十四经络图解说明十二经脉的循行规律十二经脉的循行规律：手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。

十二经脉在四肢循行的部位，上肢或下肢内侧面的三条阴经是：太阴在前缘，厥阴在中间，少阴在后缘；上肢或下肢外侧面的三条阳经是：阳明在前缘，太阳在后缘，少阳在中间。

十二经脉气血循行的顺序是：手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经。

然后又回复到手太阴肺经，如此循行。

例如头痛，可按经脉在头部的循行部位来辨别：其痛在前额，多与手阳明大肠经有关；痛在颈项者，多与手少阳小肠经有关；痛在两侧者，多余足少阳胆经有关；痛在巅顶者，多余厥阴经有关。

十四经络起止穴手太阴肺经起于中府止于少商；手阳明大肠经起于商阳止于迎香；足阳明胃经起于承泣止于历兑；足太阴脾经起于隐白止于大包；手少阴心经起于极泉止于少冲；手太阳小肠经起于少泽止于听宫；足太阳膀胱经起于睛明止于至阴；足少阴肾经起于涌泉止于俞府；手厥阴心包经起于天池止于中冲；手少阳三焦经起于关冲止于丝竹空；阳胆经起于童子髎止于足窍阴；足厥阴肝经起于大敦止于期门；任脉起于中极止于承浆；督脉起于长强止于龈交。

一、手太阴肺经手太阴肺经起于中府止于少商；在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。

肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。

呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。

肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏（内脏），以维持生存。

若此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等症状出现。

此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。

随著身体机能降低，皮肤呈现干燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。

精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。

呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。

食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。

当身体呈现以上所述的症状时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。

肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。

手太阴肺经预防和主治疾病：呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、咳血、胸痛；五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血；其它：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉痛。

手太阴肺经不通症状：怕风、易出汗、咽干、咳嗽；过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏；动则气短、胸翳、面色皮肤无光，手太阴肺经的穴位有以下11个：（一）中府：肺的募穴，手、足太阴经的交会穴。

胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。

斜刺或平刺。

（二）云门：胸前壁外上方，距前正中线旁开6寸，当锁骨外端下缘凹陷中取穴。

斜刺。

（三）天府：腋前皱襞上端水平线下3寸，肱二头肌外缘。

直刺。

（四）侠白：天府穴下1寸，肘横纹上5寸。

直刺。

（五)尺泽：手太阴经所入为合。

肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘。

直刺。

（六）孔最：手太阴经郄穴。

尺泽穴与太渊穴连线上，脘横纹上7寸处。

直刺。

（七）列缺：手太阴经络穴，八脉交会穴之一，通于任脉。

桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

向上斜刺。

（八）经渠：手太阴经所行为经。

桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉桡侧凹陷中直刺。

（九）太渊：手太阴所注为输，肺经原穴，脉会太渊。

掌后腕横纹桡侧端，桡动脉的桡侧凹陷中。

直刺。

（十）鱼际：手太阴所溜为荥。

第一掌骨中点，赤白肉际处。

直刺。

（十一）少商：手太阴所出为井。

拇指桡侧指甲角旁约0.1寸浅刺，或点刺出血。

二、手阳明大肠经手阳明大肠经起于商阳止于迎香；大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。

呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。

现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。

然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。

大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现。

若压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。

因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。

压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。

身体出现以上所述的症状时，使用大肠经的穴位加以治疗，症状能减轻，身体也会感到轻快。

治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。

脖子部有扶突、天鼎。

肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。

手掌有合谷、三间、二间、商阳等。

手阳明大肠经预防和主治疾病：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头痛、咳嗽；头面疾病：头疼、面神经炎、面肌痉挛、面瘫、牙痛、麦粒肿、结膜炎、角膜炎、耳鸣、耳聋、三叉神经痛、鼻炎、鼻塞；其它：颈椎病、皮肤瘙痒、神经性皮炎、荨麻疹、经脉所过的关节活动障碍。

手阳明大肠经不通常见症状：牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；青筋、斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎。

手阳明大肠经上共有以下20个穴位，详述如下：（一）商阳：手阳明经五输穴的井穴。

食指桡侧指甲角旁约0.1寸。

浅刺或点刺出血。

（二）二间：手阳明经五输穴的荥穴。

握拳，当食指桡侧掌指关节前凹陷中。

直刺0.2-0.3寸。

（三）三间：手阳明大肠经五输穴的输穴。

握拳，当第二掌骨小头桡侧后凹陷中。

直刺0.5-0.8寸。

（四）合谷：手阳明大肠经原穴，别名虎口。

手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。

直刺0.5-1寸。

（五）阳溪：手阳明大肠经五输穴的经穴。

腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

直刺0.5-0.8寸。

（六）偏历：手阳明经络穴。

在阳溪穴与曲池穴的连线上，阳溪穴上3寸处。

直刺或斜刺0.5-0.8寸。

（七）温溜：手阳明经郄穴。

在阳溪穴与曲池穴的连线上，阳溪穴上5寸处。

直刺0.5-1寸。

（八）下廉：在阳溪穴与曲池穴的连线上，曲池下4寸处。

直刺0.5－1寸。

（九）上廉：在阳溪穴与曲池穴的连线上，曲池穴下3寸处。

直刺0.5－1寸。

（十）手三里：在阳溪穴与曲池穴的连线上，曲池穴下2寸处。

直刺0.8-1.2寸。

（十一）曲池：手阳明经五输穴的合穴。

屈肘，成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。

直刺1-1.5寸。

（十二）肘髎：屈肘，曲池穴外上方1寸，肱骨边缘。

直刺0.5-1寸。

（十三）手五里：在曲池穴与肩颙穴的连线上，曲池穴上3寸处。

直刺0.5-1寸。

（十四）臂臑：在曲池穴与肩颙穴连线上，曲池穴上七寸处，当三角肌下端。

直刺或向上斜刺0.8-1.5寸（十五）肩颙：手阳明经与阳跷脉交会穴。

肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。

肩平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷中。

直刺或向下斜刺0.8-1.5寸。

（十六）巨骨：手阳明经与阳跷脉交会穴。

锁骨肩峰端与肩胛岗之间的凹陷中。

直刺，微斜向外下方，进针0.5-1寸。

（十七）天鼎：扶突穴直下一寸，胸锁乳突肌后缘。

直刺0.5-0.8寸。

（十八）扶突：喉结旁开３寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

直刺0.5-0.8寸。

（十九）口禾髎：水沟穴旁0.5寸，当鼻孔外缘直下，与水沟穴相平处取穴。

直刺或斜刺0.3-0.5寸。

（二十）迎香：手足阳明经的交会穴。

鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟中。

斜刺或平刺0.3-0.5寸。

三、足阳明胃经足阳明胃经起于承泣止于历兑；胃经是有关于消化系统非常重要的穴位。

是从头部开始，经脖子、胸、腹、下肢以至足尖等，非常长的经脉。

消化系统有障碍时，会出现疲劳、身体倦怠、缺乏元气等症状。

皮肤没有光泽，显黑、黄。

嘴唇容易破裂，有纵形皱纹，唇边容易溃烂。

发声无力，发音模糊。

精神不振，迟疑不决，闷闷不乐，经常苦恼，因此更加重消化系统的负担。

有喜吃甜食的倾向。

此外，对清淡的食物有偏好，不爱吃油腻的食物。

若要长久保持同一姿势，则会坐立难安，无法镇定下来。

因为胃经的异常，经常被原因不明的头痛所苦恼。

出现前头部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉咙痛、腹胀等症状。

脚部觉得虚弱、麻痹。

出现以上所述的症状，请刺激位于胃经上的穴位，症状就会有显著的改善。

胃经是非常长的经脉，但主要的穴位有四十五个。

详细情形请参阅图解。

足阳明胃经预防和主治：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃胀、胃痛、胃下垂、急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振、便秘、泄泻、痢疾、胃肠蠕动过慢；头面疾患：痤疮、黄褐斑、头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎、咽炎；其它：中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎、乳腺增生、白细胞减少症、经脉所过的关节肌肉病。

足阳明胃经不通的常见症状：喉咙痛、胃痛、怕热、怕凉、消化不良；倦怠、膝关节酸痛、便秘；唇干舌燥、身体消瘦。

足阳明胃经上的45个穴位是：（一）承泣：足阳明经、阳跷、任脉的交会穴。

目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间，以左手拇指向上轻推眼球，紧靠眶缘缓慢直刺0.5-1.5寸，不宜提插，以防刺破血管引起血肿。

（二）四白：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。

直刺或斜刺0.3-0.5寸，不可深刺。

（三）巨髎：足阳明胃经与阳跷脉交会穴。

目正视，瞳孔直下，平鼻翼下缘处斜刺或平刺0.3-0.5寸。

（四）地仓:手足阳明经，阳跷脉交会穴.口角旁0.4寸。

巨髎穴直下取之.斜刺或平刺0.5-0.8寸。

（五）大迎:下颌角前1.3寸凹陷中，咬肌附着部前缘，闭口鼓气时即出现一沟形凹陷，即于凹陷下端取之.避开动脉，斜刺或平刺0.3-0.5寸。

（六）颊车：下颌角前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起最高点处。

直刺0.3-0.5寸或平刺0.5-1寸。

（七）下关：足阳明、足少阳经交会穴。

颧弓下缘，下颌骨髁状突之前方，切迹之间凹陷中。

合口有孔，张口即闭。

直刺0.5-1寸（八）头维：足阳明、足少阳经与阳维脉交会穴。

额角发际直上0.5寸；听宫穴直上与头侧咬牙会动横肌相交处。

平刺0.5-1寸（九）人迎：足阳明、足少阳经交会穴。

喉结旁1.5寸，当颈总动脉之后，胸锁乳突肌前缘避开颈总动脉，直刺0.3-0.8寸。

（十）水突：人迎穴与气舍穴连线的中点，当胸锁乳突肌前缘。

直刺0.3-0.8寸。

（十一）气舍：人迎穴直下，锁骨上缘，在胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

平刺0.3-0.5寸。

（十二）缺盆：锁骨上窝中央，前正中线旁开4寸。

直刺或斜刺0.3-0.5寸。

（十三）气户：锁骨下缘，前正中线旁开4寸。

斜刺或平刺0.5-0.8寸。

（十四）库房：第一肋间隙，前正中线旁开4寸：斜刺或平刺0.5-0.8寸。

（十五）屋翳：第二肋间隙，前正中线旁开4寸：斜刺或平刺0.5-0.8寸。

（十六）鹰窗：第三肋间隙，前正中线旁开4寸：斜刺或平刺0.5-0.8寸（十七）乳中：乳头中央。