走如风,脚步轻， 头不摇，身不晃。
想一想：
我们为什么要坐如 钟，立如松，走如风呢 ？
我 叫 脊 柱
医博士的悄悄话： 我们少年儿童正处于迅速生长发展阶段， 骨骼的弹性强，柔软，很容易变形，因此在这 一个时期注意保持体型的健美极为重要，除了 要保证合理的营养，还要保持正确的姿势， 坐有坐相、站有站相，走有正确的姿势。知道 吗?和别人在一起时，正确的坐、立、走姿势， 不仅使我们的身体挺拔，还是一种礼貌呢！
第一单元 我的好习惯 第1课 这样真精神
同学们看看图片上的 小朋友看起来怎么样呢？
这些同学真精神！
还有哪些样子也精神？
认真地读
高兴地唱
响亮地说
他们看起来 真精神
第2课有精神才好
有神，身体好。
有精神才好
有精神，面貌好。
坐如钟，身子正； 腿并拢，脚放平。
立如松，挺胸膛 ， 抬起头，看前方 。
练一练

看谁的姿势正确， 有精神。
写字的姿势


眼离书 本 身离桌 子 手离笔 尖
---------------------
一尺远 有一 拳 要一 寸
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我会填
1.（
坐
）如钟，身子正；腿并拢，脚放平。
立
走
（
（
）如松，挺胸膛；抬起头，看前方。
猴子说：我的眼睛又大又明，要 说精神我准行！ 小熊主持说：眼睛大也行，也得 有神采。
小鸟说：我的声音很响亮，人人 喜欢听我唱。 小熊主持说：会唱很关键，姿势 也要算！
天鹅说：我的姿势很优美，坐立行 走准夺冠！ 小熊主持说：优美当然好，笑容别 忘掉！
猫头鹰说：我晚上工作不睡觉，要 说精神数我好！ 小熊主持说：晚上不睡精神足，白 天还得把觉补。
公鸡说：我姿势好，起得早，精神 谁也比不了！ 小熊主持说：有精神，不骄傲，这 一点，很重要！
小熊主持说：人人都能精神好， 这可怎么来投票？
今天这节课同学们学到 了什么？（学生谈自己 的收获。）
）如风，脚步轻；头不摇，身不晃。
2. 我 们 写 字 时 的 要 求 是 眼 离 书 本 （ ），身离
有一拳 桌子（ （
一尺 远 ），手离笔尖 有一 ）。 寸
我们天天有精神
我们天天有精神
我们天天有精神
怎样才能每天都有精神呢？
看看谁精神
孔雀说：百鸟中我最漂亮，当然 我是精神王。 小熊主持说：漂亮当然可以算， 可是不能只看好看！