自我检测胎动得方法
具体方法：
1 每天早、中、晚固定时间各检测1小时，每小时胎动大于3次，将三个小时胎动总数乘以四,即为1２个小时得胎动数，（１２>30次);
２连续动算一次,中间间隔2分钟再算另一次；
3 若每小时胎动小于３次，或感觉胎动频繁或减少,请及时就诊。

注意事项：
1 胎动得强弱与次数因人而异,个体差异很大，有得12小时多达100次以上,有得只有30—40次,所以请固定时间检测胎动；
2 计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位或自觉舒服得姿势，环境要安静，思想要集中，心情要放松。