2、学生跟着教师的口令做徒手操 二、组织措施
三、要求：学生认真完成动作，充分活动各 个关节
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上）至侧举 后振③再侧 举后振一次 ④还原成直 立⑤⑥⑦⑧ 方向相反 第五节：侧 压腿 尽量将腿打 开，上下振 动
学习 提高 部分
30 分 钟
一、
动作要领： 起跳腿积极 蹬伸，摆动 腿积极摆 动，以摆带 蹬，保持三 个 90 度，两 臂自然摆 动，起跳腿 自然后伸， 眼睛平视， 提肩拔腰。 重点：腾空 步动作要领 难点：助跑 与起跳相结 合。 二、游戏名 称：分组抱 团 游戏方法： 在田径场的 空地上画一 个直径十米 的圆圈，学 生们沿着圆 圈环绕走 动，老师不 定时下发指
分操
钟 二、讲
评
三、收
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拾整理 器材 场地 卷尺一把，石灰粉，收音机一台 器材
练习密度：35%-40%
预计 运动 负荷
运动量：
课 后 反 思
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福建省中小学体育课教案
教师：郎江峰
班级： 水平二 四年级三班
人数：40 人
课
次：第一次课
时间：45 分钟
教学 跳远腾空步教学 重点：腾空步动作要领
内容
难点：助跑与起跳相结合
技能与认知目标：掌握腾空技术的基本原理，学习跳远腾空步的基本动作。
教学 体能与健康目标:通过练习，发展学生的腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳
目标 力
情感目标：提高学生的观察力、分析力、模仿能力
。
课 的 教学内 结构 容
教学活动方式与组织措施
次数 时间
一 、 上 一、教学活动
4X8 2
课常规 1.集合整队，检查人数，师生问好，
分
三 . 慢 2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要
钟
开始 跑
求）3.检查服装、安排见习生
4
热身 四.徒手 二、组织措施：四列横队集合
分
部分 体操
钟
第一节：头
10 部运动。
4
分
预备姿势： 直立，双手
三、要求：快、静、齐
分
钟
叉腰。 ① 头前屈
二、组织措施：2 列纵队绕操场慢跑 2 圈
钟
②头还 原成直
三、要求：学生不得插队，队伍安静，匀速
立③头 后屈④
一、教学活动
头还原 成直立
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1、教师示范徒手操动作
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⑤⑥头 向左环 绕一周 ⑦⑧头 向右环 绕一周 （4 个 八拍） 第二节：体 侧运动 预备姿势： 直立。 ①左脚侧出 一步，同时 两臂向右绕 至上举，向 左侧屈②左 脚收回，同 时两臂向右 下绕还原成 直立③右脚 侧出一步， 同时两臂向 左绕至上 举，向右侧 屈④右脚收 回，同时两 臂向左下绕 还原直立⑤ ⑥⑦⑧方向 相反 第三节：扩 胸运动 预备姿势： 直立。 ①左腿侧出 一大步，同 时两臂经胸 前平屈后振 ②向左转体 90 ° 成 左 弓 步，同时两 臂经前伸直 （掌心向
一、教学活动 1.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点 2.学生按教师指定队形听讲并看示范
3.组织学生练习 ①：摆臂练习
组织措施：四列横队
要求：2 臂摆起要自然，保持 3 个 90 度 ②：原地的蹬地摆臂练习 组织措施：
要求：起跳腿蹬伸有力，摆动腿积极摆动 ③：漫步 3 步平地踏跳腾空：摆动腿着地，向前走出 组织措施：8 人一组，按学号牌，到 100 起点，一次进行 要求:平地踏跳时，上体保持正直，踏跳放脚时要有伸髋动 作 一、教学活动： 1、教师导入情境 2、教师讲解游戏方法、规则及要求
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5 分 钟 5 分 钟 5 分 钟 5 分 钟 10 分 钟
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令，要求学 生抱团，这 时候没有响 应老师指令 的同学，就 成了“输 家”，） 游戏规则： 按照游戏规 则进行两次 腾空步练 习。（在游戏 开始之前， 教师本人或 者由一个学 生示范一 次，使学生 对于游戏的 路线，动作 规格，回转 点以及接替 方法等更加 明确。
3、正式游戏比赛 4、教师评价 二、组织措施：一个直径 10M 的圆
三、要求：学生按规则完成游戏
一、整理
一、教学活动：教师领做放松操，学生跟着做操，调整呼 吸节奏
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恢复 运 动 ： 二、组织措施：四列横队
分
整理 放 松 韵
钟
部分 5
律，整 理放松
三、要求：学生跟着音乐放松调整 一、教师总结本节课教学，并布置课外作业