1若要全面涂敷面膜时，事先应在眉毛、发际、 眼、唇的边缘先涂抹一些油脂，以免面膜黏着 在这些部位。
2.使用面膜前，要先做过敏试验。可把面膜抹在 手背皮肤上，30分钟后洗去。
若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。
常用面膜品种
• 杏仁面膜:用新鲜杏仁或干杏仁研磨成细 粉状，加细盐l小汤匙，以水调成糊状， 涂敷于面部。
• 利用食物进行美容，在我国有着悠久的历史， 属于食治和食补的领域。
• 在我国最早的一部药学专著《神农本草经》中， 具有美容作用的食物或调味品有:生姜、葱白、 大枣、芝麻、山药、核桃、百合等20多种。
•ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ一、食补方 • 二、外用方
目录
一、1.除皱莲子龙眼汤
• 【处方组成】莲子一两、芡实一两、薏米一 两半 龙眼肉三钱、蜂蜜适量
效用解析
• 根据以上两方面的作用，经常使用面膜 美容术可以防止面容衰老，减少皱纹， 消斑袪痣。
• 在清除面膜剂时，可将吸附于薄膜上的 毛孔中的污垢及表面衰老的脱落细胞一 道清除。
• 所以又具有清洁面部皮肤的作用。
【使用面膜要点】
• 使用面膜时，可在脸上全面涂敷，或可重点地 涂在脸部患处。但要注意两点:
效用解析
• 本汤不只可以治粉刺，青春痘。 • 本方是一帖清热解毒的食疗方剂。平时
喝可以解毒又可通便。 • 绿豆汤清热泻火，家喻户晓，只要体内
无积火，夏天气候变化亦可高枕无忧。 • 不过，心情也要舒畅才可。配合丹栀逍
遥散疏肝理气，效果更佳。
二、外用篇
• 内服为主，外用辅之。 • 据某权威组织统计，除极少数法国产护
效用解析：
• 黑木耳，现代科学研究证实，黑木耳含维生素 A、B,、B,，能润肤，通过遏制脂褐素形成防 止皮肤色斑形成。防止皮肤老化。在《本草纲 目》中载:黑木耳能去「面上黑斑」，并单以 黑木耳焙研为末，每于饭后热汤冲服3克，认 为一月可以治愈面部黑斑。
• 需注意：黑木耳不可凉拌食用。除非你觉得瘙 痒很舒服！O(∩_∩)O~
肤品外，目前国内市场上所有的护肤、 美容品均无法达到国际标准。
【面膜美容原理】
• 面膜剂涂到脸上后，一般15分钟左右， 面膜的水分便会蒸发而形成一层薄膜， 可以防止皮肤水分蒸发，膨润皮肤角质 层，扩张毛细孔，促使皮肤温度上升， 血液循环加快，增加皮肤的吸收能力;
• 同时，在面膜剂干燥的过程中，由于面 膜剂收缩而产生的张力，可使皮肤拉紧。
End
药用解析：
• 从中医角度分析，黑木耳之所以能治疗面部黑 斑，在于它有活血行瘀的功效，能使血脉通畅， 消除面部因血瘀而成的黑斑;
• 更加大枣补脾益气，使脾气健运，能统摄血液 运行，使其不致外溢于脉管之外，瘀血也就不 易产生，从而产生了协助黑木耳活血袪瘀，去 除面部黑斑的作用。由于黑木耳有活血作用， 故孕妇慎用。
• 扁平疣、座疮、雀斑的发生多与热邪蕴于皮 肤有关。
• 现代科学研究证实，薏苡仁能清热利湿具有 抗病毒作用，是治疗扁平疣的优良食品。
夏季美容专享
• 绿银汤 【处方组成】金银花三钱、甘草二钱、绿
豆五钱 【功效作用】清胃泻肺，疗粉刺。 【制备用法】金银花、甘草二药，加水
1200亳升煎成800亳升，再入绿豆焖凉。 当开水喝。
促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得洁白 润滑、细腻，还能减少部分皱纹。 • 特殊讲解：蜂蜜本身就是极好的护肤品，蜂蜜加白芷 也可以做美白面膜。对粉刺、鱼尾纹也效果显著。
一、2. 香菇木耳祛斑汤
【处方组成】黑木耳一两、香菇10枚、红 枣20枚
【功效作用】健脾补气 活血行瘀 治疗面 部黑斑。
【制备用法】将黑木耳洗净，红枣去核， 香菇切块，加水适量，煮l小时左右。 服时加蜂蜜少许调昧，早晚各l次。
• 杏仁中含有丰富的维生素A原、脂肪油、 蛋白质及各种游离氨基酸，可营养皮肤，
• 促使皮肤白嫩。 • 单方：杏仁番茄面膜；杏仁木瓜面膜。
蜂蜜面膜
• 蜂蜜面膜:用蜂蜜加等量的冷开水，调匀 后涂敷面部。
• 蜂蜜中含有丰富的氨基酸、酵素、激素、 维生素、微量元素和糖类，且易于被皮 肤吸收。
• 有润肤除皱，促使皮肤光洁、细嫩作用。
鸡蛋面膜
• 鸡蛋面膜:将打好的鸡蛋(蛋白及蛋黄)加橄 榄油(或麻油)适量，调拌均匀后涂敷在面 部，有润肤，紧缩皮肤，清除污垢功效。
• 尤其对于干燥起皱的干性皮肤特别有效。 • 另何首乌粉加蛋清也有滋润皮肤的功效。
• 尽量致力于从日常生活中获得美容的灵 感，尽量避免接触很多化工产品，须知， 但凡是作为商品出售的化妆品，都是要 考虑成本的！
皮肤保养
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总则
• 我们的目标并非是“没有蛀牙”，而是 • 药补不如食补，治疗不如保健！
• 皮肤保养除了日常外用保健品外，还应 注重体内脏腑的滋养，所以除了面膜、 护肤品之外，应用中草药与膳食的美容 保健之法也卓有效果。
• 食补与美容
• 美丽的容颜离不开均衡的营养，而各种营养的 主要来源是食物，所以食物是美容的益友。
• 【功效作用】健脾益气 补血润肤 白面美容。 • 【制备用法】将上四药加水500亳升，微火煮l
小时即成。 • 用少许蜂蜜调昧 l次服完，将莲子与汤同吃。
功用解析：
• 龙眼肉大补气血、莲子补脾 • 薏苡仁、芡实均为平和健脾之品。 • 现代研究证实，芡实含有美容必需的维生素A、B、C。
至于蜂蜜，功用亦在于补脾。 • 特别是蜂蜜中的嗨类物质，能刺激皮肤细胞的生长和
薏米百合祛斑粥
【处方组成】薏苡仁一两、百合二钱 【功效作用】清热润燥，治疗面部扁平疣、痤疮、
雀斑。 【制备用法】将薏苡仁、百合放入锅内，加入适
量的水， • 煮沸后，微火煮l小时即成。 • 早晚空腹食用，可加适量糖或蜂蜜调食。
效用解析
• 薏苡仁酯已证明有显著抗癌作用，则必须生 用。面若用于清肺热、化痈肿，则必须重用、 生用。