歌德说：“只有 经历过人生的辛苦才 知道人生的真价。”
奥斯特洛夫斯基说：“人
的一生应当这样度过，当他 回忆往事 的时候，不因虚度 年华而悔恨，也不因碌碌无 为而羞耻。”
《钢铁是怎样炼成的》
人生就像是一座灯塔， 照亮了我们的人生， 帮我们拨开了人生的迷雾， 引导着我的前行
同学们，你们是祖国的花朵，是祖 国的希望，你们背负着21世纪的使命与 希望。同时你们还活在竞争激烈的现代 社会。 高一后半学期，是人生一个重要的关口， 我们应该学会为自己规划人生。 机会总是留给有准备的人
结论：学习需要适度的压力，一部分同学要在 现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适 度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要 是我 们缓解学习压力的有效方法。学会正确对待压 力，学会将压力转化为动力。(能不能说消除 压力？)
学习
俗话说：分分分，学生的命根；考考考，老 师的法宝。我们所感受到的学习压力，常常与考 试联系在一起。
三、要养成良好的生活习惯 （一）要合理地安排作息时间，形成良好的作息 制度 （二）要进行适当的体育锻炼和文娱活动 （三）要保证合理的营养供应，养成良好的饮食 习惯 （四）要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游 戏、玩手机、找对象等不良的生活习惯 （五）要养成勤俭节约的好习惯
一、养成良好的学习习惯
养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为 基本的方法。下面为同学们介绍几种良好的学习习惯。 （一）认真预习的习惯 很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课 前预习, 那么预习有什么样的好处呢？ 课前预习是学习的重要环节，可以提高听课效果，还能够复 习、巩固已学的知识；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变 学习的被动局面。在预习时，应做到：了解教材的大概内容与前 面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系； 找出本课的难点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔 划出或记入笔记。
二、具备良好的文明礼仪修养
礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守 的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交 往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。 中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是 一个温文尔雅，谦恭礼让的文明礼仪之邦。荀子云：“不 学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不 宁。” 文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成 长的臂膀。学生的学习也应该首先学做人，学做文明之人， 学做社会中人。
（三）及时复习的习惯

及时复习的优点在于可加深和 巩固对学习内容的理解，防止通常在 学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲 线，识记后的两三天，遗忘速度最快， 然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过 的知识，应及时复习。随着记忆巩固 程度的提高，复习次数可以逐渐减少， 间隔的时间可以逐渐加长。
（四）独立完成作业的习惯
“千里之行，始于足下。”理想的实现要靠脚踏实 地的努力。而我们当前的主要任务是学习，即为理想的 实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，这是正常 的。 面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧 张，有的人从容应对，那么，学习压力给我们带来 了哪些影响呢？ 1 2 3
学 习 压 力 的 影 响
适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我 们表现得更积极；（积极的一面） 过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率 和已有水平的正常发挥。（消极的一面） 学习压力过低甚至没有，可能会使我们觉得学习非常 轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。
以绝大多数职业对知识水平要求比较高， 高中阶段的毕业生基本无法胜任。
所以需要我们不断的升造，不断的学习， 不断的努力。
清华大学 北京大学 复旦大学 南京大学 中南大学 浙江大 学 上海交通大学 南开大学 四川大学 西安交通大学 武汉大学 、 华中科技大学 、吉林大学 、南开大学、 中 国人民大学、 四川大学 、 中山大学 、西安交通大学 、 中南大学 、 哈尔滨工业大学 、 中国科技大学 、 山东大 学 、 天津大学 、 北京师范大学 、 厦门大学 、 北京航 空航天大学、 同济大学
原因：面临的考试很重要、考试的难度过大、对考
试分数要求过高、仅以考试成绩来评价个人等，都容 易导致我们陷入
考试焦虑!
每回大规模考试，大约有10％－15％的学生进了考场后，会出现烦躁、 不能集中精力等症状，严重者还会产生失眠、神经衰弱、腹泻等不适反应。 过分紧张会使学生发挥失常，多次应试状态不佳会对心理产生巨大压力， 影响身心健康，形成“考试焦虑症”。一些患有“考试焦虑症”的学生， 即使到了成年，也时常被考试的噩梦惊醒。
（二）专心听课的习惯
集中注意力听课是非常重要的，要把老师在讲课 时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。 目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己 思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会 进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没 有注意，只是没有把注意指向集中在当前的学习任务 上，心不在焉，必定视而不见，听而不闻。
明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、 上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住， 知识能否应用，这些需要在做作业时通过对知识的应 用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理 解和记忆。做作业可以提高思维能力，面对作业中出 现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题 的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到 了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过 程中，迅速得到提高。
小张在大学中轻松度过两年后，决定考研究 生，不少同学偷偷嘲笑他。每天傍晚，小张背着 书包上晚自习；周末，别人忙着跳舞、结伴外出 游玩，他坚持准时走进教室。两年后，小张如愿 以偿，考上了名牌大学的研究生。这个例子强调 了什么?
那么，为什么我们的人生需要理想呢（理想有 什么作用）？
那么，为什么我们的人生需要理想呢（理想有 什么作用）？
1、理想总是指向未来，表现为奋斗目标，对人的行为有导向、 驱动和调控的作用。如果缺乏理想，就会使人缺少一种稳定、 持久的内在激励，容易受到干扰；我们的学生与生活就会缺 少动力，甚至迷失方向。
2、在人生发展的过程中，理想激励着我们不断超越自己，让 我们充满了实现自身价值的喜悦，使我们的人生充满幸福， 从而推动社会向前发展。
但是考试具有偶然性、局限性，一次考 试并不能得出对学业的完整评价，更不应决 定一个人的命运。(要正确看待考试成绩)
俗话说：期望越高，失望越大。如果对考试的结 果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进 行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正 常发挥。
考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验 着我们的心理素质、身体素质。而增强自身实力， 是获得成功的重要途径。
我们离大学有多远？？？？
只要你确立了自己的理想，坚定不移地往前走， 大学就在你眼前。每一年高考第一的人，并不 是最聪明最自以为是的人，而是有理想，有目 标的有心人。 所以，相信自己，坚定理想，成功是一个个希 望和努力的叠加！初中，高中，大学，每一个 过程都有希望实现，都不难实现，努力吧，学 子们！
在成长的过程中，承受学 习和考试方面的压力是我们必 经的考验，让我们积极行动起 来，交出一份令人满意的答卷。
理想+努力+习惯=成功
一、养成良好的学习习惯 （一）认真预习的习惯 （二）专心听课的习惯 （三）及时复习的习惯 （四）独立完成作业的习惯 （五）切磋交流的习惯 （六）总结归纳的习惯
二、具备良好的文明礼仪修养 （一）尊敬他人的原则 （二）自律的原则 （三）真诚的原则 （四）适度的原则
2、他在10多岁的时候，因家乡的桥被看龙舟赛的乡亲挤 坏，就立志长大后建结实的桥。第一座现代化大桥，钱塘 江大桥为其主持修建。
桥梁专家茅 以升
理想，多么诱人的字眼！ 人类有了理想，才使世界不断 向前发展；你我有了理想，所 以能向着既定的目标不断努力。
我们还应该
从小树立
请问：什么是理想呢？
理想是我们在学业成就、未来职业、道德人格 甚至家庭生活方面追求的目标，代表着我们对生命的 一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。
一个人的理想就如人生航途中的 导航灯一般，直接引导着他的人生方 向。树立正确的人生观、价值观，明 确具有意义的人生理想，对青少年本 身和我们社会的将来都有很大的影响。 对高中生来说，个人的职业选择 或是确立一些理想的大学是很必要的。
64.3%的中学生希望自己将来是专业技术人员 (教师/医生/律师等)，17.9%的学生想做企事业 单位管理人员，15.9%的学生想自己开公司做老 板，科学家也有10.7%的中学生选择，明星和一 般职员分别有7.1%和6.5%，而警官和作家也分 别有3.6%和3.1%的人选择。
这说明了：理想和现实之间有差距！ 这些例子说明了什么?
我们都希望实现自己的理想，但是为什么理 想和现实之间总会有差距？
——外在环境和自身条件
为了实现自己的理想，我们应该做些什么呢？
途径： 1、对人生作出规划（怎样？） 2、适当调整自己的理想 （为什么？例如:鲁迅）
理想只有一个吗?
3、脚踏实地、全力以赴……
人生，就是立足现实、不断追求各种具体理 想的历程。
她认为自己容貌出众，歌声动听，一 定能当上歌星。但她多次参加歌唱比 赛都失败了。不过她相信终有一天会 被伯乐赏识。
他虽然身材矮小，但很灵活，在学校里打 篮球小有名气。他对学习不感兴趣，觉得 自己迟早会成为一名篮球运动员。
他学习成绩优异，喜欢绘画，希望有一 天到国外学习绘画艺术，但他的家境并 不宽裕。
（五）切磋交流的习惯

《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡 闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重 要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个 人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足， 像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工， 酿造知识蜂蜜。
（六）总结归纳的习惯
每章每节的知识点是分散的、孤立的，要想形成知识 体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应 掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一 个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、 结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样 运用起来才能联想畅通，思维活跃。 学习习惯是在长期的学习过程中形成的比较稳定的学 习行为方式，它有良好和不良之分,良好的学习习惯有利 于塑造健康人格，使人受益终生；不良的学习习惯可能 会助长生活中的消极因素，贻害无穷．