3、恰当方式ABC：(1)自然地、大方地进行交往， 建立纯洁的友情。在表达友谊时，既不必羞怯忸 怩，也不要神神秘秘。(2)要学会尊重对方，包括 尊重对方的人格、尊重对方的意愿。不要随便干 扰别人的生活和学习。(3)要学会自爱、自重，爱 护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格， 并且懂得保护自己。懂得自爱，才能赢得对方的 尊重和友谊。
荩坏鹊取
1．3融入新集体
1、良好的班级对我们的成长有着许多积极的影 响，有助于我们形成集体主义精神、义务感、责 任感、主动精神，形成良好的组织纪律性，培养 奋发向上的情操。
2、增强班集体的凝聚力
(1)表现：班集体成员为了共同的目标团结在一起， 心往一处想，劲往一处使。
(2)原因：一个富有凝聚力的班集体能使人感受到 温暖，有归属感和力量感，也能使人在这个温暖、 和谐、真诚、向上的大家庭中健康快乐地成长。
（1）要克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的 性格；（3）与同学友好相处。
2、闭锁心理不利于建立良好的人际关系
①因为人际交往是双向性的。如果我们想获得
理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望 人际交往中的温暖，就要献出自己的信任。
②相反，对人怀有很深的戒备，只要求对方无
条件地开放和接纳，而自己却没有以更积极主动 的态度作出回应，就像一把“心锁”，会锁紧我 们通向友谊的大门。
4、男女生交往一定要注意交往的原则：①自然 交往；②适度交往，异性交往的程度和方式要恰 到好处，应为大多数人所接受。③真实坦诚，平 等待人；④避免过分亲昵。男女生交往时要注意 自尊自爱；⑤不哗众取宠；⑥了解异性同学的特 点，在说话、办事时尽量考虑周全，避免伤害同 学。
(2)如何做到悦纳自己：①应该勇敢地接受自己的 缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地 方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的 笑脸。②每天想一次自己的优点和长处，并发扬 这些优点和长处。③当取得成功的时候，尽情体 验自己的喜悦，并与他人分享。
(3)如何完善你自己——可以通过这些方面完善自 我：①提高自己的自我控制能力。②适当的展示 自己的优点，发挥自己的长处。 ③不断的从别人
5、与同学友好相处的金钥匙：①与同学友好相 处的交往方式；②坦率地敞开自己的感情；③在 朋友有需要时，自觉自愿地提供帮助；④尊重朋 友的意愿；⑤保守朋友的私人秘密；⑥双方互相 信任；⑦朋友不在场时，同样维护其正当利益； ⑧公开场合不互相指责；⑨给朋友以情感上的支 持；⑩交流时注意力集中，不要心不在焉；⑾不
身上吸取优点，补充自己的不足。④勇于接受挑 战，在挑战中体现自己的价值。⑤学会用发展的 眼光看待自己。
2.2 感悟青春
1、青春的喜悦：告别天真，走向成熟；个性增 强，独立意识发展很快；身体快速成长；感觉敏 锐发达；兴趣特别广泛；思维活跃；性意识开始 荫动等。
2、青春的烦恼：注意外表；不愿被父母或长辈 管教；盼望独立；希望引起异性的注意；多变、 敏感和冲动等。
(3) 做法：一个有凝聚力的班集体的形成，靠的 是全体成员的团结与奉献。只要我们团结友爱、 互相帮助、互相激励、积极向上，我们的班级就 能成为一个有凝聚力和安全的大家庭。
3、自觉维护集体荣誉
(1)原因：班集体荣誉感可以使同学们产生归属感， 形成向心力、亲和力。会给人带来自豪感，但集 体的荣誉需要每个同学的责任感，需要大家自觉 去维护。
第一课 走进中学
注意：本提纲的内容要求背诵、默写！！！
1.1 我上中学了
1、中学生活新变化：（1）、同学的重新组合； （2）、学习科目的增加；（3）、学习任务和特 点的变化；（4）、校园生活多姿多彩。
2、积极适应新生活：（1）、自觉遵守中学的规 章制度；（2）、尽快建立新的人际关系；（3）、 主动适应新的学习生活。
3、学校适应是指学生在校的适应情况，学生在
学校是否适应良好，主要按以下三个标准来评定： （1）学业方面的成就能达到适合自己能力的水 准；（2）行为方面，能遵守学校既定的规范； （3）社会关系与人格方面，能友爱合群，与同 学友好相处。
1．2认识新伙伴
1、如何才能结识新伙伴，在同学中建立新的友 谊呢？（结识新伙伴的方法）
第二课 认识自我
2.1 悦纳自己
1、认识自己的方法：(1)自己的外表和体质状况； (2)自己的精神世界；(3)自我形象。
2、认识自己的途径（有三种）：①自我探索； ②与他人比较；③倾听他人评价。己的某些方面，同 时也会肯定自己的某些方面。（不管肯定还是否 定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的 “我”。在这个世界上，“我”是独一无二的， 我们应该快乐地接受自己，欣赏自己。） ②悦 纳自己是心理健康的表现。
3、青春协奏曲：①开放自己的心灵世界(多与父 母、老师和同学沟通)；②提高自我控制能力（遇 到问题首先要冷静，然后从多个角度分析，尝试 从好的方面想)；③保持自我完善的意识(多读书、 多运动、多做有意义的事，这是自我完善的最佳 方法)。
2.3 男生女生
1、你是男生我是女生：①男生和女生各有其自 身的优势；②男女生的优势互补构成社会美妙的 图画
2、让我们自然快乐地交往——男女生的正常交 往：
(1)男生女生之间天然存在性别差异，在正常交往 过程中可以互补，从而使集体更加团结；
(2)男生女生正常交往使性格、智力、能力等方面 的优势得到展示，有利于我们个性充分发挥；(3) 男生女生的正常交往可以消除两性间的神秘感， 有利于培养健康的性心理。
3、热情开朗的性格的作用：①热情开朗的性格 会对人的生理、心理产生积极的影响；②容易被 人接受，建立良好的人际关系；③在集体和社会 中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。
4、热情开朗的性格是可以培养的，可以尝试每 天保持一种好心情，对老师、对同学态度友好； 与人交往主动、豁达，不斤斤计较个人得失。
(2)做法：每一个人付出自己的一份力量，每一个 人都不损害集体利益。
4、让个性在集体中张扬
(1)原因：一个优秀的班集体，是由个性各异的人 组成的。各人的优点、特长越能够充分发挥，集 体就越坚强、团结和优秀。
(2)做法：自觉遵守集体纪律，服从集体利益，主 动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自 己的兴趣，张扬自己的个性。