50
苦瓜[凉瓜，癞瓜]
56(毫克)
51
白薯叶[甘薯叶]
56(毫克)
52
独行菜
55(毫克)
53
蜜枣
55(毫克)
54
小旋花[狗儿蔓]
54(毫克)
55
乐陵枣
54(毫克)
56
红果[山里红，大山楂]
53(毫克)
57
豆瓣菜[西洋菜，水田芥]
52(毫克)
58
败酱[胭脂麻]
52(毫克)
59
西兰花[绿菜花]
51(毫克)
69
番杏[夏菠菜，新西兰菠菜]
46(毫克)
70
香茅
46(毫克)
71
水萝卜[脆萝卜]
45(毫克)
72
乌菜[乌塌菜，塌棵菜]
45(毫克)
73
芦笋[石刁柏，龙须菜]
45(毫克)
74独行菜(宽)45(克)75白菜薹[菜薹，菜心]
44(毫克)
76
藕[莲藕]
44(毫克)
77
刺儿菜[小蓟，蓟蓟菜]
44(毫克)
78
60
芥菜(小叶)[小芥菜]
51(毫克)
61
萝卜缨(小萝卜)
51(毫克)
62
麦瓶草[米瓦罐]
49(毫克)
63
香菜[芫荽]
48(毫克)
64
枸杞子
48(毫克)
65
大白菜(白梗)[黄芽白]
47(毫克)
66
苋菜(绿)
47(毫克)
67
蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶]
47(毫克)
68
草莓[洋莓，凤阳草莓]
47(毫克)
181(毫克)
12
扁蓄菜[竹节草]
158(毫克)
13
野苋菜[假苋菜]
153(毫克)
14
辣椒(红，小)
144(毫克)
15
酢浆草[酸酸草，酸溜溜]
127(毫克)
16
油菜(脱水)
124(毫克)
17
俉芛粕[翌飪ㄛ媼珔]
118(毫克)
18
苜蓿[草头，金花菜]
118(毫克)
19
沙参叶[白参]
104(毫克)
20
蜜枣(无核)
104(毫克)
21
土三七[景天三七]
90(毫克)
22
鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶]
87(毫克)
23
碱蓬[棉蓬，猪毛菜]
86(毫克)
24
菜花(脱水)[脱水花椰菜]
82(毫克)
25
菠菜(脱水)
82(毫克)
26
浓缩橘汁
80(毫克)
27
大蒜(脱水)
79(毫克)
28
萝卜缨(白)
77(毫克)
29
芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]
100
蒜苗
35(毫克)
76(毫克)
30
茴芹
76(毫克)
31
香菜(脱水)
75(毫克)
32
酸刺
74(毫克)
33
食用黄麻
73(毫克)
34
甜椒[灯笼椒，柿子椒]
72(毫克)
35
芥菜(大叶)[盖菜]
72(毫克)
36
鱼腥草[蕺菜，臭菜]
70(毫克)
37
番石榴[鸡矢果，番桃]
68(毫克)
38
豌豆苗
67(毫克)
39
油菜薹[菜薹]
65(毫克)
40
野葱[沙葱，麦葱]
64(毫克)
41
固体桔子饮料
63(毫克)
42
辣椒(青，尖)
62(毫克)
43
苦苦菜
62(毫克)
44
中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]
62(毫克)
45
余柑子[油柑子]
62(毫克)
46
菜花[花椰菜]
61(毫克)
47
枸杞菜[枸杞，地骨]
58(毫克)
48
红菜薹[紫菜薹]
57(毫克)
49
汤菜
57(毫克)
89
毛核桃
40(毫克)
90
豆角(白)
39(毫克)
91
节瓜[毛瓜]
39(毫克)
92
地肤[益明，扫帚苗]
39(毫克)
93
黄麻叶
37(毫克)
94
薤白[小根蒜，山蒜，团蒜]
36(毫克)
95
油菜
36(毫克)
96
白花桔梗
36(毫克)
97
栗子(熟)[板栗]
36(毫克)
98
车前(鲜)
36(毫克)
99
木薯
35(毫克)
珠茶
44(毫克)
79
荠菜[蓟菜，菱角菜]
43(毫克)
80
牛至
43(毫克)
81
桂圆
43(毫克)
82
木瓜[番木瓜]
43(毫克)
83
苤蓝[玉蔓菁，球茎甘蓝]
41(毫克)
84
胡萝卜缨(红)
41(毫克)
85
萝卜缨(青)
41(毫克)
86
荔枝
41(毫克)
87
甘蓝[圆白菜，卷心菜]
40(毫克)
88
香椿[香椿芽]
40(毫克)
含维生素C最多的食物
1
刺梨[茨梨，木梨子]
2585(毫克)
2
酸枣
900(毫克)
3
柿叶茶
866(毫克)
4
甜椒(脱水)
846(毫克)
5
掐不齐[鸡眼草，牛黄草]
270(毫克)
6
决明(鲜)
264(毫克)
7
枣(鲜)
243(毫克)
8
沙棘
204(毫克)
9
白菜(脱水)
187(毫克)
10
VC橘汁
187(毫克)
11
黑醋栗[黑加仑]