9分钟中•保护帮助下，双手撑地，双腿爬墙成倒立，腹部对墙•保护帮助下，靠墙手倒立，分腿倒立，侧开立（侧倒重心，举腿练习）3.教师巡回指导，并时刻提醒倒立时的直臂、顶肩3.男、女生各四组，每组两块大垫子（一块平放在地上，一块立靠在墙上），协作学习。

五人一组，两块大垫子（垫子一块平铺墙根，一块紧贴墙面）。

课前与学生共同布置好场地。

明确保护与帮助方法，有责任及安全意识2次2次强二、小组协作完整动作学习教学重点：手脚依次撑地教学难点：直臂、顶肩动作要领（以向左手翻为例）：身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。

直臂,直腿、紧腰、绷脚尖. 左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次. 摆腿,推(手)蹬(地)要加力.帮助与保护方法：当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起1.教师示范并结合图片讲解完整动作。

明确重难点，介绍保护与帮助方法。

2．学生每练习完两组后的休息时间，教师进一步进行正确动作概念的灌输，示范讲解。

提出问题：手脚的运动轨迹是怎样的？3.出现集体性错误动作时，教师令停止练习，进行集中讲解纠错与练习。

1.完整动作学练。

遇到问题积极询问老师，及时改正错误动作。

2.积极调整，思考问题，进一步明确正确动作概念，及重、难点。

3.摆查自己，纠错练习。

共八组，男女生各四组，每组两块大垫子。

练习方向由外向内。

■■■■■■■■备注：“■”大垫子要求：1.学生练习时要注意课堂纪律，严谨有序2.积极投入互帮互助学练3.做练习时时刻注意身体姿态：手脚依次着地，直臂、顶肩发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质。

加强协作与安全意识。

10分钟强三.学习成果展示•组内学习成果展示1．教师介绍组内学习成果展示的方法及名次表的用法。

2.引导并积极参与各小组组内排名赛。

1.每小组由小组长负责。

小组成员以举手表决的形式，决定展示组员票数的多少。

小组长及时记录，排出组员名次。

2.组内排名赛。

■■■■■■■■发挥组长领头羊作用。

中•组间学习成果展示•评价：学生评价教师评价1.介绍组间学习成果展示方法及评价标准。

2.引导学生公正评判。

3.教师评价，总结。

1.每组选派一名优秀代表，两个代表为一组同时展示。

男、女生分开展示，男、女生互评。

以举手表决的形式决定票数的多少2.组间学习成果展示。

3.学生评价。

X XX XX X■■X XX XX X营造竞争气氛，活跃课堂。

在欣赏中树立自己下步学练目标，为提高动作质量，增强自信心，诚实、公正评判。

5至7分钟小四.体能练习（二选一） •“赶车”做法：两人一组自由结合。

练习着双手撑地，爬行前进，同伴抓住练习者双踝悬空辅助前行。

•强化俯卧撑做法：两人一组自由结合。

练习着双手撑地，屈伸算一个；辅助者双手抓住练习者脚踝悬空，高度适中。

男生20个，女生10个。

要求：1.练习者按要求完成规定距离与数量。

2.辅助者要有责任心。

总结1.教师介绍体能练习方法及要求。

2.巡回督导练习。

教师总结体能练习情况1.认真听教师讲解体能练习方法与要求。

2..学生自由组合选择内容练习。

在听教师总结时积极调整。

规定场地散点尊重学生意愿，突出学生主体；培养学生间的默契。

5分钟强结束部分1.集合2.放松1.整队集合。

2.组织前后两名同学相互放松(主要是手臂的放松)。

1.集合。

2.积极放松。

培养学生的放松意识培养学生组织纪律性3分名次表组别：组长：。