2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．____运动可抑制血脂.甘油三酯和胆固醇的升高。
（B）（A）无氧耐力（B）有氧耐力（C）无氧耐力和有氧耐力2．（2分）与2004年雅典奥运会相比，2008年奥运会新设了一些竞赛项目，包括( )①女子3000米障碍赛②女子花剑和长剑团体赛③男女10000米马拉松游泳赛④武术A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④答案：A3．成年人每日约有____毫克钙在更新。
（B）（A)（B）700（C）9004．缺____的人高度过敏，情绪不安，易激动，手足抽搐，反射亢进。
（C）（A）钙（B）锌（C）镁5．运动中的排汗率和排汗量与____等因素有关。
（A）（A）运动强度.密度和持续时间（B）运动强度.速度和持续时间（C）运动强度.耐力和持续时间6．（ C ）具有促进钙.磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病.青少年近视.中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。
A 维生素AB 维生素BC维生素D7．（ C ）释放能量是人体运动或活动的唯一能量来源。
A 外源电能B 光能C 有机物质氧化分解8．牙龈肿胀.海绵状出血，属于缺乏（ B ）A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等B.维生素CC.维生素A.铁..蛋白质等9．排球运动员大力发球中的击球动作是一种 ( C )A.最大力量B.力量耐力C.快速力量101.发展灵敏素质主要采用:( C )A.持续训练法B.间歇训练法C.变换训练法10．在一般人的膳食中，动物性食物及豆类占总量的（ C ）为宜。
A.1.%~1.%B.1.%~1.%C.1.%~1.%11．每天进行适当的体育锻炼.对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼( B )分钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
A:15；B:20； C:25；12．促进钙吸收的物质有（ A）。
A.维生素B 膳食纤维C 氨基酸13．较适合高血压病康复体育的运动种类和方法中不适合的为____。
（C）A.有气功.太极拳.医疗体操B.步行.健身跑.有氧舞蹈.游泳C.力量性运动项目14．生命活动或运动过程中能量供应的能源物质是____。
（A）（A）糖.脂肪和蛋白质（B）水.无机盐和维生素（C）糖.无机盐和维生素15．根据糖的分子结构可分为____。
（C）（A）单糖.糖醇.多糖（B）单糖.双糖.寡糖（C）单糖.双糖.多糖16．2006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕，某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。
结果显示，48%的同学认为巴西队能夺冠；26%的同学认为德国队能夺冠；17%的同学认为英格兰队将夺冠；6%的同学认为阿根廷队会夺冠；认为其它球队能夺冠的占3%。
若用图表来表示上述调查结果，比较合理的是（）A.柱形图B.饼图C.折线图D.面积图答案：B王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。
据此回答2—4题。
17．吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸烟对人体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。
香烟中危害人体健康的三大元凶是（）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④答案：B18．健康的三要素是运动.（）和睡眠。
（）A.劳动B.营养C.思想D.学习答案：B19．从新陈代谢的角度看，身体长胖的原因是（）A.同化作用大于异化作用B.异化作用大于同化作用C.分解代谢大于合成代谢D.分解代谢等于合成代谢答案：A20．对于那些视力要求高度集中的运动项目，如击剑.射击等项目的运动员应注意补充（A）（A）维生素A（B）维生素B（C）维生素C21．急性软组织损伤在伤后（A）小时即可开始活动。
A.24或48B.1.C.1.22．中国特色的养身之道把（ A ）作为人身之三宝。
A.精.气，神B.阴，阳，五行C.经络.脏.腑23．康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（ B ），不出现肿胀为度的原则。
A.12小时B.24小时C.36小时24．力量.速度.耐力.灵敏和柔韧五项素质总称为（ A ）。
A.身体素质B.体能C.基本素质25．爱运动的人心脏功能强，能把身体的（ C ）降到最小限度。
A.疲劳现象B.疾病现象C.老化现象26．发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（ B ）。
A.动作速度B.位移速度C.反应速度27．对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（ C ）。
A.运动频率B.运动时间C.运动强度28．长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（ B ）毫米。
A；0.5-1.1.B；1.5-1.C；8-12.529．下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ C ）A：蛋白质B：脂肪C：糖30．影响组织再生能力的局部因素是（ B ）。
A.营养状况B.组织再生能力C.健康状况31．人体的发展遵循着（ C ）的生物学规律。
A.周期性B.全面发展C.用进废退32．踢足球时两人对脚，可使小腿于外展位受伤，一般最易伤及（ A ）。
A.膝内侧副韧带B.双侧半月板C.髌韧带33．两名少年运动员经三个月集训后，测试100米跑成绩均为12"8，运动后甲脉搏比安静时增加6次/分，乙增加10次/分，说明（ C）。
A.甲的机能比乙好B.乙的机能比甲好C.两者不能比较34．肌肉完全断裂的特殊征象是（ C ）。
A.肌肉痉挛B.剧烈疼痛C.局部凹陷35．骨折和脱位，均是（ C ）。
A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤36．适合老年人消费三低食品是指（ C ）食品。
A 低盐.低脂.低蛋白B低糖.低脂.低蛋白C 低盐.低脂.低能量37．运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：( A )A.牵引跑B.逆风跑C.负重跑38．下列（A ）是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性B.全面增进身体健康C.提高身体素质39．健身锻炼的运动量一般用运动强度与( C )的乘积来表示。
A：运动量；B：运动负荷； C：运动时间；40．下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（ C )A.饭后B.饥饿C.精力充沛二、填空题41．中国足球奥运赛场战绩不佳，曾留给球迷一些伤痛。
经过44年奋斗，中国足球队在淘汰了阿联酋.卡塔尔.乌兹别克斯坦等对手后.终于进入了2002年世界杯决赛圈.但小组赛三连败，黯然回国。
假如时光倒流，回到1989年进行的第14届世界杯的亚洲区预选赛上，我们与上述球队中的________队交手的可能性一定为零，理由是___。
答案：乌兹别克斯坦 1分1989年作为欧洲国家的苏联尚未解体，乌兹别克斯坦作为苏联的加盟共和国不可能参加亚洲区预选赛 2分“民以食为天”，这几乎是一条永恒的真理，而饮食文化则必然成为人们永恒的话题。
回答18题。
42．2006年8月20日，中国教育部体育卫生艺术教育司司长杨贵仁在“首届中国青少年体质健康论坛”上出示了一组数据：最近一次的全国青少年体质健康调查报告表明，过去五年内学生肥胖率迅速增加，心肺耐力等生理指标大幅度下降。
拒绝肥胖，发展健康体能已成为当今青少年急待解决的问题。
请你从运动和营养两个方面，制定一份发展心肺耐力的锻炼计划，并填写下列空白：（1）（6分）锻炼计划：锻炼目的——长期坚持，提高心肺耐力水平，发展健康体能；选择的项目（至少填写四项）；锻炼强度；锻炼时间；锻炼频率；（2）（5分）营养：多吃（至少填写四种）等含铁元素较高的食物，有利用的合成。
以保证血液的运氧能力；多吃食物，获得脂肪酸的载体——肉碱，以便运输更多的脂肪参与运动；适当补充。
答案：（Ⅰ）慢跑走跑交替.篮球.乒乓球.游泳骑自行车（2分）靶心率（200—岁数）×65—80%（或心率范围120—140次/分）（1分）30分钟左右（30—40分钟）（1分）隔一天一次（每周3—4次）（1分）（Ⅱ）瘦肉鸡蛋猪肝绿叶菜（2分）血红蛋白（1分）动物性（1分）淡盐水.糖（1分）三、单选题43．下列不属于运动中暑临床表现的有（ D)A 头晕B头痛C 呕吐 D 出冷汗44．女大学生排球单项双手连续垫球满分是___次（A）（A)（B)（C)（D）4045．目前我国成年人（ D ）的供给量以占总热能的50%~70%为宜。
A.水B.蛋白质C.脂肪D.糖类46．我国居民（C）摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的2倍以上。
A.水B.蛋白质C.食盐D.糖类47．人们健康的生活方式概括有一个中心，两个基本点，三大快乐和四块基石。
其中两个基本点是指小事糊涂一点.（B）。
A.小事放开一点B.对人大度一点C.对人和谐一点D.心态平和一点48．健康行为可分为日常健康行为.保健行为.预防行为.（D ）。
A.意识行为B.锻炼行为C.习惯行为D.改变危害健康的行为49．科学的体育锻炼可以达到促进生长发育.提高适应能力.增强体质.防治疾病.延缓衰老.延长寿命的目的，并可以丰富生活.（C）.调节心理情绪。
但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。
A.促进身心健康B.提高人体抵抗力C.增添乐趣D.培养良好个性50．要扭转“知而不行”的局面，就必须对促进健康行为“坚信不移.坚定不移.（A ）”，做到“知必信.信必行.行必果”，通过日积月累的实践，养成促进健康的行为习惯。
A.坚行不移B.坚持不移C.坚持不懈D.坚定信心51．要扭转“行而不知”的局面，应重视对体育理论的学习，强化对健康知识.（C）.自我健康状况评价等的理解和运用，避免因健康行为不规范而产生的“行而无效”或“行而有害”的结果。
A.锻炼手段B.生活习惯C.锻炼方法D.加强医务监督52．要矫正危害大学生健康的不良行为，则应做到：（1）要掌握不良行为的基本特点；（2）要掌握行为矫正的基本理论；（3）（ A ）；（4）要掌握行为矫正的技术和方法。
A.要掌握行为矫正的相关知识；B.加强思想教育C.分析不良行为产生的原因与已持续的时间D.要加强理论学习53．（ C ）是运动人群从事耐力运动的主要能源。
A.水B.蛋白质C.脂肪D.维生素54．大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：（1）潜伏期长；（2）无特异性；（3）联合作用强；（4）易变性大；（5）（A）。
A.广泛存在B.普遍存在C.广泛流行D.普遍流行55．（ B ）在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源。
A.糖B.蛋白质C.脂肪D.维生素56．下列不属于运动性昏厥的临床表现包括哪些（C )A 全身无力B 眼前发黑C 手脚麻木D 面色苍白57．下列属于肌肉损伤临床表现的有(D )A 肿胀B 压痛C 肌肉紧张D 关节肿胀58．下列对于挫伤后24小时内处置不正确的有(A )A 按摩B 冷敷C 抬高受伤部位D 加压包扎59．肺活量体重指数等于___（A）（A）肺活量÷体重（B）体重÷肺活量（C）肺活量×体重（D）体重×肺活量60．体重测试误差不超过___千克（B）（A)1.（B)1.（C)（D）1061．选测项第一类台阶试验，上.下台阶的频率是30次/分钟，因而节拍器的节律为___次/分钟（C）（A)（B)（C） 120（D）13062．选测项第一类台阶试验，按节拍器的节律来做，连续做___（C）（A）2ˊ（B）2ˊ30″（C）3ˊ（D）3ˊ30″63．选测项第三类排球每次垫球的测试高度女生为___米（A）（A)1.（B） 2.22（C)1.（D)1864．仰卧起坐及格的评分标准为___（D）（A）25个（B）26个（C）27个（D）28个65．网络成瘾在大学生中有所表现。