腹部九宫捉悸痞按摩疗法
（根据网络资料编辑整理）
一、腹部九宫捉悸痞按摩疗法的根据
“捉悸痞”腹部按摩法的源于九宫分区理论，出自《灵枢经〃九宫八风》。

这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。

我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。

即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。

按照九宫图用捉悸痞”腹部按摩法进行腹部按摩。

河图布数口诀：戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足。

脏腑归属区域歌：一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。

二、腹部各区病症反应
第1区，肾系区域。

主肾脏病、膀胱病。

耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。

第2区，脾系区域。

主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。

长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。

“脾在志为思”
第3区，肝系区域。

主肝脏虚弱症，如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。

叶天士在《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天”，所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。

经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。

第4区，胆系区域。

主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。

第5区，中央区，脐部。

神阙穴，古来禁针宜灸，是宜补不宜泻的意思。

第6区，大肠系区域。

主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。

第7区，肺系区域。

主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。

肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。

很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。

“肺主皮毛”
第8区，胃系区域。

主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。

肝木气盛会克制胃土，造成足阳明经的各种反应。

所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛，按摩第8区的
反应点会取得效果。

第9区，心系区域。

心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状，按摩第9区的反应点都会取得效果。

心脑血管异常造成的眩晕、失眠等。

三、捉痞悸按摩疗法的操作
按摩目标：­
按摩目标就是——腹部有一个会跳动，而且按下去有形状会疼痛的部位。

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按摩体位：­
上半身平躺在床上，下肢垂地自然伸直，放松，令腹部拉伸。

­此时有急性不适，或者有长期慢性病的病人，可能会感觉到腹部某处有明显跳动。

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如果没有发现，就用手指轻轻放在脐周的皮肤上，以肚脐为中心画圆圈寻找。

可慢慢扩大圆的半径，直到寻找到动悸点为止。

­注意：身体肥胖、体内脂肪较多的人，要稍用力按压才能找到。

身体健康人理论上应该找不到动悸点，很少找不到的。

因为真正健康的人太少见了。

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动悸点在按压的时候会有明显的酸、胀、重的感觉，并且异常感觉会向周边放射。

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如此操作即可找到动悸点。

按摩方法：­
五指弯曲并拢，五个指头呈梅花形，象我们平时捏茶叶的样子。

­指尖放在动悸点上轻轻揉压，如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。

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注意按摩的方向是：以悸动最剧烈，痛感最明显的点为中心，小范围顺时针旋转。

这一点非常重要，切记！！！­
按摩前不要吃太饱，若有便感，排空后再揉按。

每次以揉按300~500圈为宜。

每天1~2次。

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自我按摩以缓和柔性的长期刺激为目的，千万不要贪多求快，盲目追求经络传感。

没有足够的经验，因为手法失当，力度过大，很可能会造成其他疾病的出现。

这一点也很重要！！！­
自我按摩后可能会出现排气（气）、腹泻或便量增多（滞）、情绪异常（瘀）等一系列排病反应，此为正常现象，应坚持。

另外，在治疗过程中，悸动点会根据病情的缓解减弱、移动并向肚脐靠近，这是康复的迹象和表现，如果出现了相反的状况，请立即停止按摩并做相应的检查。

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效果反应：临床观察，这种按摩方法对虚弱证和慢性脏腑病效果比较好。

其他的疾病治疗效果可能会差一些。

也许还有很多没有发现的妙用，希望大家能够亲身实践后把自己的经验拿出来分享。

­需要说明一点，按摩的过程应该感到身心安宁，气脉舒畅。

有些动悸点是疼痛拒按的，也就是说越按会越难受，这样的情况就不要勉强坚持，以及早改变治疗方法或者检查就医为佳。

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按摩结束后宜饮一杯温水，适当休息后再起身为佳。

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