抬脚练习
将两只脚轮 流拉向臀部
足踝关节及肌力训练
将一条腿向 前伸，勾起 脚尖
让腿完 全伸直， 拉回时 脚完全 贴在地 面
功能锻炼的概念
是指在骨与关节损伤中，除医生治疗外， 患者自己锻炼，伸缩肌肉、活动关节来恢 复肢体的正常活动
功能锻炼的方法
▪ 强调自主性的功能锻炼，要反复不间断的 进行，锻炼中要循序渐进，耐心细致。其 活动范围要由小到大，速度由慢到快，次 数由少到多，切不可采取粗暴的被动性活 动。功能锻炼的注意事项 踝关节跖屈做下踩动作
脚后跟离地抬高练习
股四头肌静止收缩运动
卧床直腿抬高练习
将一条腿伸开，离开地面一段距离
膝关节的屈伸活动
大腿上提， 呈屈膝活动
膝关节的屈伸活动
小腿悬于床沿 下主动屈膝
膝关节的屈伸活动
足与小腿压于 患侧足踝上， 做向下悠压的 动作
膝关节的屈伸活动
手牵绑于足 部的绷带向 上牵引抬起 小腿
▪ 以病人不感疲劳 ▪ 以恢复肢体的固有生理功能为中心
骨折病人功能锻炼的原则
▪ 活动范围由小到大，速度由慢到快，强度由弱到强。
下肢功能锻炼的目的
▪ 增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围 软组织损伤的修复，防止下肢肌肉萎缩、 关节僵硬、神经肌肉粘连等并发症；可增 加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断 端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。