六年级上册中小学生心理健康教育教案第一课创造大擂台教学目标：学会观察，多角度思考，开发创造潜能。
活动过程：一、心理聚焦：听一听请同学们读书上关于数学家高斯的故事，试着写出高斯老师出的题。
1、学生做题。
2、让学生谈谈感受。
写一写1、观察图画，看看这三幅图分别讲了谁的故事？2、交流。
（司马光砸缸、曹冲称象、文彦博智取皮球）二、心理解码：奇思妙想l、学生读《方苹果》的故事，打开思路，从新的角度去考虑问题。
2、生交流感受。
师点拨：要随时把一些新奇的、有意义的想法记下来，形成一个点子库，这个好习惯会让你们越来越聪明。
三、“测一测”。
完成测试题，看看自己的创造能力如何。
四、心理导航为了提高创造能力，我们可以按照书上的提示去做一做，相信经过努力，我们的创造能力会有一个突飞猛进的发展。
1、培养自己多方面兴趣；2、敢于打破常规提出问题；3、要有好奇心，多观察，多追根求源；4、敢于怀疑；5、增强自信心，锻炼自己敢于在不同场合提出不同的意见和看法的勇气。
第二课发散思维训练营教学目标：了解什么是发散思维，掌握训练发散思维的方法。
活动过程：一、心理聚焦：想一想1、方老师请同学们展开想象，把圆形、三角形组合起来，并说出其引申意义。
同学们各抒己见。
你是怎么想的？为什么？2、说说你的想法。
二、心理解码：了解发散思维，知道每个人的发散思维能力是有差异的。
l、发散思维，又叫求异思维，就是从一个目标出发，沿着各种不同的途径去思考，探求多种答案的思维。
2、发散思维是创造性思维的最主要的特点，我们可以通过不同方面思考同一问题，如“一题多解”、“一事多写”、“一物多用”等方式培养。
学一学妙用思维巧解问题认识了解类比思维、逆向思维、转换思维、分合思维……学习多角度去思考，去发散自己的思维。
三、心理成长心理学家认为，思维能力是可以通过训练培养的。
因此，在平时的学习、生活中，我们要有意识地训练自己的发散思维，学会多角度的看待事物，试着打破常规，尽量发挥想象。
四、心理导航：积累一些名人名言，知道积极思维的作用和乐趣。
第三课应试技巧教学目标：了解应试技巧，培养正确的应试观念。
活动过程：一、心理聚焦：想一想请同学们读书上两个关于考试的故事。
1、红红一考试就紧张，你能帮助她吗？交流。
2、晓晓的数学试卷为什么做不完，说一说。
二、心理解码：想一想1、让学生明确应试是一门学问，学习和运用应试技巧十分重要。
2、想一想，自己考试时，常常遇到书上列举的烦恼吗？交流。
3、师小结，推荐几种常用的应试策略和技巧：（1）充分做好考前准备工作；（2）做好答卷前的前沿性事项；（3）全面浏览考题，统筹考虑全局；（4）审题要稳；（5）答题时，处理好质量和速度的关系；（6）对无法确定的答案，要冷静分析、仔细推理，必要时进行合理猜测；（7）保持卷面整洁；（8）重视复查；（9）科学把握时间，不提前交卷等等。
三、心理成长写一写结合自己的考试经验，谈谈自己的考试技巧。
交流。
把它写下来。
练一练模拟考试情境，谈谈自己的感受。
学一学学习“本森放松术”。
学习放松术要领，自己学一学。
练一练角色扮演：同学扮演考试焦虑这，其他同学扮演帮助者。
1、先小组内表演。
2、请同学上台表演。
3、评议，谈谈谁最会帮助这位焦虑者。
四、心理导航：牢记应试程序：1、前沿工作2、整体把握3、认真审题4、细心答题5、检查核对6、交卷五、课堂小结。
第四课成败归因教学目标：了解成败归因，培养正确的成败归因观。
活动过程：一、心理聚焦读一读请同学们读一读晓晓的故事。
想一想1、为什么晓晓很聪明，却成了班级的“老大难”？2、对于自己考试的不理想，晓晓认为是什么原因？他是怎么看待的？议一议1、学生交流刚才的问题，师引导学生认识：晓晓因为学习态度不端正，所以成绩下降，而他又不能正确分析自己学习成绩下降的真正原因，是导致他成为“老大难”的主要原因。
2、我们应该从晓晓身上得到什么启示？讨论。
3、师小结：要想增强对学习的信心，首先不要认为自己“笨”，然后找准自己在学习上存在的问题，有针对性学习或练习；当发现自己有进步是，就给自己加分或记上一功。
二、心理解码：学一学1、通过表格了解一下内外归因。
想一想：小朋友的想法对吗？讨论。
2、通过表格了解内因的可控制因素和不可控制因素。
交流。
思考，下边小朋友的想法对吗？为什么？讨论。
3、通过表格了解外因的可控制因素和不可控制因素。
交流。
思考，书中小朋友的想法对吗？为什么？讨论。
4、通过表格了解积极归因模式和消极归因模式。
交流。
思考，书中小朋友的想法对吗？为什么？讨论。
5、师适时小结。
三、心理成长1、当你考得很理想时，你的归因是什么？是积极的，还是消极的？仔细分析，与同学们交流。
2、当你考得不理想时，你的归因是什么？是积极的，还是消极的？仔细分析，与同学们交流。
3、完成书上表格。
四、心理导航1、出示：论成败得失，无人能免之论成败归因，归因理论多树正确归因，踏人生征程2、齐读。
3、师总结。
第五课自信“不倒翁”教学目标：了解影响自信心不足的原因，有意识地培养同学们的自信心。
活动过程：一、心理聚焦：了解自信心不足的原因1、小品表演：请两位同学演关于自信的故事。
2、讨论：王强妈妈在苦恼什么？王强不自信表现在什么地方？假如王强一直不自信，他明天的生活会是怎样的？说说自己是否也有不自信的时候？3、让学生谈谈感受。
4、教师小结：自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
二、心理解码：看看你的信心指数是多少l、生完成书上问题，看看自己的信心指数是多少。
2、谈感想，端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。
3、进行“自信法宝”大搜索。
三、心理成长：学做自信“不倒翁”1、看看每个小动物的“自信法宝”是什么。
2、谈谈自己的“自信法宝”。
四、心理导航学习培养自信，每天用学到的方法鼓励和训练自己，自信才会永远陪伴自己。
五、师总结：培养自信的初级方法是：1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件："将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。
通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
"--罗伯特·安东尼教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。
比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。
但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。
这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
第六课和不良行为说“Bye- Bye”教学目标：1、了解不良行为的表现和危害；2、学会改正自身不良行为的技巧和方法。
活动过程：一、心理聚焦：小品表演-----《发生在我们身边的事》情景一：小勇抄作业。
情景二：晓杰上课不专心。
1、请同学们表演小勇、晓杰的故事。
2、想一想：这小品中小勇、晓杰的身上有哪些不良习惯呢？交流。
3、除了以上这些，我们的身边是否还有书上列举的不良习惯呢？这些不良习惯一旦养成，对我们的成长有什么害处呢？交流感受。
二、心理解码：检视自己的学习和生活中的所有习惯，看看哪些习惯会成为我们成长的障碍？准备如何改正？交流。
三、读一读读读现代著名作家沈从文的的故事，说说你明白了什么？四、心理成长1、快板表演----《坏习惯危害大》2、思考：遇到书上列举的情况，你该怎么办？小组讨论，交流。
3、小结：好习惯的养成并非一朝一夕，我们要严格要求自己，要虚心听取别人的意见，多看有益的书籍，不断检查与反思，为自己制定改正计划，让不良习惯远离自己，让自己健康成熟起来。
五、心理导航积累一些名人名言，知道好习惯会让自己越来越好。
第七课悄悄长大教学目标：了解青春期的生理心理变化，学会克服青春期的烦恼。
活动过程：一、心理聚焦：1、请同学们了解小杨和小芳、小亮青春期的烦恼。
2、聊一聊：你和你的朋友们是不是也遇到了这样的烦恼？举例说一说。
二、心理解码1、学一学了解青春期知识，知道青春期时，生理、心理会发生巨大变化，情绪变化也会很激烈。
2、填一填填空，了解自己青春期心理的变化。
3、问一问问问自己最好的朋友，看看你们有哪些相似的变化，又都有什么青春期烦恼，并且商议一下如何去对待这些烦恼。
三、心理导航积累一些名人名言，知道青春是美好的，是学习的最好时光。
四、师小结：青春期时，生理、心理会发生巨大变化，情绪变化也会很激烈。
我们要正确看待自己的变化，多学习相关知识，多与同学、老师和家人沟通，愉快地度过人生最美妙的时刻---青春期。
第八课情绪过滤器教学目标：认识不同的情绪表现，了解控制情绪的重要性，学会控制和调节自己的消极情绪。
活动过程：一、心理聚焦：1、请同学们看看书中的表情图，在括号里写上恰当的词语。
2、了解情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身的生理活动。
乐观情绪可以促进身体健康，不良情绪、有害的心理因素，是引起身心疾病的重要原因。
二、做一做1、试着大声念出“我不认识他”这个句子，传达不同情绪，看看哪位同学做得好。
2、评议。
三、心理解码情景解读：1、读情景一，说说你如何评价小敏？2、读情景二，说说你认为小梦做得对吗？3、学习调控情绪的方法：（1）制怒法；（2）幽默法；（3）宣泄法；（4）放松法；（5）调节法；（6）疏导法四、心理成长1、看表情图，画一画，试着用表情图示记录自己一周的情绪状况。
2、测一测：通过测试，看看自己是否学会了保持良好的情绪？同学交流。
五、心理导航学习快乐儿歌,保持快乐。
第九课焦虑消除器教学目标：了解学习、生活和考试中焦虑的危害，掌握消除焦虑的方法。
活动过程：一、心理聚焦：1、完成测试题，了解心中的焦虑。
2、焦虑的测试与分析。
A、考试焦虑的来源主要包括：（1）担心考糟了影响他人对自己的评价；（2）担心对自我形象带来损害；（3）担心未来的前途；（4）担心对应试准备不足。
B、考试焦虑的表现主要包括：（1）躯体反应；（2）思维障碍。
3、学习小资料：了解焦虑属于消极的情绪，它是一种能减弱人的体力、精力，干扰人的正常活动的情绪体验，也属于不愉快的情绪，它使人烦躁不安。
二、心理解码1、情景中学习缓解焦虑的方法。
情景一：比赛前的小军。
除了老师的建议，你还有什么更好的建议吗？交流。
情景二：小学毕业考之前的张依然。
她的自我排解焦虑的方法，你用过吗？在什么情况下用过？交流。