美时光女子学堂《18门课程简介》一、国学（1）课程背景：中国传统文化，历史悠久博大精深，今人对于传统文化的正视与反思，正是对传统文化在中国乃至世界多元文化中的重新定位。

我国传统文化，以儒家哲学为主流，按照思想体系划分则有先秦诸子百家、儒释道三家等。

儒家学说贯穿并主导中国思想史，其它列从属地位。

如今，传统文化教育逐渐走进课堂，受到越来越高的重视与关注。

这正折射出了我们在道德、精神方面的正向追求，反映了人们对真善美发自内心的呼唤。

通过五个主课题的教学设置，旨在让学员通过相对独立，又有内在关联的课题，初步了解中国传统文化的脉络和内涵。

（2）课程目标：➢了解国学的基础梗概➢了解儒道佛的国学思想➢了解国学思想在日常中的应用（3）课程大纲：第一讲：国学概述第二讲：儒家思想第三讲：道家思想第四讲：佛家思想第五讲：学以致用二、茶道（1）课程背景：柴米油盐酱醋茶，所谓开门七件事。

我国是最早将茶作为日常生活饮料的国度，种植茶叶的历史悠久，饮茶品茶的历史同样长远并流传至今，近年来，随着人们对生活品质追求的不断提升，茶与茶道，逐渐融入人们的日常生活，扮演着社交礼仪等重要场合的关键角色。

茶，带给人们的不只是口感的享受，还有心灵的愉悦，茶的解忧与抚慰，是多少静夜冥思人的提神恩物。

茶道，则是一种以茶为媒介的生活礼仪，沏茶、上茶、赏茶、闻茶、品茶等一系列专有过程，增强了聚会交流的文化气氛，同时，颐养身心陶冶情操。

学会一些日常有关茶的礼仪和冲饮常识，不仅有利于传统文化的发扬，对于个人来说，是社交往来乃至于身心灵修养的一个好渠道。

（2）课程目标：➢学习并了解茶的相关基础知识➢了解不同茶叶品种的冲饮方式与有关器具的准备➢了解茶的保健及相关文化➢了解茶道（3）课程大纲：一、识茶——中国茶简史二、知茶——中国名茶及品鉴三、沏茶（上）四、沏茶（下）五、用茶——饮茶与保健六、品茶——茶道七、约茶——英式下午茶文化三、财富女人（1）课程背景：当今无论在家庭还是在工作中，女性的地位是越来越高，大多掌管着家里的财政大权，那么聪明的女人如何理财呢？如何规划我们的家庭投资呢？哪些方法比较适合当前的家庭状况？如何制定科学合理的投资理财规划？如何应对投资中的风险？防范投资中的各种骗局？财富女人，带您了解基础的理财知识，树立正确的理财观念，选择适合自己、家庭的理财方案，做一个优秀的贤内助，做一个聪明的财务管理者。

（2）课程目标：➢正确认知投资理财，学习不同投资理财产品，判断不同投资理财方式的优劣势➢认识常见的投资，找到最适合自己和家庭的投资理财方式➢掌握制定投资理财规划的要点，为自己的家庭绘制一个投资理财规划方案➢了解常见的理财骗局，学会积极的应对之道（3）课程大纲：一、正确认识投资理二、投资理财产品的种类三、找到最合适的投资理财方式四、如何制定一份科学的理财规划五、防范各种理财骗局四、乐（1）课程背景：古筝不仅是一件乐器，更是代表古风古韵的民族文化招牌，多少次，我们陶醉在电影古筝女子的柔情里；多少次，我们又游弋在茶馆优美轻柔的筝曲里，寻到了心灵的宁静。

古筝发展到今天已走过2400多年的历史，历史的积淀赋予古筝深刻的内涵，是古筝在乐器中得以昂首的骄傲。

同时，随着社会需求的日益多样化，越来越多的人感受到古筝、二胡、琵琶等民族乐器的魅力，并投身于民乐的学习中来，这昭示着民族文化重新受到现代人的关注与回顾，40年前的中国，普通人中学古筝的可谓凤毛麟角，今天我们的民乐不仅走入了寻常百姓家，还走出国门，成为世界音乐的重要组成部分，在老外眼里，民乐更多时候是中国文化的一个标签，它古老、神秘、美妙，并正不断发展，就像这个古老的、腾飞着的中国一样。

（2）课程目标：➢了解古筝文化背景，更深刻的理解民乐史的发展➢认识古筝这一乐器，熟悉每一部位➢乐理知识的学习和训练➢学习弹奏练习曲（3）课程大纲：一、古筝的历史背景及主要流派二、古筝的演奏姿势与指法三、古筝的节奏与韵四、古筝的弹奏技巧及成果展示五、烘焙(1)课程背景:早在古埃及时代烘焙就已经产生，最初是制作面包，慢慢地产生了蛋糕，在中世纪的欧洲，蛋糕经常是贵族们宴会时的组成部分，并且渐渐成为人们在重要的节日和仪式中不可或缺的食物。

随着各式添加剂的产生，烘焙工具的精进以及烘焙技艺的更新，烘焙产业开始繁荣并且走向了工业化的时代，随着烘焙在世界各地的传播，它被吸收并加以诠释，产生了各地具有代表性的甜品，例如法国的马卡龙，意大利的提拉米苏，日本的抹茶蛋糕，奥地利的沙哈蛋糕等。

在21世纪的今天，烘焙越来越多的出现在人们平日的生活中，在物质生活充裕的当下，人们追求健康天然少油少糖的蛋糕面包，其中，自己动手制作更成为了一种大趋势。

(2)课程目标：➢学习并掌握烘焙基础知识，掌握简单的烘焙技巧学以致用，通过灵活运用转换成不同的造型和口味，让烘焙充满更多可能性。

➢加强动手能力，学会使用各种各样的工具，翻动面糊、擀饼干、分装膜具等等步骤都会让你的手指更加灵活。

➢提升个人魅力，学习烘焙不仅掌握了一个新技能，亲手制作的甜点受到家人朋友的欢迎，亦会带来满满的成就感幸福感，让自己更加自信。

(3)课程大纲：第一讲烘焙的入门-曲奇饼干第二讲蛋糕的认识-戚风蛋糕第三讲午后的甜品-慕斯、布丁第四讲异域的食材-奶油芝士第五讲谷物的早餐-基础面包六、红酒品鉴（1）课程背景：人类对于酒的喜好可以说是历史悠久，葡萄树在人类诞生前就已经存在，因此葡萄酒也被认为是在遥远的过去就存在了。

后来随着基督教传教士到世界各地传教，葡萄酒也进一步在各地散播普及:，葡萄酒与人类的历史同步演化，可以说是“永远的酒“。

近年来，随着国内经济的加速发展，素来为西方人所喜爱推崇的葡萄酒，渐渐地融入了国人的生活，投资者更是对其趋之若鹜，其作用不可小视。

同时，葡萄酒也成为了礼仪社交场合不可缺少的重要角色，学习葡萄酒礼仪、学习如何品鉴是现代社会应该掌握的技能。

（2）课程目标：➢通过学习了解葡萄酒的历史以及分类，初步了解葡萄酒种植与酿造➢掌握葡萄酒礼仪的十大模块，进行品酒实践➢了解葡萄品种，对世界著名酒庄及名酒有大致了解➢学习并掌握基础的品酒分辨能力（3）课程大纲：一、葡萄酒概论二、葡萄酒的种植与酿造三、葡萄酒礼仪四、葡萄品种简介五、葡萄酒产区及主要风格介绍六、国际著名酒庄及世界名酒七、《家●和》（1）课程背景：一个幸福的个人或家庭离不开各种人际关系的良好沟通和处理，包括：亲子之间、夫妻之间、婆媳之间、家庭之间、个人修养等各方面的良好沟通管理。

亲子沟通，直接关系着亲子关系的好坏亲疏，父母要学习与孩子沟通的艺术和技巧，沟通的品质决定亲子关系的品质。

家庭是影响一个人心理健康的重要因素，是孩子人生的第一个学堂，家庭教养的模式决定着孩子会拥有一个怎样的人生。

婚姻的甜蜜，需要用智慧和爱去设计，夫妻通过互相理解建立更好的关系，获得更加和谐的家庭生活。

婆媳关系是所有家庭都或多或少存在的问题，从心理学角度分析和探讨，帮助我们更好的处理婆媳关系，使生活更加美满。

每一个人都是从原生家庭中成长起来的，探讨原生家庭的问题，是要寻求一个解释，为现在小家庭的模式、我们的人格以及行为背后的意义寻找一个根源，帮助我们更好的做出选择。

如何塑造内心强大的自己？通过OH卡牌的神奇魔力，带你穿越时空之门，了解自己、探索自己的内心，与未来的自己相遇，做自己内心的女王。

（2）课程目标：➢了解心理学的基础知识，学以致用。

➢了解各种家庭关系背后的沟通心理，学会有效沟通的技巧，避免沟通中的误区。

➢了解自己的内心、理解个人与家庭的纽带关系，接受自己改正自己，做更好的自己。

（3）课程大纲：一、亲子关系二、夫妻关系三、原生家庭与小家庭四、婆媳关系五、做自己的女王八、，名品鉴赏（1）课程背景：奢侈品，令人即刻联想到售价昂贵的名牌手袋、箱包、皮具、香水、首饰等。

当下人们对奢侈品的热衷与追捧，也反映了我们身处的这一时代的发展步伐之飞快，物质生活水平提高之迅猛。

但是，一味追求高价与奢华，不是正确欣赏与购买奢侈品应有的态度，奢侈品可以是高价的代名词，但更是品牌文化的代名词，让我们从文化、历史、商业经营等现象背后，正确全面的了解奢侈品，学会欣赏奢侈品，学习奢侈品经营成功背后的商业理念。

了解奢侈品，不应该只是为了炫耀我们对拥有它的优越感，而是应该从文化、经营、乃至社会的深层次角度，去解读奢侈品经营管理背后折射出的商业智慧与文化。

（2）课程目标：➢了解世界著名奢侈品品牌➢了解知名品牌背后的文化➢了解奢侈品行业的经营特质➢学会从文化与经营的角度去欣赏奢侈品（3）课程大纲：一、世界著名奢侈品品牌概览二、世界知名品牌时装鉴赏三、世界知名品牌包袋鉴赏四、世界知名品牌珠宝鉴赏九、容（1）课程背景女人只有懂得爱自己，才会得到别人的爱。

学会如何化妆，是聪明女人的必修课：为了健康要“妆” --- 化妆不仅仅为了美，随着空气污染，电脑/手机辐射等，我们的面部肌肤暴露于不同因素的危害下，仅仅依靠护肤品对皮肤的保养已远远不够；工作越忙越要“妆”---工作压力大，脸色可能会越差，职场中一个精心装扮的妆容也许可以让你事事顺心如意，远离老板针对、客户刁难；职位越高越要“妆”---职场如战场，在公司中身居高位的女性，形象和气质对于其成功的作用非常关键。

女性高管需要在不同场合中展露自己或干练、或知性、或霸道的一面；老公面前更要“妆”---爱情也是有保鲜期的，婚姻并不是爱情的保险箱。

妆对于爱情保鲜不是万能的，但对美丽永远怀着一份追求的妻子，往往会比那些对自己的容颜不管不顾的妻子更吸引老公，更能战胜所谓的“审美疲劳”；越是陌生越要“妆”---如果你不能让一个陌生人的眼光在你的脸上停留5秒钟，你就可能没有机会让别人去了解你丰富的内心。

得体的妆容，是收集注意力的聚光镜，能帮你赢得最大化的“第一印象分”。

（2）课程目标➢学会选择并使用日常妆容的化妆工具和化妆品；➢清晰地认识自己面部五官比例的优缺点，学会相应的化妆修容办法；➢学会运用基础化妆技巧轻松针对自身特点画出得体妆容；➢学会常见的盘发技巧，享受整体造型的美丽之道。

（3）课程大纲一、东西方妆容演变发展史二、化妆前基础步骤&美肤常识三、皮肤保养方法&常用彩妆工具四、彩妆实践——面部打底五、彩妆实践——眉形&眼妆六、彩妆实践——唇妆、日常发型十、裳（1）课程背景你是不是觉得不管衣橱爆棚成什么样，也总是在出门时找不到可穿的服装？你是不是有过重金买回家的衣服而后后悔的经历？你是不是会因为在重要的场合穿了不合适的服装而尴尬？你是否知道服装色彩搭配出现错误会使自己的整体形象减分？你是否知道职业装、休闲装，怎样搭配最适合你？你是否了解自己的身形，懂得扬长避短的方法？你是否了解穿什么款式的衣服更适合自己？霓裳之美，服饰搭配即是一门艺术也是一门学问，合适的服装搭配之道不仅能展现你的美好外在形象，也可以使你的品位、内涵得到很好的表达。