获得方式为食物的，需要在烹饪系统中制作得到该食物成品累积超过20个，一定可以领悟该食谱，如果有2个食物，则这2个食物都必须累积制作达到一定数量（少于等于25个）。
食谱获得方式所需材料效果副产品
丹桂花糕琴川杂货店
丹桂*1，稻米*2，蜜
糖*1
恢复大量神，解消衰弱、
残废
苏酥甜心糕
火腿琴川杂货店
兽肉*1，桂皮*1，调
料*1
恢复少量精焦炭
龙井虾仁琴川杂货店
茶叶*1，虾*1，调料
*1，女儿红*1
恢复中量神，并解毒一闻就醉虾
猫耳朵琴川杂货店
面粉*1，萝卜*1，火
腿*1，调料*1
恢复少量精烂面疙瘩
蜜糖山楂琴川杂货店蜜糖*1，蔬果*1 恢复微量神，并解消混乱糖葫芦
水引琴川龙星商会
调料*1，面粉*1，八
角茴香*1
恢复少量精焦炭
茶叶蛋琴川龙星商会
茶叶*1，禽蛋*1，八
角茴香*1，调料*1
恢复少量精、神松花弹
宋嫂鱼羹琴川龙星商会
鱼*1，豆腐*1，火腿
*1
恢复少量精，不能在战斗
中使用
焦炭
蛋炒饭江都杂货店
稻米*2，禽蛋*2，萝
卜*1，调料*1
恢复中量精焦炭
金刚酥江都杂货店面粉*2，蜜糖*1 一时提升防御一砸就晕酥
拉不断面江都杂货店
水引*2，兽肉*1，辣
椒*2，调料*1
削减单体目标的精，并追
加混乱状态
烂面疙瘩
鱼头煲江都杂货店
豆腐*2，鱼*1，辣椒
*2，调料*1
恢复少量神，不能在战斗
中使用
焦炭
凤穿牡丹
江都城郊古为
风
禽肉*1，青菜*2，火
腿*2，调料*1
单人复活，并恢复少量精、
神
焦炭
金钱虾饼
江都城郊古为
风
虾*2，火腿*2，禽蛋
*1，调料*1
一时提升防御、吉运，并
恢复中量精、神
焦炭
葵花献肉
江都城郊古为
风
兽肉*1，青菜*3，螃
蟹*2，调料*1
单人复活，并恢复中量精焦炭
麒麟鲈鱼
江都城郊古为
风
鱼*3，火腿*1，香草
*1，调料*1
恢复中量精、神焦炭
枸杞炖银耳甘泉村杂货店
枸杞*1，莲子*2，银
耳*2，蜜糖*1
恢复中量神，并解毒，只
能在战斗中使用
焦炭
梅花粥甘泉村杂货店
梅花*1，莲子*1，稻
米*1，蜜糖*1
一时提升吉运，恢复中量
精，并解毒，衰弱。
鬼见愁
菊花羹甘泉村支线
菊花*1，银耳*2，蔬
果*1，蜜糖*1
恢复少量精、神，并解消
混乱
焦炭
酉羹甘泉村支线
母鸡*1，嫩笋*2，香
蕈*1，枸杞*1
恢复中量精、神，不能在
战斗中使用
焦炭
食谱获得方式所需材料效果副产品翰林鸡安陆杂货店母鸡*1，火腿*1，桂一时进入法术吸收状态并焦炭
皮*3，调料*1 恢复中量精
诗礼银杏安陆杂货店
果仁*2，蜜糖*2，枸
杞*1，调料*1
一时提升防御、吉运，并
恢复大量神
焦炭
昙花冻安陆杂货店
昙花*1，银耳*1，调
料*2
恢复中量精、神，并消解
金属化、冰冻、残废
焦炭
玉带虾仁安陆杂货店
虾*2，萱草*1，禽蛋
*1，女儿红*1
一时提升水属性灵力、敏
捷，并恢复大量神
焦炭
元宝肉安陆杂货店
茶叶蛋*2，兽肉*1，
桂皮*3，调料*1
一时提升金属性灵力，消
解金属化，并恢复中量精
焦炭
半月沉江青龙镇杂货店
青菜*2，香蕈*1，嫩
笋*2，调料*1
消解冰冻、残废、衰弱、
金属化
焦炭
荷花茶青龙镇杂货店
荷花*2，茶叶*3，莲
子*1
恢复大量神，不能在战斗
中使用
莲花饮
罗汉斋青龙镇杂货店蔬果*6，萝卜*1，香蕈
*2，茄子*2，调料*1
一时提升攻击、防御，并
解消混乱
焦炭
蜜汁莲藕青龙镇杂货店
稻米*2，莲藕*2，蜜
糖*1，丹桂*1
解消衰弱、混乱鬼见愁
牡丹银耳汤青龙镇杂货店
牡丹*1，银耳*2，萝
卜*2，调料*1
恢复中量精、神，并解毒焦炭
糖元宝青龙镇杂货店蜜糖*1，面粉*1 恢复少量精难舍难分糖
天花饆饠青龙镇杂货店
果仁*2，稻米*2，调
料*1，桂皮*1
恢复中量精，解毒、衰弱，
并提升反击频率，持续五回
合
焦炭
灯影牛肉白帝城杂货店
兽肉*2 辣椒*2 桂皮
*1 八角茴香*1
恢复中量精，神，消解冰
冻
焦炭
东安子鸡白帝城杂货店
禽肉*2，辣椒*2，八
角茴香*1，调料*1
恢复中量精焦炭
夫妻肺片白帝城杂货店
禽肉*2，果仁*2，辣
椒*1，桂皮*1
单人复活，恢复大量精，并
提升反击频率，持续三回合
焦炭
寒门造福白帝城杂货店
豆腐*2，虾*1，青菜
*2，调料*1
一时提升水属性灵力、吉运，
解消冰冻，并恢复大量神
极臭豆腐
鱼香炒白帝城杂货店
兽肉*1，辣椒*2，桂
皮*2，调料*1
恢复中量精、神，并解消
冰冻
焦炭
樟茶鸭白帝城杂货店
肥鸭*1，茶叶*2，嫩
叶*2，调料*1
解毒、混乱、衰弱、金属
化
焦炭
老鸭汤
青龙镇·雨梁
小马
肥鸭*1，八角茴香*2，
嫩笋*2，人参*1
恢复中量精、神，不能在
战斗中使用
焦炭
笋烩菊红
青龙镇·雨梁
小马
香蕈*1，肥鸭*1，嫩
笋*2，调料*1
恢复中量精，并解毒、残
废
焦炭
蟹黄虾仁
青龙镇·雨梁
小马
螃蟹*2，虾*2，禽蛋
*2，调料*1
大幅提升对各种攻击的耐
性，持续三回合，并解消冰
冻、金属化
焦炭
食谱获得方式所需材料效果副产品藕粥侠义榜奇闻怪稻米*2，莲藕*1 恢复少量精鬼见愁
吃·二
茄鲞
侠义榜奇闻怪
吃·三
茄子*2，禽肉*2，香蕈
*1，果仁*2，调料*1
一时提升五行各属性灵力焦炭
踏雪寻梅
侠义榜踏雪寻
梅·三
鱼*1，螃蟹*2，禽蛋*2，
女儿红*1，调料*1
恢复大量精、神，不能在
战斗中使用
焦炭
老藕排骨汤
侠义榜水潭妖
影
莲藕*2，兽肉*1，调
料*1，女儿红*1
恢复中量精，不能在战斗
中使用
焦炭
麻婆豆腐
侠义榜祖传秘
方
豆腐*2，辣椒*2，兽
肉*1
一时提升攻击、敏捷，降
低防御、吉运，并恢复中量
精、神
极臭豆腐
槐叶冷淘水引
水引*1，嫩叶*2，蔬
果*3，调料*1
恢复中量精，大量神，并
解消混乱
焦炭
松鼠鳜鱼鱼头煲
鱼*1，嫩笋*2，果仁
*2，调料*1
恢复大量神，并消解金属
化、冰冻、残废
焦炭
八宝鸭笋烩菊红
肥鸭*1，嫩笋*1，八
角茴香*1，香蕈*2，人
参*1
消解全员所有不良状态焦炭
菊花鲈鱼羹
菊花羹，麒麟鲈
鱼
菊花*2 鱼*1 银耳*2
火腿*2 调料*1
完全恢复单人的精，神，
不能在战斗中使用
焦炭
叫花鸡
翰林鸡，凤穿牡
丹
母鸡*1 嫩叶*2 八角
茴香*1 女儿红*1 嫩笋
*2
全员恢复大量精，神焦炭
一品豆腐
寒门造福，宋嫂
鱼羹
豆腐*3 螃蟹*1 香蕈
*2 嫩笋*2 枸杞*2
完全恢复全员的精，并解
毒
神仙豆腐
碎金饭蛋炒饭樟茶鸭
螃蟹*1 禽蛋*2 虾*1
稻米*3 枸杞*2
恢复大量精，神焦炭
人参茉莉
茶
未知未知未知未知
1、水引一次20-30个能出槐叶冷淘 ---恢复中粮精、大量神，解除混乱
2、
3、2、鱼头煲一次做20-30个能出松树鳜鱼 ---恢复大量神，解除金属化，冰冻，残废！
4、
5、3、凤穿牡丹+翰林鸡
每个一次15-20个悟出叫花鸡 ----全员恢复大量精、神，能在战斗中使用
6、寒门造福 + 宋嫂鱼羹
7、建议一次做25个悟出一品豆腐
8、神仙豆腐是制作一品豆腐的副产品…
5、麒麟鲈鱼+ 菊花羹
每个一次做20多个领悟菊花鲈鱼羮（完全恢复人物精、神，不能在战斗中使用！）
6、某大侠说狂吃30个粽子会领悟糯米角粽食谱
长安城郊茶铺对面 700大洋一个。
30个就是21000。
钱呀！。