二 十 五 分 钟
@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@*
结
束
队 整 合 集
、
^1
n
两分钟
*
咅
22
次
份
（2）握持法
握球手的手指自然分开，手心空出，球置 于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起 外展，
2、预备姿势
握球后侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和 右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈后 沿右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心洛在右 腿上；左臂微屈于胸前。
3、滑步
滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然 弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上 体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与 背保持一条直线，滑步充分发挥左腿摆动和右 腿蹬地的力量，收拉右腿时，右脚不要在地面 上拖，左腿主动积极下压，取得双脚支撑；形 成超越器械姿势，
一次
@ @ @ @ @
@ @ @
@ @
@ @
@ @
@ @
@ @ @
份
/
一、技术动作
1、铅球的场地及握持法
（1）场地
铅球场地由投掷圈、限制线、抵趾板和
落地区组成。投掷圈是一个直径2.135m的
圆圈，限制线在投掷圈的两侧，长75cm，
白色，后沿通过圆心的延长线并与落地区中 心线垂直，抵趾板用木材或其它材料制成， 漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正 中位置，其内沿与投掷圈内沿重合。落地区 用宽5cm的两条白色角度线标明，落地扇形 角度为34.92°
课的部分
练习内容
练习 时间
练习
次数
次组织教法
开 始 部 份
1、集合整队
2、报告人数
3、宣布上课内容
4、安排见习生
五分钟
一次
*
@@@@@@@(
@@@@@@@(
精品文档
准 备 部 份
1、基本的准备活动
（头部运动、肩关节运动、腰部运动、 膝关节运动、踝腕关节运动、弓步压 腿、仆步压腿）
2、游戏：打鸭子
十 分 钟
精品文档
田径教案
授课人：
罗杨
授课地点：
新体育馆
授课班级：
怀铁一中实习队
授课人数：
21人
教学内容：侧向滑步推铅球
教 学 目 标
认知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学生了解推铅球的技术动作
技能目标：通过学生的练习，考察学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌 握，培养学生的协调性。
情感目标：通过课前的游戏和本课的教学，使学生享受到田径运动的乐 趣，提咼学生对田径运动的热爱。
二 十 五 分 钟
一次
@ @ @ @ @ @
@ @ @ @ @ @
*
@ @ @ @ @
@ @ @ @
精品文档
O
- 地4氐， 側 支 推: - ‘ -UJ亠 - 二/
・乞二 確方 、亠H- 亠-、」弓 一r O—八 」乙N口二、^pp却诃、咼部 ，彳冋8诀 汗 本 摆 泸角 刊厅当冃X?申而专3野 ，心彳则 向尬 »耐的「右档稍即加>O或谢 袪弟劲W体皿釧 先>占置 右腕将用、 曲纟 挣作gs的％动术 脚右，位 手 后推 弯， 握动程握拉33其技 左动起低。，，，最、 力 及的过掌攵 吏个 比推佈服吐细射濟 「撑51冲 地球力；W合，整 加札踰附舰血忤WUH®>盯 场铅用学跟结程成 右汕璀液诂F训泊础^衡」，方 的胎后搀速，过完1 ,妣州Tt訓防剜力朋厶I平后&JB^oi:球地澡寥快习全手 力时极动可紧扶球有球抬本开向>注铅原M及滑的练的在 ”束爪束煦氐投铅>_#、、»{离冲犯教绍授手即腿球球球 刖瑯桃皿隔帧赣BO炮M送抽！!缓圈织介教出侧撑无铅持 最滑，上，弯活雒，向转维铅儿EH纟1.23.4.5后。肩在将球腕方、纟 儿止、2 3 4 5 44地动右仍咱步将屈的蹬5>重防二