一年级（上）书法教材第一课写字姿势与铅笔执笔姿势
写字姿势要做到：
头tóu 正zhèng ：头tóu 部bù端duān 正zhèng
，稍
shāo
低dī。

眼yǎn 睛jīng 距jù离lí桌zhuō面miàn 约yuē一yì
尺chǐ。

身shēn 直zhí：上shàng 身shēn 挺tǐng 直zhí，稍shāo 微
wēi
前qián 倾qīng
，但dàn 不bù能néng 腰
yāo
弯wān 背bèi 弓gōng。

身shēn 体tǐ距
jù
离lí桌zhuō沿yán 约yuē一yì拳quán。

臂伸bìshēn
：两臂自然展开liǎngbìzìránzhǎnkāi
，
前伸至桌面中央
qiánshēnzhìzhuōmiànzhōngyāng
肘部落在桌沿外侧zhǒubùluòzàizhuōyánwàicè，右手执笔yòushǒuzhíbǐ
，左手按住书本zuǒshǒuànzhùshūběn 。

足平zúpíng
：两脚分开liǎngjiǎofēnkāi
，与肩同宽yǔjiāntóngkuān
，脚掌着地jiǎozhǎngzháodì。

铅笔执笔方法：
捏：用拇指和食指捏住笔杆，离笔尖一寸远。

食指稍微靠前，食指的第一关节自然弯曲。

托：用中指的第一关节处托住笔杆。

垫：无名指自然垫在中指下，不要靠在手心上。

小臂、手腕和小指的外侧落在桌面上。

靠：笔杆靠在“虎口”接近“凹”处，向右后方倾斜。

用正确的执笔方法练习写虚宫格中的字
第二课铅笔字书写用具与虚宫格的使用
养成良好的写字习惯！
认识虚宫格
铅笔字书写需要用到木杆铅笔、橡皮和铅笔刀。

铅笔
．．
：使用木杆铅笔，不使用自动笔和笔芯过硬的铅笔。

应该使用HB或B等型号的铅笔。

书写前应将笔尖磨成尖圆形，套上笔帽。

橡皮
．．
：使用擦拭干净、不留痕迹的绘图橡皮。

铅笔刀：最要使用转笔刀、削笔机，比较安全。

看谁找的准（按要求在虚宫格上画线）
找出横中线、竖中线，左一线、左二线，右一线、右二线，上一线、上二线，下一线、下二线
仔细观察下面虚宫格中的字，你有什么新的发现？
我发现了这些字都……
第三课笔顺规则练习
亲爱的小朋友们，先摆好写字姿势，再检查执笔方法，最后按照笔顺规则练习书写下面的字。

先横后竖
从左到右
先撇后捺
先中间后两边
从上到下
先两边后中间
先里面再封口
你能按正确的笔顺规则书写下面的汉字吗？
第四课铅笔字基本笔画的写法
（一）横画
笔画介绍横横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。

横有长、短之分。

长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。

横的书写要领是：起笔重——行笔轻——收笔重。

笔画分解
短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收，笔画稍向右上仰。

书写要领
起笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。

由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。

所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看上去平稳的意思。

例字临摹
描一个写一个，比一比，看谁把字写得最干净，最漂亮。

小小展示台
你能用正确的笔顺和运笔方法书写下面的字吗？
第五课铅笔字基本笔画的写法
（二）竖画
笔画介绍竖
竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。

竖有垂露、悬针和短竖之分。

短竖一般用垂露，长竖在中既可用悬针也可用垂露，长竖在左用垂露，长竖在右一般用悬针。

这是一般的规则，书写时可灵活变换。

垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。

图示：
悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。

图示：
短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。

图示：
例字临摹
描一个写一个，比一比，看谁把字写得最干净，最漂亮。

小小展示台
你能用正确的笔顺和运笔方法书写下面的字吗？
第六课铅笔字基本笔画的写法
（三）撇画
笔画介绍撇
撇的特点和作用：“撇”画是向左伸展的一笔。

它的形态变化多样，无论怎样变化，都要注意体现姿态舒展的特点。

首尾粗细的变化不能太突然，弧度也要适当，力度要贯彻到笔尖。

撇有平撇、斜撇、竖撇、短撇之分。

短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。

短撇在字头出现时，笔画形态较平，这时也叫平撇，就是要写得平一点，所以，我们在写的时候开始把它写得平而短，撇出的时候要快、要有力度，注意起笔、运笔和收笔。

如“、反、禾、后、丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、失、朱”等字
练一练
例字临摹
描一个写一个，比一比，看谁把字写得最干净，最漂亮。

第七课斜撇
斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。

例字临摹描一个写一个，比一比，看谁把字写得最干净，最漂亮。

第八课竖撇
竖撇，顾名思义，是先竖后撇。

下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。

平撇书写时要快一点，而竖撇在书写时要慢一点。

如果说平撇是需要两步就能写好的话，竖撇就需要三步。

图示：
例字欣赏：
第一笔为平撇，写得短而平；第二撇为竖撇，长而取弧
势。

第一、二笔与爪字写法相同，第四笔捺要写得长一些。

右边的“巴”写得小一点，竖弯钩的弯钩不要写得太长。

例字临摹有信心写好这些字吗？相信你一定能做到。

小小展示台
你能用正确的笔顺和运笔方法书写下面的字吗？
第九课铅笔字基本笔画的写法
（四）捺画
笔画介绍捺
捺画粗细分明，书写难度较大。

捺有斜捺和平捺之分。

斜捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。

图示：
第十课平捺
平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向右下逐渐用力，行笔至捺脚处，重按后向后方(略平一些)渐提笔出锋。

图示：
例字临摹
有信心写好这些字吗？相信你一定能做到。

小小展示台你能用正确的笔顺和运笔方法书写下面的字吗？
第十一课铅笔字基本笔画的写法
（五）点画
笔画讲解点画在—个字中就如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神体现。

点画有右点、左点和长点之分。

右点，轻下笔，由轻到重向右下行笔，稍按后即收笔，不能重描，一次成画。

写点关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔。

右点又称“侧点”。

写法为由轻到重，向右下方顿笔，最后回锋收笔。

侧点的形状是头尖、背鼓、尾圆、腹收。

既像掰开的一瓣蒜，又像一粒苹果核。

在点当中，侧点的应用是最多的，所以一定要把侧点练好。

如“下”、“斗”等字。

注意：①左上尖、右下圆，而且右上（背部）是弧形的，左下（腹部）基本上是圆的；②不要写得太长、太直、太粗，不要写成短竖，无头无尾。

图示：
例字临摹有信心写好这些字吗？相信你一定能做到
第十二课左点
左点．这种点多用在字的左部，故称“左点”。

左点也叫“垂点”。

写法是由轻
到重向左下顿笔，略带弯度，最后回锋收笔。

垂点多用于竖心旁或宝盖头。

垂点的形状是上面尖，下面圆。

形似一滴下落的水珠。

如“忏”、“州”等字。

图示：
基本写法：从右上尖入笔，向左下行笔，并逐渐加力，至下端后向左上回笔。

例字临摹有信心写好这些字吗？相信你一定能做到
第十三课长点
长点是在右点的基础上变长，行笔应慢一些。

长点又叫反捺，一般是在字的右下边或作捺用（字有两捺时，其中之一用反捺）。

写法和右点相同，行笔比右点稍长一些。

例字临摹
有信心写好这些字吗？相信你一定能做到。