肾友保健的知识
肾友保健知识讲座“健帆阳光”行动Freetemplatefrom肾友保健Freetemplatefrom各种慢性肾脏疾病均可破坏肾脏导致肾功能衰竭这是一个发展的过程。

在这个发展过程中如果能注意以下几点可延缓肾衰这需要大家与家人共同努力。

Freetemplatefrom§及时治疗原发病凡能引起肾脏器质性改变的全身性疾病或局部病变最终都可导致慢性肾功能衰竭。

一旦找到损害肾脏的“罪魁祸首”必须积极治疗这是防治肾衰竭的关键一环原发病治疗好转缓解肾脏功能有望得到改善。

Freetemplatefrom§不可轻视防感染慢性肾功能衰竭朋友因抵抗力下降常继发各种细菌病毒的感染引起慢性肾功能衰竭症状加重故在日常生活中应十分重视自我保护远离病原体预防感染。

口腔护理对慢性肾衰朋友尤其重要每日可用金银花水或板蓝根水漱口。

有口腔溃疡者及时对症处理。

皮肤要用温水洗澡或擦浴预防褥疮发生。

夏季常以爽身粉擦涂预防疮疖发生。

Freetemplatefrom§劳逸结合重休息研究表明人劳累后（包括性生活原则上不主张禁止适当的恢复性生活有助于扭转神经系统不全和精神抑郁的情绪有助于疾病的治疗。

在病情尚未恢复之前一定要以不引起疾病加重为度否则得不偿
失）体内代谢产物增多增加肾脏工作量对肾病朋友是十分不利的可使病情加重。

故劳逸结合避免过劳适当休息有利肾脏功能恢复。

Freetemplatefrom加强体育锻炼增加机体的抵抗力。

注意劳逸结合每天可坚持散步以自我不感觉疲劳为度也可进行气功锻炼打太极拳做健身操以增强体质提高机体抵抗力预防感冒防止因呼吸道感染等诱因使病情加重。

Freetemplatefrom§不要随便乱用药有些药物（包括某些中药）对肾脏有毒性作用而慢性肾功能衰竭朋友中有一部分病例是与肾毒性药物有关。

故绝对不能自己随意服用消炎、镇痛药如庆大霉素类抗生素含钾、汞的药物及中药的苍耳子、雷公藤、草乌等过寒过热的中药。

Freetemplatefrom§调整饮食助营养饮食控制之原则：．适当的蛋白质摄取．足够的热量摄取．注意控制水份与盐份（钠）的摄取．避免食用含高钾及高磷的食物。

碱性食物对肾脏有利可以防治尿路结石。

还可适当吃些冬瓜、白茅根、赤小豆、绿豆等对利尿清热保护肾脏都有益处。

肾病朋友应做到不饮酒、不吸烟。

因为烟酒易于化燥伤阴耗损正气影响疾病的康复。

§保持乐观情绪,树立战胜疾病的信心Freetemplatefrom静脉置管朋友的自我护理常识防止静脉置管脱落注意穿衣服、脱衣服、抹身时
动作幅度不要太大动作不要过猛防止牵拉、触动置管或拔出置管。

万一管子脱落要立即压住伤口止血最少分钟如有不适或出血不止尽快到医院就诊。

Freetemplatefrom防止静脉置管堵塞注意不要干重体力活保持大便通畅睡觉时取平卧位或置管对侧卧位尽量不要弯腰以防止血液倒流堵塞置管。

配合医生处方按时服用抗凝药物以减少管道堵塞的发生率。

Freetemplatefrom防止伤口感染抹身时不要弄湿敷料夏天尽量避免出汗弄湿敷料万一弄湿敷料及时消毒更换敷料。

每次透析时更换敷料。

若透析间隔时间过长的朋友建议每周更换敷料两次。

如有需要可在每次透析时准备百多邦软膏透析结束后由护士涂抹在插管口周围防止伤口感染。

Freetemplatefrom瘘管－肾友的生命线长期血液透析朋友皆需要一条较大的外周血管作为血液的进出管道。

正常人都没有这么大的外周血管可供利用故需动一个简单的手术将动脉和浅表静脉相接使得原本管径大的浅表静脉在动脉的冲击下得以变粗、变大以方便“洗肾”时使用。

Freetemplatefrom瘘管的好坏直接关系到洗肾时的血液流速影响血液净化的效果动静脉瘘管可以说是洗肾朋友的重要生命线。

如何保护一条好用、耐用的瘘管与每位肾友息息相关。

Freetemplatefrom动－静脉内瘘手术前后的护理常识§尿毒症朋
友由医生确定手术日期后应提前做好手术肢体的血管及皮肤保护。

一般选择干活少的一侧肢体做手术避免在该肢体抽血、输液、量血压等。

最好在术前两周开始做握拳运动以促进血管充盈。

Freetemplatefrom§动－静脉内瘘术后回到病房躺下时应将内瘘侧肢体垫高至与水平线成约°角若站立或坐姿手臂应弯曲抬高至胸前并避免该肢体受压以保持血流通畅减轻水肿。

§如发现伤口渗血或红肿应及时告知医生。

若敷料被弄湿及时报告医生更换防止伤口感染。

Freetemplatefrom§术后第二天开始活动手术肢体的手指以后逐渐增加手指的运动量再过渡到活动手腕。

术后约天～天拆线。

拆线后可做握拳运动或手握健身球运动建议每天做三次每次约分钟。

Freetemplatefrom§术后建议一日不少于次用手触摸内瘘自我判定内瘘是否通畅。

成功的动－静脉内瘘能触到震颤及听到血管杂音。

如发现血管呈索状、无震颤、无杂音请及时告知医生。

若发现内瘘血管有硬化的迹象建议用土豆切薄片外敷硬化血管段但要避开穿刺针口每天次每次分钟。

该方法要在拔针后小时才能使用。

Freetemplatefrom如发现内瘘局部有血肿可用浸透红花酒精的纱
布敷住血肿纱布要一直保持湿润建议每日次每次分钟。

该方法要在拔针后小时才能使用。

如果用喜疗妥外涂则在拔针小时后即可涂在肿胀的地方但不能涂在穿刺针口上。

Freetemplatefrom§有瘘的朋友都不要穿袖口过紧的衣服睡眠时不要压迫有瘘的肢体。

切忌在内瘘侧肢体抽血、输液、量血压、提重物、戴手表和过紧的护腕等。

Freetemplatefrom血透朋友的膳食指导原则一、蛋白质的摄入早期或病情较重的朋友每日蛋白质供给量克以优质蛋白质为主。

优质蛋白质的来源主要为牛奶、鸡蛋、肉类等。

Freetemplatefrom如果一周定期血透三次饮食中蛋白质的供给量克公斤体重日如果一周定期血透二次饮食中蛋白质的供给量克公斤体重日其中优质蛋白质要占％以上。

Freetemplatefrom二、热量的摄入必须充足一般建议～Kcal公斤体重日。

应多选含植物蛋白低而含热能高的食品如番薯、芋头、粉丝等。

Freetemplatefrom三、无机盐、维生素的摄入对少尿或无尿的朋友食盐每天控制在～克饮食中少吃蔬菜和水果含钾量一般要少于mg日同时还应注意饮食中钙、磷、钾的调节。

为避免维生素缺乏最好以制剂补给。

Freetemplatefrom四、低脂低胆固醇饮食饮食中脂肪占热能比为％
每日胆固醇mg少选油腻及油炸食品烹调以植物油代替动物油。

Freetemplatefrom五、补充富含铁质的食物：动物性食品(除牛奶、鸡蛋外)铁吸收率高。

六、给予软饭菜减少胃肠道的机械性刺激减低消化道溃疡的发生率。

Freetemplatefrom血液透析朋友的饮水常识水份控制小技巧：茶、啤酒、菜汤、果汁及多汁水果如西瓜等含有较多水分进食时应该考虑其中所含的水份。

透析前含氮废物增多渗透压增高比较容易口渴可以喝一点水。

尽量少吃腌制及加工品尤其是味精、盐以避免口渴。

Freetemplatefrom将一日可饮用水量平均分配用固定容器装好(或将部分水混合柠檬汁)结成冰块口渴时含在口中让冰块慢慢溶化。

稍微口渴时用棉花棒润湿嘴唇或漱口十分口渴时再小口喝水。

含硬糖果嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里减少口渴的感觉。

Freetemplatefrom试着做轻度运动或找事情做尽可能使身体保持活动状态促进排汗减轻想喝水的感觉。

每天早晚称量体重评估一下水份是否摄取太多同时减少菜汤、肉汤、多汁水果等摄取。

Freetemplatefrom水份控制原则限制液体的摄取透析间期以体重增长每天不能超过公斤为宜每天饮水量等于排尿量。

Freetemplatefrom常用食物含水量食物名称重量(g)含水量(ml)食物名称重量(g)含水量(ml)牛奶(ml)饼干豆浆(ml)面包米粥(ml)苹果米
饭香蕉挂面桃子带汤面条橘子包子梨馒头西瓜糖包葡萄花卷西红柿烙饼黄瓜蛋糕鸡蛋Freetemplatefrom保持乐观情绪,树立战胜疾病的信心其实任何疾病并不可怕关键是你用什么心态去面对它。

尿毒症也不是什么不治之症因此保持乐观情绪树立战胜疾病的信心至关重要！Freetemplatefrom谢谢！Freetemplatefrom。